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Présentation

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  • Bob le coureur
  • : Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Résultats 2014

Date Course Dist Temps Classement
        M50 Overl TL
05.07 Lac de Joux   12.7 55'18 3/59 321/293  
22.06 Lutry  TL09 10.0 42'22 8/24 43/128 2/34
13.06 Romanel  TL08 10.4 45'21 5/30 34/137 1/34
07.06 Savigny  TL07 9.3 41'50 7/42 61/2481 1/32
01.06 Semi Fribourg 21.1 1h33'18 11/127 88/632  
23.05 Pully  TL06 10.3 46'02 7/42 61/245 1/30
03.05 Nozon  TL05 13.3 1h14'14 11/55 81/274 1/28
26.04 20 Km LS  DL 20.0 1h26'23 27/248 339/2869  
12.04 Cheseaux  TL04 10.3 42'10 14/145 94/723 2/28
05.04 Bambi  TL03 7.5 31'28 3/28 22/128 2/26
22.03 Chavannes  TL02 6.0 28'18 9/19 41/101 4/21
15.03 Kerzers   15.0 1h05'18 74/490 770/5531  
02.03 CS Cross ZH   6.0 25'39 5/7 45/58  
18.01 Cross LS  TL01 8.0 34'28 22/59 103/251 5/17


5 courses
Total :  744 km - 158h  (vélo   250 km)
Décembre   :      km (vélo     km)
Novembre   :      km (vélo     km)
Octobre    :      km (vélo     km)
Septembre  :      km (vélo     km)
Août       :      km (vélo     km)
Juillet    :      km (vélo     km)
Juin       :      km (vélo     km)
Mai        :      km (vélo     km)

Avril      :   96 km (vélo   0 km)
Mars       :  296 km (vélo  54 km)
Février    :  202 km (vélo  30 km)
Janvier    :  160 km (vélo 165 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Courses à venir

Courses à venir 2014

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
D = Défi sportif lausannois

Date Course Dist Parc Site Inscr Res13
26.04 20km Lausanne DL 20.0
10.0

03.05

Nozon TL5 13.3
22.05 Tour Sauvabelin 5.0
23.05 Pully TL6 10.0
24.05 Journée du véloDL 100.0
07.06 Savigny TL7 9.7
13.06 Romanel TL8 10.2

18.06

Goumoens GT4 10.0

21.06

Marche romande DL 30.0
22.06 Lutry TL9 10.0
04.07 Ecublens 10.0

05.07

Lac Joux GT6 12.0
24.0

06.07

Rochers Naye 7.0

27.07

Plans - Névé 7.0

01.08

Carrouge 7.0

10.08

Sierre-Zinal 31.0
06.09 Bussigny TL10 11.7
13.09 Semi Orbe GT8 11.6
20.09 Vulliens 10.6
24.09 Piste YverdonGT9 5.0
27.09 Renens TL11 9.7
04.10 24h de natation DL 2.0
05.10 Morat-Fribourg 17.17
12.10 Poznan 42.2
26.10 Marathon
Lausanne DL 
10.0
21.1
42.2
08.11 Forcethon
Talent TL12
12.0
29.11 Prilly TL13 9.8
14.12 Midnight Run
Lausanne DL
5.0
7.5

 

Résultats 2013

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
14.12 Midnight Run DL 7.2 30'41 21/130 90/552  
07.12 Escalade 7.2 30'01 230/2185 984/793  
01.12 Cross Monthey 8.3 42'09 10/23 21/38  
23.11 Prilly TL13 8.5 35'38 24/60 69/203 12/49
09.11 Talent TL12 12.1 55'37 21/60 52/199 12/49
27.10 Semi Lausanne DL 21.2 1h35'54 106/833 903/5264  
06.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'34 106/833 903/5264  
28.09 Taleines 10.0 47'40 18/33 32/57  
21.09 Renens TL11 9.7 42.20 15/49 40/156 19/49
18.09 5km Yverdon GT 5.0 20'26 7/11 19/33  
25.08 Triathlon LS relais 0.5
21.0
5.0
1h16'09   5/37  
06.07 Ecublens TL10 10.0 Aband     21/49
23.06 Lutry TL08 10.0 42'36 15/39 45/121 18/49
22.06 Marche romande DL 17.5 2h59'22      
14.06 Romanel TL07 10.2 Aband     22/48
01.06 Savigny TL06 9.3 41'37 14/49 44/169 12/48
24.05 Pully TL05 10.0 47'42 26/81 85/264 18/46
04.05 CO Benenté DL 8.3 1h39'45   16/30  
27.04 10km Lausanne DL 10.0 44'37 60/484 627/4137  
20.04 Crissier 9.4 43'54 50/244 155/750 19/43
13.04 Cheseaux TL04 10.3 44'35 50/244 155/750 19/43
07.04 Milan 42.6 3h16'50 117/687 519/ 3116  
25.03 Chavannes TL02 6.0 28'18 22/40 50/126 23/39
20.03 Kerzers 15.0 1h05'52 118/583 689/ 3250  
19.01 Cross LS TL01 8.0 -     21/27


24 courses
Total :  1'778 km - 158h  (vélo   1'562 km)
Décembre   :  141 km (vélo   0 km)
Novembre   :  152 km (vélo   0 km)
Octobre    :  215 km (vélo  48 km)
Septembre  :  206 km (vélo 157 km)
Août       :   73 km (vélo 229 km)
Juillet    :   12 km (vélo 660 km)
Juin       :  118 km (vélo 261 km)
Mai        :  103 km (vélo  44 km)

Avril      :  158 km (vélo   0 km)
Mars       :  270 km (vélo   0 km)
Février    :  167 km (vélo  64 km)
Janvier    :  160 km (vélo 100 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Anciens Résultats

Résultats 2012

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
15.12 Midnight Run DL 7.0 29'47 48/373 51/449  
24.11 Prilly TL13 8.5 34'00 15/54 36/168 11/52
17.11 One World Run 5.0 19'53 1/~4 1/~25  
10.11 Talent TL12 11.9 53'04 14/51 35/161 11/52
28.10 Semi Lausanne DL 21.1 1'29'55 49/834 218/2579   4/4
07.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'39 94/746 708/4602  
06.10 24h natation DL 2.0 50'00     3/4
22.09 Renens TL11 9.8 40'30 15/57 24/131 12/52
19.09 Yverdon 5k GT09 5.0 19'21 6/12 20/47 ?/??
09.09 Lutry TL10 10.0 41'30 9/43 24/131 12/52
26.08 Triathlon LS 21.8 43'18 4/38 18/138  
01.08 Carrouge 6.6 32'00   9/31  
14.07 Ecublens TL08 9.7 43'40 14/39 43/138 10/52
30.06 Lac de Joux GT06 12.9 57'59 4/42 13/156 ?/??
23.06 Marche romandeDL 30.0 3h06'37       2/4
08.06 Romanel TL07 10.4 44'07 13/47 33/145 8/52
02.06 Savigny TL06 9.7 42'01 13/54 35/157 6/51
31.05 Tour Sauvabelin 5.0 24'00 6/20 27/92  
25.05 Pully TL05 10.2 43'31 27/85 76/283 6/50
19.05 CO Sauvabel DL 8.5 1h23'16   19/51   1/4
28.04 10km Lausanne DL 10.0 43'23 27/45 277/3663  
21.04 Crissier 9.4 46'15 3/5 8/15  
14.04 Cheseaux TL04 10.4 45'30 58/196 187/651 8/49
31.03 Bambi TL03 7.6 34'57 25/44 66/145 8/47
24.03 Chavannes TL02 6.0 30'08 24/45 69/143 10/44
14.01 Cross LS TL01 8.0 33'07 31/59 113/238 9/33


26 courses
Total :  1754 km - 220h  (vélo   1204 km)
Décembre   :  100 km (vélo  67 km)
Novembre   :  166 km (vélo   0 km)
Octobre    :  192 km (vélo  42 km)
Septembre  :  167 km (vélo 108 km)
Août       :  121 km (vélo 505 km)
Juillet    :  172 km (vélo 103 km)
Juin       :  202 km (vélo  98 km)
Mai        :  218 km (vélo  40 km)
Avril      :  157 km (vélo   0 km)
Mars       :   60 km (vélo  82 km)
Février    :   54 km (vélo  97 km)
Janvier    :  144 km (vélo  63 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Résultats 2011

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl  TL 
17.12 Midnight  DL 7.5 34'38 134/397 153/587 5/5
10.12 One World Run 5.0 20'19 1/9 1/15  
26.11 Prilly TL13 10.0 42'28 22/58 60/176 12/60
12.11 Talent TL12 12.0 - -/51 -/151 12/60
06.11 Wasimolo GT08 11.2 59'17 34/78 81/222 12/15
30.10 Marathon  LS  DL 42.2 3h29'46 97/400 256/1057 5/5
15.10 Coupe Gd Jorat DL 14.2 3h07'   13/21 4/5
09.10 24h natation DL 4.0 1h46'     3/5
02.10 Morat-Fribourg 17.17 1h16'17 83/715 637/4659  
24.09 Renens TL11 9.7 41'34 11/46 35/156 10/60
21.09 5k Yverdon GT07 5.0 19'56 6/8 12/28 13/60
11.09 Lutry TL10 10.0 43'00 17/56 35/137 9/60
10.09 Côtes Orbe GT05 11.6 54'50 3/11 6/100 15/60
02.09 Sévelin 5.7 24'01 17/129 21/239  
14.08 Sierre - Zinal 31.2 5h17'54 262/300 800/908  
01.08 Carrouge 6.7 31'49   10/30  
24.07 Plan Névé 6.4 1h20'14 14/15 46/66  
16.07 Tour Alpages 17.0 1h40'11 64/127 206/428  
02.07 Ecublens TL08 10.0 44'24 20/43 53/143 2/56
25.06 Marche romande DL 39 3h45'     2/4
22.06 Goumoëns GT03 9.3 47'10 18/39 49/113 ??/??
17.06 Romanel TL07 10.2 45'55 24/53 57/170 1/54
04.06 Savigny TL06 9.7 42'36 23/70 42/167 2/54
27.05 Pully TL05 10.0 47'57 40/83 89/261 2/53
23.05 Journée du vélo DL 152 5h48'   -/199 1/4
19.05 Sauvabelin 5.0 - -/- -/-  
07.05 Nozon GT01 13.3 1h18'32 28/75 88/231 28/75
30.04 20km Lausanne DL 20.0 1h28'37 77/147 486/2647  
16.04 Crissier 9.6 44'00 3/12 10/32  
09.04 Cheseaux TL04 10.4 44'00 43/266 132/800 3/51
26.03 Bambi TL03 7.5 31'41 15/57 32/166 3/50
12.03 Chavannes TL02 6.0 28'04 23/52 52/148 4/43
15.01 Vidy TL01 8.5 37'09 33/66 120/250 8/33


32 courses
Total :  2068 km - 220h43'
Décembre   : 116 km (vélo  15 km)
Novembre   :  91 km (vélo   0 km)
Octobre    : 245 km (vélo  16 km)
Septembre  : 215 km (vélo 129 km)
Août       : 174 km (vélo   0 km)
Juillet    : 153 km (vélo  61 km)
Juin       : 224 km (vélo  16 km)
Mai        :  55 km (vélo 454 km)
Avril      : 207 km (vélo  71 km)
Mars       : 174 km (vélo  61 km)
Février    : 187 km (vélo  50 km)
Janvier    : 226 km

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

 

Résultats 2010

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TLTV
18.12 Midnight Run 7.5 33'31 17/119 85/491 76/420
27.11 Prilly TL13 9.8 43'20 16/38 44/108 12/65
13.11 Talent TL12 12.0 54'30 13/51 43/154 9/65
31.10 Lausanne Marathon 42.16 3h23'52 101/437 225/1163  
09.10 24H natation 4.0 1h45'  -

-

 
03.10 Morat-Fribourg 17.17 1h19'25 115/722 873/4862  
25.09 Renens TL11 9.3 39'27 17 /51 43/155 11/65
12.09 Lutry TL10 10.0 41'33 14/54 34/121 8/65
08.09 La Sarraz TPV5 8.4 36'03 35/196 131/566 20/107
04.09 Bussigny TL09 11.7 -- --/52 --/130 7/65
01.09 Chavornay TPV4 9.1 41'11 40/192 130/584 12/121
25.08 Mézières TPV3 8.4 40'31 37/193 128/599 16/169
18.08 Genolier TPV2 8.5 34'54 33/188 95/550  
11.08 St-Prex TPV1 9.0 40'31 36/176 121/563  
01.08 Carrouge 6.8 32'07   9/26  
07.07 Thierrens 9.3 47'21 14/62 35/98  
03.07 Ecublens TL08 10.0 45'52 16/37 37/108 3/64
30.06 Vaulion 8.5 44'40 18/59 48/152  
23.06 Ronge Talons 10.0 44'11 10/37 29/111  
19.06 Marche romande 30.0 2h35'      
18.06 Romanel TL07 10.2 44'34 25/60 44/139 3/62
05.06 Savigny TL06 9.7 43'17 24/70 59/173 3/58
29.05 Jouxtens 8.6 37'48 - 6/18  
28.05 Pully TL05 10.0 47'54 27/103 77/256 3/56
22.05 Journée
du vélo
30.0
VTT
1h42'00 - -  
20.05 Tour de
Sauvabelin
5.0 24'17 5/18 28/81  
24.04 20km
Lausanne
20.0 1h30'28 45/378 424/2333  
10.04 Cheseaux TL04 10.4 44'20 62/233 179/676 3/50
27.03 Bambi TL03 7.7 32'31 11/44 25/104 3/46
20.03 Kerzers 15.0 1h08'27 166/540 1009/ 3130  
13.03 Chavannes TL02 6.0 27'56 16/45 44/116 5/41
16.01 Vidy TL01 8.2 38'22 26/56 91/173 6/26


32 courses
Total : 1891 km - 167h01'
Décembre   :  89 km
Novembre   : 123 km
Octobre    : 260 km (natat. 4 km) 
Septembre  : 158 km (vélo 149 km)
Août       : 150 km (vélo 406 km)
Juillet    : 157 km (vélo 222 km)
Juin       : 204 km (vélo  85 km)
Mai        :  86 km (vélo 195 km)
Avril      : 181 km (vélo  95 km)
Mars       : 214 km
Février    : 164 km
Janvier    : 109 km

 

Résultats 2009

Date Course Dist Temps Classement
        Vet 1 Overl TL
19.12 Midnight Run 7.5 34'32 27/122 134/534  
28.11 Prilly TL12 9.7 43'13 32/70 77/179 12/57
14.11 Talent TL11 12.0 55'14 17/52 44/150 11/57
25.10 1/4 marathon 10.0 40'58 51/460 235/1838  
26.09 Renens TL10 10.2 47'52 13/33 28/93 8/57
19.09 Vulliens 10.6 45'54 8/16 30/67  
13.09 Lutry TL9 9.7 41'16 25/70 72/245 6/57
05.09 Froideville 10.1 44'29 12/34 24/90  
29.08 Bussigny TL8 11.2 52'11 14/41  36/122 3/57
01.08 Carrouge ~7.0 32'07 3/11 6/26  
19.06 Romanel TL7 10.2 44'32 16/44   52/164 4/57
06.06 Savigny TL6 9.3 41'47 25/60   56/174 3/55
29.05 Pully TL5 10.0 49'04 43/98 117/289 4/54
17.05 Sauvabelin 2.8 14'08 7/12 22/55  
25.04 20km
Lausanne
10.0 44'13 99/798 346/2617  
04.04 Cheseaux TL4 10.4 45'41 67/219 188/606 5/49
28.03 Bambi TL3 7.2 33'38 18 /35 39/98 6/43
14.03 Chavannes TL2 6.0 28'26 17/30  49/100 11/39
17.01 Vidy TL1 8.0 38'55 37/55 112/172 22/35


19 courses
Total : 580 km - 48h15' (depuis septembre)
Décembre  : 166 km
Novembre  : 110 km
Octobre     : 128 km
Septembre : 176 km

24 mars 2012 6 24 /03 /mars /2012 17:15

30ème Cross de Chavannes

TL02-Chavannes-Logo 
Lieu Chavannes Heure de Départ 24.03.2012 15:45:03
Catégorie Course Infos course
Distance 5.86 kilomètres Dénivelé + 90.7 mètres Dénivelé - -79.8 mètres
Durée Totale 00:30:08 Activité 00:30:08 Pause 00:00:00
Allure Moy. 00:05:08 min/km Allure Max. 00:03:52 min/km Allure Min. 00:10:39 min/km
Météo 15 °C FC Moy. 168 BPM FC Max. 182 BPM
Garmin Connect Garmin Connect Google Earth
Vitesse
Google Earth
Fréq. cardiaque
Equipement Forerunner 610Garmin - Forerunner 610 (1293km)Nike-zoom-structure-triax-14Nike - Structure Triax+ 14 (554km)
Résultats  M40 : 24ème/45 Overall H : 69ème/143 TL : 10ème/44
  %class: 53% - %tps : +26% %class: 48% - %tps : +35% %class: 23%
Notes
Intermédiaires
Distance (km) Durée Totale Temps Intermédiaire Allure Intermédiaire Vitesse Intermédiaire Modification dénivelé (m)
1.00 00:05:03 00:05:02 00:05:03 11.9 20.03
2.00 00:10:04 00:05:01 00:05:01 11.9 -14.81
3.00 00:15:24 00:05:19 00:05:20 11.3 17.80
4.00 00:20:25 00:05:00 00:05:01 12.0 -18.13
5.00 00:25:56 00:05:31 00:05:31 10.9 15.96
5.85 00:30:08 00:04:11 00:04:55 12.2 -19.19

 

4ème participation à cette course qui n'a ni changé de formule, ni de parcours. Je l'aborde par contre cette année dans un esprit tout différent, puisque je suis blessé depuis le début de l'année ( Début d'année difficile - mais le moral revient ) et ai un niveau d'entraînement quasi nul. J'ai quand même décidé de participer à ce Cross, tout en sachant que je devrais m'y ménager et ne devrais pas y attendre des performances comparables à celles des années précédentes.

  TL02-Chavannes-Flyer1

 

Le printemps vient à peine de débuter, mais il fait en ce samedi un temps estival et le choix de la tenu est vite tranché : du court. Comme Linda partira à 14h45, nous arrivons à Chavannes vers 13h30, sans nous tromper de route comme l'année dernière, et avons la chance de pouvoir nous garer à 100 mètres de la zone de départ.

 

Pas besoin non plus d'aller au collège chercher nos dossards, ils sont cette année distribués sur place.

 

TL02-Chavannes-Dossard

 

Alors que je salue les amis coureurs et regarde la course des enfants, Linda va s'échauffer. Je profite de la pause entre deux compétitions pour aller amener ma clé USB à la cabane de chronométrage - il faudra que je reparte ce soir avec les classements. Contrairement à la première année où j'avais été reçu plutôt sèchement, cette année, je suis accueilli par un "on se demandait quand vous alliez arriver !".

 

J'assiste ensuite au départ de la course des femmes. Je pars avec Pascal et Antonio pour regarder la course, mais nos chemins se sont séparés. Je retrouve ensuite Laurent, un collègue de travail et nous encourageons ces dames sur la fin de leurs deux tours de 2 km.

 

TL02-Chavannes-Flyer4

Nous allons ensuite nous échauffer en effectuant une reconnaissance du parcours avec Laurent. Nous récupérons Yves en chemin, qui n'a non plus jamais couru ici. L'allure est tranquille et mon genou et mon tendon d'Achille ne se manifestent pas. Nous croisons Stéphanie, amie sur Facebook que je rencontre pour la première fois "pour de vrai". Elle est aussi blessée (poignet plâtré) mais est quand même venue nous encourager. Merci à elle !

 

10 minutes avant le départ, je vais encore effectuer quelques foulées sur le début de la course, mais pas d'accélérations. Je vais ensuite me mettre sur la ligne de départ, mais vu mon manque de forme, je me place plus à l'arrière que d'habitude.

 

A 15h45, le départ est donné pour 3 tours, soit 6 km. Je démarre tranquillement, je dois considérer cette course comme un entraînement "long". On m'aperçoit ci-dessous entre le 139 et le 171.

 

TL02-IMG 7925

 

Le premier faux-plat montant est absorbé sans problème, mais je vois que mes adversaires habituels (Christoph, Yves) prennent déjà le large.

 

Les cadors eux, sont déjà bien loin.

 

TL02-SG4

 

 

 

La première difficulté, s'annonce déjà, le raidillon du cimetière. Mais à la vitesse à laquelle je cours, c'est presque une formalité. Je sens néanmoins mon tendon d'Achille tirer sur les dernières foulées et note qu'il faudra le ménager aux prochains passages.

 

La descente qui suit et le retour vers l'arrivée se passent sans problème, sous les encouragements des filles et de Raymond Corbaz. Vu la température, un ravitaillement a été mis en place. Comme je ne suis plus habitué à courir par cette chaleur (ni à courir tout court) je prends un gobelet d'eau au passage du premier tour. J'ai tourné en 10 minutes, soit une de plus que les années précédentes.

 

TL02-IMG 7969

 

 

J'ai maintenant Didier, coureur du Footing, en point de mire. D'habitude, il est derrière moi - et je me fixe comme objectif de le suivre, mais de ne pas le dépasser. Au faux-plat montant, la distance qui nous sépare diminue, mais elle grandira à la descente, car je dois limiter ma vitesse. Pour la deuxième montée du cimetière, je mets tout mon poids sur la jambe gauche, pour ménager mon tendon d'Achille, ce qui la rend encore plus rude, mais à nouveau je la franchis sans trop de souffrance. Je me rends compte par hasard que mes pulses sont à 178, soit ma FC Max, alors que je suis loin d'être à fond ! Je n'y accorderai pas une grande importance.

 

 TL02-SG1

 

Après être redescendu de la colline  du cimetière, le parcours croise celui des coureurs qui reviennent vers l'arrivée, Je me rends compte de la distance qui me sépare de Christoph, et Yves n'est qu'un point rouge au loin.

 

Je boucle le second tour à nouveau en 10' et fais l'impasse sur le ravitaillement. Dans le faux-plat montant, je rattrape Dider et vais me caler derrière-lui jusqu'au cimetière. Il prendra le large à la descente et sur le retour. A 400 mètres de l'arrivée, je me dis que je peux encore terminer en dessous des 30', mais je me raisonne et accélère juste un peu, histoire de me souvenir de ce que courir veut dire. Et à l'arrivée, ma FC Max sera pulvérisée à 182 !?!

Ci-dessous, Didier à l'arrivée, 10 secondes avant moi.

 

 TL02-IMG 8070

 

Je termine la course en 30:08, soit près de 2'30 de plus qu'en 2009. Vu les conditions, je suis déjà bien content d'avoir pu participer, mais cela reste néanmoins bien frustrant.... Je me retrouve en milieu de classement, plutôt que dans le premier tiers, étant 24ème sur 45 de ma catégorie M40. Au Trophée lausannois, je suis maintenant 10ème sur 44. Le Cross des amis de la nature comptait double cette année, ce qui fait qu'en deux participations, j'ai déjà scoré trois courses sur les sept nécessaires pour figurer au classement final. Par contre au niveau des points, il faudra plutôt compter sur les courses de la deuxième partie de l'année pour progresser....

 

Linda termine 5ème de sa catégorie W40 et est assez satisfaite de sa course.

 

TL02-IMG 7857

 

Nous restons pour la remise des prix.

 

TL02-SG3

 

J'en profite pour récupérer ma clef USB et ses résultats. Elle me sera remise par le chronométreur, avec qui j'aurais pour la première fois l'occasion de bavarder un peu.

 

TL02-IMG 8143

 

Pour fêter la 30ème édition de cette course très sympathique, le champagne sera offert à tous les participants, clôturant festivement cette compétition qui, comme chaque année, a été organisée de manière impeccable.

 

TL02-IMG 8146

 

 

Seul mini-couac, la banderole du Trophée qui ne voudra pas tenir en place.

 

TL02-SG5

 

La suite de la journée s'est déroulée de manière traditionnelle, avec retour à la maison, douche, glaçage du tendon d'Achille et préparation des classements pour le Trophée et le Footing Club. Les classements intermédiaires du Trophée seront publiés à 21h, après un bon souper.

 

Le lendemain soir, comme le classement officiel de la course n'était toujours pas publié, j'ai reçu de nombreuses demandes de coureurs de le leur transmettre. Un téléphone à l'organisateur de la course, et je reçoit l'autorisation de publier sur le site du Trophée les résultats que j'ai reçus sur place. Les résultats officiels finaux ne seront mis en lignes que le mardi suivant - heureusement sans changement par rapport à ceux que j'avais reçus.

 

Cette course/entraînement n'a pas laissé autant de traces sur mes jambes que je le craignais, ce qui est un bon signe que la guérison approche.

 

La prochaine course (Bambi) est déjà le week-end suivant - et je me sens déjà un peu frustré, car c'est un parcours qui me convient bien et sur lequel j'avais bien couru les deux années précédentes - mais je vais aussi devoir la courir en mode entraînement (ou pas du tout selon mon médecin). J'espère être en meilleure forme pour la course des Traîne-Savates dans trois semaines, puis les 10 km de Lausanne (les 20 km étant d'ores et déjà hors de portée avec mon niveau d'entraînement et d'endurance).

 

 

Cadeau souvenir : un linge (serviette)

 

TL02-Chavannes-Prix

 

 

Presse

 

 

TL02-Chavannes-Chavannes-ch-12-02-21

Site Web commune Chavannes du 12.02.2012

 

TL02-Chavannes-24H-12-03-23

24 heures du 22.03.2012

 

TL02-Chavannes-Stade-Lausanne-Web-12-03-27

Site Web Lausanne Sport du 23.03.2012

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Published by Bob le coureur - dans Course
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