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Présentation

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  • Bob le coureur
  • : Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Résultats 2014

Date Course Dist Temps Classement
        M50 Overl TL
05.07 Lac de Joux   12.7 55'18 3/59 321/293  
22.06 Lutry  TL09 10.0 42'22 8/24 43/128 2/34
13.06 Romanel  TL08 10.4 45'21 5/30 34/137 1/34
07.06 Savigny  TL07 9.3 41'50 7/42 61/2481 1/32
01.06 Semi Fribourg 21.1 1h33'18 11/127 88/632  
23.05 Pully  TL06 10.3 46'02 7/42 61/245 1/30
03.05 Nozon  TL05 13.3 1h14'14 11/55 81/274 1/28
26.04 20 Km LS  DL 20.0 1h26'23 27/248 339/2869  
12.04 Cheseaux  TL04 10.3 42'10 14/145 94/723 2/28
05.04 Bambi  TL03 7.5 31'28 3/28 22/128 2/26
22.03 Chavannes  TL02 6.0 28'18 9/19 41/101 4/21
15.03 Kerzers   15.0 1h05'18 74/490 770/5531  
02.03 CS Cross ZH   6.0 25'39 5/7 45/58  
18.01 Cross LS  TL01 8.0 34'28 22/59 103/251 5/17


5 courses
Total :  744 km - 158h  (vélo   250 km)
Décembre   :      km (vélo     km)
Novembre   :      km (vélo     km)
Octobre    :      km (vélo     km)
Septembre  :      km (vélo     km)
Août       :      km (vélo     km)
Juillet    :      km (vélo     km)
Juin       :      km (vélo     km)
Mai        :      km (vélo     km)

Avril      :   96 km (vélo   0 km)
Mars       :  296 km (vélo  54 km)
Février    :  202 km (vélo  30 km)
Janvier    :  160 km (vélo 165 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Courses à venir

Courses à venir 2014

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
D = Défi sportif lausannois

Date Course Dist Parc Site Inscr Res13
26.04 20km Lausanne DL 20.0
10.0

03.05

Nozon TL5 13.3
22.05 Tour Sauvabelin 5.0
23.05 Pully TL6 10.0
24.05 Journée du véloDL 100.0
07.06 Savigny TL7 9.7
13.06 Romanel TL8 10.2

18.06

Goumoens GT4 10.0

21.06

Marche romande DL 30.0
22.06 Lutry TL9 10.0
04.07 Ecublens 10.0

05.07

Lac Joux GT6 12.0
24.0

06.07

Rochers Naye 7.0

27.07

Plans - Névé 7.0

01.08

Carrouge 7.0

10.08

Sierre-Zinal 31.0
06.09 Bussigny TL10 11.7
13.09 Semi Orbe GT8 11.6
20.09 Vulliens 10.6
24.09 Piste YverdonGT9 5.0
27.09 Renens TL11 9.7
04.10 24h de natation DL 2.0
05.10 Morat-Fribourg 17.17
12.10 Poznan 42.2
26.10 Marathon
Lausanne DL 
10.0
21.1
42.2
08.11 Forcethon
Talent TL12
12.0
29.11 Prilly TL13 9.8
14.12 Midnight Run
Lausanne DL
5.0
7.5

 

Résultats 2013

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
14.12 Midnight Run DL 7.2 30'41 21/130 90/552  
07.12 Escalade 7.2 30'01 230/2185 984/793  
01.12 Cross Monthey 8.3 42'09 10/23 21/38  
23.11 Prilly TL13 8.5 35'38 24/60 69/203 12/49
09.11 Talent TL12 12.1 55'37 21/60 52/199 12/49
27.10 Semi Lausanne DL 21.2 1h35'54 106/833 903/5264  
06.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'34 106/833 903/5264  
28.09 Taleines 10.0 47'40 18/33 32/57  
21.09 Renens TL11 9.7 42.20 15/49 40/156 19/49
18.09 5km Yverdon GT 5.0 20'26 7/11 19/33  
25.08 Triathlon LS relais 0.5
21.0
5.0
1h16'09   5/37  
06.07 Ecublens TL10 10.0 Aband     21/49
23.06 Lutry TL08 10.0 42'36 15/39 45/121 18/49
22.06 Marche romande DL 17.5 2h59'22      
14.06 Romanel TL07 10.2 Aband     22/48
01.06 Savigny TL06 9.3 41'37 14/49 44/169 12/48
24.05 Pully TL05 10.0 47'42 26/81 85/264 18/46
04.05 CO Benenté DL 8.3 1h39'45   16/30  
27.04 10km Lausanne DL 10.0 44'37 60/484 627/4137  
20.04 Crissier 9.4 43'54 50/244 155/750 19/43
13.04 Cheseaux TL04 10.3 44'35 50/244 155/750 19/43
07.04 Milan 42.6 3h16'50 117/687 519/ 3116  
25.03 Chavannes TL02 6.0 28'18 22/40 50/126 23/39
20.03 Kerzers 15.0 1h05'52 118/583 689/ 3250  
19.01 Cross LS TL01 8.0 -     21/27


24 courses
Total :  1'778 km - 158h  (vélo   1'562 km)
Décembre   :  141 km (vélo   0 km)
Novembre   :  152 km (vélo   0 km)
Octobre    :  215 km (vélo  48 km)
Septembre  :  206 km (vélo 157 km)
Août       :   73 km (vélo 229 km)
Juillet    :   12 km (vélo 660 km)
Juin       :  118 km (vélo 261 km)
Mai        :  103 km (vélo  44 km)

Avril      :  158 km (vélo   0 km)
Mars       :  270 km (vélo   0 km)
Février    :  167 km (vélo  64 km)
Janvier    :  160 km (vélo 100 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Anciens Résultats

Résultats 2012

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
15.12 Midnight Run DL 7.0 29'47 48/373 51/449  
24.11 Prilly TL13 8.5 34'00 15/54 36/168 11/52
17.11 One World Run 5.0 19'53 1/~4 1/~25  
10.11 Talent TL12 11.9 53'04 14/51 35/161 11/52
28.10 Semi Lausanne DL 21.1 1'29'55 49/834 218/2579   4/4
07.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'39 94/746 708/4602  
06.10 24h natation DL 2.0 50'00     3/4
22.09 Renens TL11 9.8 40'30 15/57 24/131 12/52
19.09 Yverdon 5k GT09 5.0 19'21 6/12 20/47 ?/??
09.09 Lutry TL10 10.0 41'30 9/43 24/131 12/52
26.08 Triathlon LS 21.8 43'18 4/38 18/138  
01.08 Carrouge 6.6 32'00   9/31  
14.07 Ecublens TL08 9.7 43'40 14/39 43/138 10/52
30.06 Lac de Joux GT06 12.9 57'59 4/42 13/156 ?/??
23.06 Marche romandeDL 30.0 3h06'37       2/4
08.06 Romanel TL07 10.4 44'07 13/47 33/145 8/52
02.06 Savigny TL06 9.7 42'01 13/54 35/157 6/51
31.05 Tour Sauvabelin 5.0 24'00 6/20 27/92  
25.05 Pully TL05 10.2 43'31 27/85 76/283 6/50
19.05 CO Sauvabel DL 8.5 1h23'16   19/51   1/4
28.04 10km Lausanne DL 10.0 43'23 27/45 277/3663  
21.04 Crissier 9.4 46'15 3/5 8/15  
14.04 Cheseaux TL04 10.4 45'30 58/196 187/651 8/49
31.03 Bambi TL03 7.6 34'57 25/44 66/145 8/47
24.03 Chavannes TL02 6.0 30'08 24/45 69/143 10/44
14.01 Cross LS TL01 8.0 33'07 31/59 113/238 9/33


26 courses
Total :  1754 km - 220h  (vélo   1204 km)
Décembre   :  100 km (vélo  67 km)
Novembre   :  166 km (vélo   0 km)
Octobre    :  192 km (vélo  42 km)
Septembre  :  167 km (vélo 108 km)
Août       :  121 km (vélo 505 km)
Juillet    :  172 km (vélo 103 km)
Juin       :  202 km (vélo  98 km)
Mai        :  218 km (vélo  40 km)
Avril      :  157 km (vélo   0 km)
Mars       :   60 km (vélo  82 km)
Février    :   54 km (vélo  97 km)
Janvier    :  144 km (vélo  63 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Résultats 2011

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl  TL 
17.12 Midnight  DL 7.5 34'38 134/397 153/587 5/5
10.12 One World Run 5.0 20'19 1/9 1/15  
26.11 Prilly TL13 10.0 42'28 22/58 60/176 12/60
12.11 Talent TL12 12.0 - -/51 -/151 12/60
06.11 Wasimolo GT08 11.2 59'17 34/78 81/222 12/15
30.10 Marathon  LS  DL 42.2 3h29'46 97/400 256/1057 5/5
15.10 Coupe Gd Jorat DL 14.2 3h07'   13/21 4/5
09.10 24h natation DL 4.0 1h46'     3/5
02.10 Morat-Fribourg 17.17 1h16'17 83/715 637/4659  
24.09 Renens TL11 9.7 41'34 11/46 35/156 10/60
21.09 5k Yverdon GT07 5.0 19'56 6/8 12/28 13/60
11.09 Lutry TL10 10.0 43'00 17/56 35/137 9/60
10.09 Côtes Orbe GT05 11.6 54'50 3/11 6/100 15/60
02.09 Sévelin 5.7 24'01 17/129 21/239  
14.08 Sierre - Zinal 31.2 5h17'54 262/300 800/908  
01.08 Carrouge 6.7 31'49   10/30  
24.07 Plan Névé 6.4 1h20'14 14/15 46/66  
16.07 Tour Alpages 17.0 1h40'11 64/127 206/428  
02.07 Ecublens TL08 10.0 44'24 20/43 53/143 2/56
25.06 Marche romande DL 39 3h45'     2/4
22.06 Goumoëns GT03 9.3 47'10 18/39 49/113 ??/??
17.06 Romanel TL07 10.2 45'55 24/53 57/170 1/54
04.06 Savigny TL06 9.7 42'36 23/70 42/167 2/54
27.05 Pully TL05 10.0 47'57 40/83 89/261 2/53
23.05 Journée du vélo DL 152 5h48'   -/199 1/4
19.05 Sauvabelin 5.0 - -/- -/-  
07.05 Nozon GT01 13.3 1h18'32 28/75 88/231 28/75
30.04 20km Lausanne DL 20.0 1h28'37 77/147 486/2647  
16.04 Crissier 9.6 44'00 3/12 10/32  
09.04 Cheseaux TL04 10.4 44'00 43/266 132/800 3/51
26.03 Bambi TL03 7.5 31'41 15/57 32/166 3/50
12.03 Chavannes TL02 6.0 28'04 23/52 52/148 4/43
15.01 Vidy TL01 8.5 37'09 33/66 120/250 8/33


32 courses
Total :  2068 km - 220h43'
Décembre   : 116 km (vélo  15 km)
Novembre   :  91 km (vélo   0 km)
Octobre    : 245 km (vélo  16 km)
Septembre  : 215 km (vélo 129 km)
Août       : 174 km (vélo   0 km)
Juillet    : 153 km (vélo  61 km)
Juin       : 224 km (vélo  16 km)
Mai        :  55 km (vélo 454 km)
Avril      : 207 km (vélo  71 km)
Mars       : 174 km (vélo  61 km)
Février    : 187 km (vélo  50 km)
Janvier    : 226 km

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

 

Résultats 2010

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TLTV
18.12 Midnight Run 7.5 33'31 17/119 85/491 76/420
27.11 Prilly TL13 9.8 43'20 16/38 44/108 12/65
13.11 Talent TL12 12.0 54'30 13/51 43/154 9/65
31.10 Lausanne Marathon 42.16 3h23'52 101/437 225/1163  
09.10 24H natation 4.0 1h45'  -

-

 
03.10 Morat-Fribourg 17.17 1h19'25 115/722 873/4862  
25.09 Renens TL11 9.3 39'27 17 /51 43/155 11/65
12.09 Lutry TL10 10.0 41'33 14/54 34/121 8/65
08.09 La Sarraz TPV5 8.4 36'03 35/196 131/566 20/107
04.09 Bussigny TL09 11.7 -- --/52 --/130 7/65
01.09 Chavornay TPV4 9.1 41'11 40/192 130/584 12/121
25.08 Mézières TPV3 8.4 40'31 37/193 128/599 16/169
18.08 Genolier TPV2 8.5 34'54 33/188 95/550  
11.08 St-Prex TPV1 9.0 40'31 36/176 121/563  
01.08 Carrouge 6.8 32'07   9/26  
07.07 Thierrens 9.3 47'21 14/62 35/98  
03.07 Ecublens TL08 10.0 45'52 16/37 37/108 3/64
30.06 Vaulion 8.5 44'40 18/59 48/152  
23.06 Ronge Talons 10.0 44'11 10/37 29/111  
19.06 Marche romande 30.0 2h35'      
18.06 Romanel TL07 10.2 44'34 25/60 44/139 3/62
05.06 Savigny TL06 9.7 43'17 24/70 59/173 3/58
29.05 Jouxtens 8.6 37'48 - 6/18  
28.05 Pully TL05 10.0 47'54 27/103 77/256 3/56
22.05 Journée
du vélo
30.0
VTT
1h42'00 - -  
20.05 Tour de
Sauvabelin
5.0 24'17 5/18 28/81  
24.04 20km
Lausanne
20.0 1h30'28 45/378 424/2333  
10.04 Cheseaux TL04 10.4 44'20 62/233 179/676 3/50
27.03 Bambi TL03 7.7 32'31 11/44 25/104 3/46
20.03 Kerzers 15.0 1h08'27 166/540 1009/ 3130  
13.03 Chavannes TL02 6.0 27'56 16/45 44/116 5/41
16.01 Vidy TL01 8.2 38'22 26/56 91/173 6/26


32 courses
Total : 1891 km - 167h01'
Décembre   :  89 km
Novembre   : 123 km
Octobre    : 260 km (natat. 4 km) 
Septembre  : 158 km (vélo 149 km)
Août       : 150 km (vélo 406 km)
Juillet    : 157 km (vélo 222 km)
Juin       : 204 km (vélo  85 km)
Mai        :  86 km (vélo 195 km)
Avril      : 181 km (vélo  95 km)
Mars       : 214 km
Février    : 164 km
Janvier    : 109 km

 

Résultats 2009

Date Course Dist Temps Classement
        Vet 1 Overl TL
19.12 Midnight Run 7.5 34'32 27/122 134/534  
28.11 Prilly TL12 9.7 43'13 32/70 77/179 12/57
14.11 Talent TL11 12.0 55'14 17/52 44/150 11/57
25.10 1/4 marathon 10.0 40'58 51/460 235/1838  
26.09 Renens TL10 10.2 47'52 13/33 28/93 8/57
19.09 Vulliens 10.6 45'54 8/16 30/67  
13.09 Lutry TL9 9.7 41'16 25/70 72/245 6/57
05.09 Froideville 10.1 44'29 12/34 24/90  
29.08 Bussigny TL8 11.2 52'11 14/41  36/122 3/57
01.08 Carrouge ~7.0 32'07 3/11 6/26  
19.06 Romanel TL7 10.2 44'32 16/44   52/164 4/57
06.06 Savigny TL6 9.3 41'47 25/60   56/174 3/55
29.05 Pully TL5 10.0 49'04 43/98 117/289 4/54
17.05 Sauvabelin 2.8 14'08 7/12 22/55  
25.04 20km
Lausanne
10.0 44'13 99/798 346/2617  
04.04 Cheseaux TL4 10.4 45'41 67/219 188/606 5/49
28.03 Bambi TL3 7.2 33'38 18 /35 39/98 6/43
14.03 Chavannes TL2 6.0 28'26 17/30  49/100 11/39
17.01 Vidy TL1 8.0 38'55 37/55 112/172 22/35


19 courses
Total : 580 km - 48h15' (depuis septembre)
Décembre  : 166 km
Novembre  : 110 km
Octobre     : 128 km
Septembre : 176 km

21 septembre 2011 3 21 /09 /septembre /2011 20:24

25ème soirée de course populaire à Yverdon

GT07-logoUSY 
Lieu Yverdon-les-Bains Heure de Départ 21.09.2011 20:04:05
Catégorie Course Infos course
Distance 5.20 kilomètres Dénivelé + 0.0 mètres Dénivelé - 0.0 mètres
Durée Totale 00:19:56 Activité 00:19:55 Pause 00:00:01
Allure Moy. 00:03:49 min/km Allure Max. 00:03:15 min/km Allure Min. 00:04:06 min/km
Calories 300 FC Moy. 163 BPM FC Max. 175 BPM
Météo 18 °C Google Earth
Vitesse
Google Earth
Fréq. cardiaque
Equipement Forerunner 405Garmin - Forerunner 405 (5563km)Asics-T110N-190-Gel-DS-Trainer-16Asics - T110N190-GelDSTrainer 16 (71km)
Résultats  M40 : 6ème/8 Overall H : 12ème/28 GT : 13ème/19
  %class: 75% - %tps : +24% %class: 43% - %tps : +25% %class: xx%
Notes
Intermédiaires
Distance (km) Durée Totale Temps Intermédiaire Allure Intermédiaire Vitesse Intermédiaire Modification dénivelé (m)
1.00 00:03:54 00:03:54 00:03:54 15.4 3.02
2.00 00:07:44 00:03:50 00:03:50 15.6 -0.90
3.00 00:11:38 00:03:54 00:03:54 15.4 0.25
4.00 00:15:28 00:03:50 00:03:50 15.7 1.66
5.00 00:19:10 00:03:42 00:03:42 16.2 -0.45
5.23 00:19:55 00:00:45 00:03:14 18.6 1.07

 

Voici ma première participation à une course sur piste, en stade. Cette compétition fait partie des Galops du Terroir, pour lesquels je dois encore participer à au moins deux courses sur les trois restantes. Il était donc plus ou moins obligatoire que je me rende à Yverdon pour y participer.

 

Cette soirée de course populaire fait aussi office de championnat vaudois sur 5k et 10k, c'est-à-dire que les meilleurs coureurs du canton y seront récompensés et elle est reconnue comme meeting officiel de Swiss Athletics : les temps des athlètes licenciés sont reconnus.

 

La semaine précédente, j'ai établi avec Raymond Corbaz un plan d'entraînement devant m'amener en forme au marathon de Lausanne. Il m'a conseillé de m'aligner sur le 5'000m,  avec un objectif entre 20'30" et 21'00", en mode tempo.

 

Une autre motivation de participer à cette manifestation est qu'elle est organisée par l'USY (Union Sportive Yverdonnoise), présidée par Michel Roulet, qui est aussi le responsable de la soirée. Michel s'est porté volontaire pour établir les classements des Galops du Terroir et dans ce contexte, j'ai eu l'opportunité de partager ma modeste expérience du Trophée lausannois. Nous avons souvent communiqué par email, mais ce sera la première fois que nous aurons l'occasion de nous rencontrer "pour de vrai", nous étant manqués de peu au semi des côtes de l'Orbe.

 

Le départ de la série de Linda étant prévu à 19h45, nous quittons Lausanne vers 17h45 et évitons l'autoroute et ses bouchons en passant par Echallens. Comme nous ne connaissons pas bien Yverdon, nous parquons vers la gare et effectuons à pied le kilomètre qui nous amènera au stade de l'USY, au bord du lac.

 

GT07-Yverdon-149b 

 

Alors que nous arrivons sur place, les courses des jeunes battent leur plein.

 

GT07-Yverdon-153b

 

Nous rencontrons des connaissances du Footing et du Trophée (Nathalie, Danièle, Anne-Laure, Max) et je reconnais quelques habitués des Galops.

 

GT07-Yverdon-159b

 

Nous allons nous inscrire et alors que j'écris mon nom sur la fiche, la responsable me prie de ne pas bouger et va chercher Michel.

 

GT07-Yverdon-144b

 

Nous avons enfin l'occasion de nous rencontrer, mais ce sera bref, car Michel est bien occupé. Pour me remercier de mon aide pour les classement, il me remettra un bon pour un repas, je n'aurai malheureusement pas l'occasion de l'utiliser.

 

A la remise des dossards, un participant fait la remarque que cette course coûte 3.- au km. C'est la première fois que j'entends cette métrique !

 

GT07-Dossard

 

Il est prévu que le 5'000m se déroule en trois série : la première pour les hommes les plus rapides, la seconde pour les femmes et la troisième pour les hommes moins rapides et les retardataires. Linda s'inscrira à la seconde, moi à la troisième.

 

A 19h20, le départ de la première série de 5'000m est donné et avec Max nous regardons la course pendant que les filles vont s'échauffer. Je suis bien content de ne pas être dans cette série, car avec mon objectif de temps, j'aurai terminé dans les derniers. Une fille, Léanie Schweickhardt, s'est glissée dans la série, avec pour lièvre son papa Stéphane. Elle fera l'excellent temps de ..., alors que le gagnant termine en ...

 

A 19h45, nous nous dirigeons vers la ligne opposée pour assister au départ de nos compagnes respectives dans la 2ème série quand le speaker annonce que les séries 2 et 3 sont fusionnées et partirons à 20h00 ! Alors que nous pensions avoir tout notre temps pour nous échauffer pendant la série des filles, voila qu'il nous reste moins de 15 minutes ! Nous allons poser nos affaires et nos vestes en catastrophe et entamons notre échauffement directement sur la piste. Nous ferons trois tour de stade à allure modérée mais tonique, terminées par trois accélérations.

 

La nuit est en train de tomber, et il fait une température idéale de 15°C. Je ne suis pas allé à l'entraînement la veille, pour avoir un jour de récup' après le camp de Fiesch. Je me sens bien et pas trop stressé, car il n'y a pas vraiment d'enjeu, mon objectif est d'avoir un rythme régulier me permettant éventuellement d'accélérer en fin de course, ce que je n'avais pas réussi à faire il y a deux semaines à Lutry.

 

A 20h00, nous nous alignons dans la ligne opposée. Le première série comprenait une quinzaine de coureurs, nous devons être une trentaine dans celle-ci, moyennant les catégories, cela devrait être une bonne opération pour les points aux Galops. Je me retrouve juste derrière la ligne de départ. Quelques habitués avancent leur pied jusqu'à toucher la ligne, je garde le mien un peu en retrait, symbolisant mon intention de ne pas aller à fond. La présence des coureurs inscrits est vérifiée nominalement et il faudra que le speaker appelle un coureur manquant. A 20h05, nous sommes sous les ordres du starter. Alors qu'il lance la course, son pistolet refuse de détonner et émet juste un petit clic. Je reste sur place, alors qu'un des concurrents se lance. De derrière, un vétéran lance "faux départ, disqualifié !"- le coureur, un suisse allemand, se retourne et fait une face désespérée. Il lui faudra quelques secondes pour réaliser qu'il s'agissait d'une boutade.

 

Le pistolet rechargé et le chronométrage réinitialisé, le départ est lancé pour de bon. Il s'agira de parcourir 12 tours et demi, une expérience nouvelle pour moi. J'ai déjà fait des 12 minutes en stade (3'000+m), des séries de vitesse de 1'000m et 2'000m, mais la distance de 5'000m m'est inconnue. Contrairement aux courses de 10km où je peux me permettre de partir plus lentement sur les 500 premiers mètres, ici il me faudra d'emblée atteindre mon rythme de croisière. Le suisse allemand est parti en tête, très vite, suivi par deux coureuses provenant aussi d'Outre-Sarine, qui semblent taillées pour le stade. Je me trouve à l'avant du peloton qui suit, juste derrière un M60 que j'ai déjà vu courir sur le Trophée. Il a un rythme qui me convient bien et je vais le suivre sur le premier tour.

 

J'ai décidé de ne regarder ni le temps, ni la distance sur ma Garmin, je n'ai affiché que mes pulses et l'allure moyenne sur le km en cours. Elle indique pour le moment 3'48" au km, ce qui est bien plus vite que mon objectif, mais je n'ai pas l'impression d'aller très vite, il me semble que je peux tenir ce rythme sur une longue distance. J'ai bien fait de me fier à mes impressions, car il s'avérera que ma Garmin a surestimé la distance parcourue (avec une course donnée à 5.23 km alors qu'il n'y en avait que 5.0) et donc aussi ma vitesse.

 

Après le premier tour, j'ai l'impression que le M60 ralentit un peu et, sans accélérer, je le passe naturellement, après une bonne centaine de mètres passés côte à côte. A chaque passage vers l'arrivée, je suis chaudement encouragé par Stéphanie, qui ne court pas ce soir car elle va participer au marathon de Berlin, et dont le papa court dans ma série.

 

Un panneau décompte les tours et un autre indique le temps de course.

 

GT07-Yverdon-161b

 

GT07-Yverdon-148b

 

Vers le 3ème tour, un jeune me dépasse rapidement et me prend très vite une bonne moitié de stade. Pour ma part, je continuerai à tenir mon rythme de 3'45" à 3'55" à ma montre, soit entre 3'55" et 4'05" pour de vrai. Je pensais que tourner en rond douze fois serait ennuyeux, mais finalement je me suis retrouvé assez rapidement à dépasser des concurrents à qui je prenais un tour et j'ai profité de ne pas avoir à me concentrer sur le terrain pour me remémorer les différents enseignements du stage. La nuit est maintenant tombée, et nous courons sous l'éclairage du stade.

 

Les tours se suivent et se ressemblent. Vers le 9ème tour, le premier me dépasse, je le suis sur 100 mètres pour avoir une idée de sa vitesse, mais ce n'est pas raisonnable, alors je reprends mon rythme. Je prends note que les tours restants indiqués sur le panneau s'adressent au premier, je dois en ajouter un pour mon décompte. C'est ensuite à moi de prendre un tour à Danièle, puis Linda et enfin Max.

 

Alors qu'il reste deux tours, je vois que le jeune qui m'a dépassé ralentit et perd du terrain, j'accélère un peu et le passe proprement. A 600 mètres de l'arrivée, c'est la deuxième suisse-allemande qui perd du terrain et je continue à accélérer. Alors que je m'apprête à la passer, nous arrivons à pleine vitesse derrière un petit peloton de coureurs moins rapide, et je dois me déporter sur la troisième ligne pour dépasser d'une traite le groupe et la coureuse, qui elle est sur la deuxième ligne.

 

L'arrivée se décide sur la piste extérieure et des cônes séparent la trajectoire finale de celle des tours précédents.

GT07-Yverdon-157b

 

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Sans avoir jamais regardé derrière moi, je me lance en sprint depuis le dernier virage, pour contrer préventivement le retour d'un autre concurrent et finis troisième (et premier vaudois ;-) de cette série. Je vois alors mon temps de 19'55" qui ne correspond pas du tout aux moyennes que j'ai observée et comprends le problème en constatant la distance sur-évaluée. Je suis un peu déçu, car c'aurait été très motivant d'être encore à l'aise à 3'50" au km, mais c'est finalement une bonne chose, car je suis plus proche de l'objectif fixé.

 

J'assiste à l'arrivée des autres concurrents, puis nous allons faire deux tours de stade avec Linda pour décrasser. Nous sommes rejoints par la coureuse que j'ai dépassée vers la fin et entamons la conversation. Alors que les coureurs du 10'000 m s'échauffent, commence la remise des prix du 5'000m. J'ai l'heureuse surprise d'entendre mon nom appelé en premier - non pas pour un podium, mais pour un des deux prix tirés au sort ! Je repars donc avec deux bouteilles. J'espère que le tirage n'a pas été truqué par Michel.

 

GT07-Prix44

 

C'est ensuite le nom de Linda qui est appelé pour la troisième place et elle pense qu'il y a erreur, car avec Léanie dans la première série, les deux suisse allemandes et deux autres concurrentes arrivées avant elles, elle n'est que sixième. Elle indique le problème à l'organisateur - en fait il s'agit des médailles du championnat vaudois, Linda est bien troisième, les trois meilleures provenant d'autres cantons. Linda est un peu désolée et va expliquer la situation à la coureuse suisse allemande qui, bien que troisième, ne reçoit aucun prix. Plus tard, nous aurons un fou rire en rentrant en évoquant le classement de Linda comme vaudoise avec son accent québécois !

 

GT07-Prix1GT07-Prix2

 

Nous restons pour regarder la course des 10'000 m, et admirer la foulée gagnante de Stéphane Heiniger, qui aura bénéficié d'un lièvre l'emmenant à pleine vitesse jusqu'au 6ème kilomètre. J'aurais aussi l'occasion d'applaudir Jonathan Amy qui deviendra vice-champion vaudois et de Michel Correvon qui prendra la troisième place ex-aequo après un duel d'anthologie avec Nicolas Bize.

 

Il est passé 21h et nous n'avons pas encore soupé. Je vais saluer Michel qui est maintenant speaker de la soirée et nous rentrons sur Lausanne pour arriver à la maison vers 22h00.

 

Je suis 12ème homme sur 28 et 6ème M40 sur 8. Aux Galops du terroir, je ne fais pas une très bonne affaire, car 6ème je ne marque que 50 points et passe 13ème position, avec 8 coureurs devant moi qui ont déjà leurs cinq résultats contre 4 pour moi. Avec le principe de décompte des Galops, les "petites" courses ne sont pas très attractives....

 

Prochaine course des Galops du terroir le cross des Wasimolo à Molondin, mais auparavant il y aura Renens, Morat-Fribourg et le marathon de Lausanne....

 

 

Cadeau souvenir : Aucun, voir les prix spéciaux plus haut.

 

 

 

Presse

 

24 heures du xx.yy.2011

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Published by Bob le coureur - dans Course
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commentaires

Computer Repair 18/12/2013 11:51

It seems that you had a wonderful time at your first track event. I am so happy for you. After all, track events help us to evolve into persons with good sports man spirit and a cool outlook to defeat. We can learn a lot from it.

valcox 23/09/2011 08:48


Bravo pour cette excellente gestion de course. Je n'avais pas capté que tu avais terminé 1er vaudois ! Eh bien entre toi et Linda, vous formez un sacré couple !!! Bravo à vous deux !


Bob le coureur 23/09/2011 11:50



Marci Valérie !


J'ai bien terminé premier vaudois, mais juste de la seconde série, celle des filles et viennent ensuite. Sur les deux séries, je ne suis que 12ème homme et 9ème
vaudois.



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