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Présentation

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  • Bob le coureur
  • : Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Résultats 2014

Date Course Dist Temps Classement
        M50 Overl TL
05.07 Lac de Joux   12.7 55'18 3/59 321/293  
22.06 Lutry  TL09 10.0 42'22 8/24 43/128 2/34
13.06 Romanel  TL08 10.4 45'21 5/30 34/137 1/34
07.06 Savigny  TL07 9.3 41'50 7/42 61/2481 1/32
01.06 Semi Fribourg 21.1 1h33'18 11/127 88/632  
23.05 Pully  TL06 10.3 46'02 7/42 61/245 1/30
03.05 Nozon  TL05 13.3 1h14'14 11/55 81/274 1/28
26.04 20 Km LS  DL 20.0 1h26'23 27/248 339/2869  
12.04 Cheseaux  TL04 10.3 42'10 14/145 94/723 2/28
05.04 Bambi  TL03 7.5 31'28 3/28 22/128 2/26
22.03 Chavannes  TL02 6.0 28'18 9/19 41/101 4/21
15.03 Kerzers   15.0 1h05'18 74/490 770/5531  
02.03 CS Cross ZH   6.0 25'39 5/7 45/58  
18.01 Cross LS  TL01 8.0 34'28 22/59 103/251 5/17


5 courses
Total :  744 km - 158h  (vélo   250 km)
Décembre   :      km (vélo     km)
Novembre   :      km (vélo     km)
Octobre    :      km (vélo     km)
Septembre  :      km (vélo     km)
Août       :      km (vélo     km)
Juillet    :      km (vélo     km)
Juin       :      km (vélo     km)
Mai        :      km (vélo     km)

Avril      :   96 km (vélo   0 km)
Mars       :  296 km (vélo  54 km)
Février    :  202 km (vélo  30 km)
Janvier    :  160 km (vélo 165 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Courses à venir

Courses à venir 2014

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
D = Défi sportif lausannois

Date Course Dist Parc Site Inscr Res13
26.04 20km Lausanne DL 20.0
10.0

03.05

Nozon TL5 13.3
22.05 Tour Sauvabelin 5.0
23.05 Pully TL6 10.0
24.05 Journée du véloDL 100.0
07.06 Savigny TL7 9.7
13.06 Romanel TL8 10.2

18.06

Goumoens GT4 10.0

21.06

Marche romande DL 30.0
22.06 Lutry TL9 10.0
04.07 Ecublens 10.0

05.07

Lac Joux GT6 12.0
24.0

06.07

Rochers Naye 7.0

27.07

Plans - Névé 7.0

01.08

Carrouge 7.0

10.08

Sierre-Zinal 31.0
06.09 Bussigny TL10 11.7
13.09 Semi Orbe GT8 11.6
20.09 Vulliens 10.6
24.09 Piste YverdonGT9 5.0
27.09 Renens TL11 9.7
04.10 24h de natation DL 2.0
05.10 Morat-Fribourg 17.17
12.10 Poznan 42.2
26.10 Marathon
Lausanne DL 
10.0
21.1
42.2
08.11 Forcethon
Talent TL12
12.0
29.11 Prilly TL13 9.8
14.12 Midnight Run
Lausanne DL
5.0
7.5

 

Résultats 2013

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
14.12 Midnight Run DL 7.2 30'41 21/130 90/552  
07.12 Escalade 7.2 30'01 230/2185 984/793  
01.12 Cross Monthey 8.3 42'09 10/23 21/38  
23.11 Prilly TL13 8.5 35'38 24/60 69/203 12/49
09.11 Talent TL12 12.1 55'37 21/60 52/199 12/49
27.10 Semi Lausanne DL 21.2 1h35'54 106/833 903/5264  
06.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'34 106/833 903/5264  
28.09 Taleines 10.0 47'40 18/33 32/57  
21.09 Renens TL11 9.7 42.20 15/49 40/156 19/49
18.09 5km Yverdon GT 5.0 20'26 7/11 19/33  
25.08 Triathlon LS relais 0.5
21.0
5.0
1h16'09   5/37  
06.07 Ecublens TL10 10.0 Aband     21/49
23.06 Lutry TL08 10.0 42'36 15/39 45/121 18/49
22.06 Marche romande DL 17.5 2h59'22      
14.06 Romanel TL07 10.2 Aband     22/48
01.06 Savigny TL06 9.3 41'37 14/49 44/169 12/48
24.05 Pully TL05 10.0 47'42 26/81 85/264 18/46
04.05 CO Benenté DL 8.3 1h39'45   16/30  
27.04 10km Lausanne DL 10.0 44'37 60/484 627/4137  
20.04 Crissier 9.4 43'54 50/244 155/750 19/43
13.04 Cheseaux TL04 10.3 44'35 50/244 155/750 19/43
07.04 Milan 42.6 3h16'50 117/687 519/ 3116  
25.03 Chavannes TL02 6.0 28'18 22/40 50/126 23/39
20.03 Kerzers 15.0 1h05'52 118/583 689/ 3250  
19.01 Cross LS TL01 8.0 -     21/27


24 courses
Total :  1'778 km - 158h  (vélo   1'562 km)
Décembre   :  141 km (vélo   0 km)
Novembre   :  152 km (vélo   0 km)
Octobre    :  215 km (vélo  48 km)
Septembre  :  206 km (vélo 157 km)
Août       :   73 km (vélo 229 km)
Juillet    :   12 km (vélo 660 km)
Juin       :  118 km (vélo 261 km)
Mai        :  103 km (vélo  44 km)

Avril      :  158 km (vélo   0 km)
Mars       :  270 km (vélo   0 km)
Février    :  167 km (vélo  64 km)
Janvier    :  160 km (vélo 100 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Anciens Résultats

Résultats 2012

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
15.12 Midnight Run DL 7.0 29'47 48/373 51/449  
24.11 Prilly TL13 8.5 34'00 15/54 36/168 11/52
17.11 One World Run 5.0 19'53 1/~4 1/~25  
10.11 Talent TL12 11.9 53'04 14/51 35/161 11/52
28.10 Semi Lausanne DL 21.1 1'29'55 49/834 218/2579   4/4
07.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'39 94/746 708/4602  
06.10 24h natation DL 2.0 50'00     3/4
22.09 Renens TL11 9.8 40'30 15/57 24/131 12/52
19.09 Yverdon 5k GT09 5.0 19'21 6/12 20/47 ?/??
09.09 Lutry TL10 10.0 41'30 9/43 24/131 12/52
26.08 Triathlon LS 21.8 43'18 4/38 18/138  
01.08 Carrouge 6.6 32'00   9/31  
14.07 Ecublens TL08 9.7 43'40 14/39 43/138 10/52
30.06 Lac de Joux GT06 12.9 57'59 4/42 13/156 ?/??
23.06 Marche romandeDL 30.0 3h06'37       2/4
08.06 Romanel TL07 10.4 44'07 13/47 33/145 8/52
02.06 Savigny TL06 9.7 42'01 13/54 35/157 6/51
31.05 Tour Sauvabelin 5.0 24'00 6/20 27/92  
25.05 Pully TL05 10.2 43'31 27/85 76/283 6/50
19.05 CO Sauvabel DL 8.5 1h23'16   19/51   1/4
28.04 10km Lausanne DL 10.0 43'23 27/45 277/3663  
21.04 Crissier 9.4 46'15 3/5 8/15  
14.04 Cheseaux TL04 10.4 45'30 58/196 187/651 8/49
31.03 Bambi TL03 7.6 34'57 25/44 66/145 8/47
24.03 Chavannes TL02 6.0 30'08 24/45 69/143 10/44
14.01 Cross LS TL01 8.0 33'07 31/59 113/238 9/33


26 courses
Total :  1754 km - 220h  (vélo   1204 km)
Décembre   :  100 km (vélo  67 km)
Novembre   :  166 km (vélo   0 km)
Octobre    :  192 km (vélo  42 km)
Septembre  :  167 km (vélo 108 km)
Août       :  121 km (vélo 505 km)
Juillet    :  172 km (vélo 103 km)
Juin       :  202 km (vélo  98 km)
Mai        :  218 km (vélo  40 km)
Avril      :  157 km (vélo   0 km)
Mars       :   60 km (vélo  82 km)
Février    :   54 km (vélo  97 km)
Janvier    :  144 km (vélo  63 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Résultats 2011

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl  TL 
17.12 Midnight  DL 7.5 34'38 134/397 153/587 5/5
10.12 One World Run 5.0 20'19 1/9 1/15  
26.11 Prilly TL13 10.0 42'28 22/58 60/176 12/60
12.11 Talent TL12 12.0 - -/51 -/151 12/60
06.11 Wasimolo GT08 11.2 59'17 34/78 81/222 12/15
30.10 Marathon  LS  DL 42.2 3h29'46 97/400 256/1057 5/5
15.10 Coupe Gd Jorat DL 14.2 3h07'   13/21 4/5
09.10 24h natation DL 4.0 1h46'     3/5
02.10 Morat-Fribourg 17.17 1h16'17 83/715 637/4659  
24.09 Renens TL11 9.7 41'34 11/46 35/156 10/60
21.09 5k Yverdon GT07 5.0 19'56 6/8 12/28 13/60
11.09 Lutry TL10 10.0 43'00 17/56 35/137 9/60
10.09 Côtes Orbe GT05 11.6 54'50 3/11 6/100 15/60
02.09 Sévelin 5.7 24'01 17/129 21/239  
14.08 Sierre - Zinal 31.2 5h17'54 262/300 800/908  
01.08 Carrouge 6.7 31'49   10/30  
24.07 Plan Névé 6.4 1h20'14 14/15 46/66  
16.07 Tour Alpages 17.0 1h40'11 64/127 206/428  
02.07 Ecublens TL08 10.0 44'24 20/43 53/143 2/56
25.06 Marche romande DL 39 3h45'     2/4
22.06 Goumoëns GT03 9.3 47'10 18/39 49/113 ??/??
17.06 Romanel TL07 10.2 45'55 24/53 57/170 1/54
04.06 Savigny TL06 9.7 42'36 23/70 42/167 2/54
27.05 Pully TL05 10.0 47'57 40/83 89/261 2/53
23.05 Journée du vélo DL 152 5h48'   -/199 1/4
19.05 Sauvabelin 5.0 - -/- -/-  
07.05 Nozon GT01 13.3 1h18'32 28/75 88/231 28/75
30.04 20km Lausanne DL 20.0 1h28'37 77/147 486/2647  
16.04 Crissier 9.6 44'00 3/12 10/32  
09.04 Cheseaux TL04 10.4 44'00 43/266 132/800 3/51
26.03 Bambi TL03 7.5 31'41 15/57 32/166 3/50
12.03 Chavannes TL02 6.0 28'04 23/52 52/148 4/43
15.01 Vidy TL01 8.5 37'09 33/66 120/250 8/33


32 courses
Total :  2068 km - 220h43'
Décembre   : 116 km (vélo  15 km)
Novembre   :  91 km (vélo   0 km)
Octobre    : 245 km (vélo  16 km)
Septembre  : 215 km (vélo 129 km)
Août       : 174 km (vélo   0 km)
Juillet    : 153 km (vélo  61 km)
Juin       : 224 km (vélo  16 km)
Mai        :  55 km (vélo 454 km)
Avril      : 207 km (vélo  71 km)
Mars       : 174 km (vélo  61 km)
Février    : 187 km (vélo  50 km)
Janvier    : 226 km

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

 

Résultats 2010

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TLTV
18.12 Midnight Run 7.5 33'31 17/119 85/491 76/420
27.11 Prilly TL13 9.8 43'20 16/38 44/108 12/65
13.11 Talent TL12 12.0 54'30 13/51 43/154 9/65
31.10 Lausanne Marathon 42.16 3h23'52 101/437 225/1163  
09.10 24H natation 4.0 1h45'  -

-

 
03.10 Morat-Fribourg 17.17 1h19'25 115/722 873/4862  
25.09 Renens TL11 9.3 39'27 17 /51 43/155 11/65
12.09 Lutry TL10 10.0 41'33 14/54 34/121 8/65
08.09 La Sarraz TPV5 8.4 36'03 35/196 131/566 20/107
04.09 Bussigny TL09 11.7 -- --/52 --/130 7/65
01.09 Chavornay TPV4 9.1 41'11 40/192 130/584 12/121
25.08 Mézières TPV3 8.4 40'31 37/193 128/599 16/169
18.08 Genolier TPV2 8.5 34'54 33/188 95/550  
11.08 St-Prex TPV1 9.0 40'31 36/176 121/563  
01.08 Carrouge 6.8 32'07   9/26  
07.07 Thierrens 9.3 47'21 14/62 35/98  
03.07 Ecublens TL08 10.0 45'52 16/37 37/108 3/64
30.06 Vaulion 8.5 44'40 18/59 48/152  
23.06 Ronge Talons 10.0 44'11 10/37 29/111  
19.06 Marche romande 30.0 2h35'      
18.06 Romanel TL07 10.2 44'34 25/60 44/139 3/62
05.06 Savigny TL06 9.7 43'17 24/70 59/173 3/58
29.05 Jouxtens 8.6 37'48 - 6/18  
28.05 Pully TL05 10.0 47'54 27/103 77/256 3/56
22.05 Journée
du vélo
30.0
VTT
1h42'00 - -  
20.05 Tour de
Sauvabelin
5.0 24'17 5/18 28/81  
24.04 20km
Lausanne
20.0 1h30'28 45/378 424/2333  
10.04 Cheseaux TL04 10.4 44'20 62/233 179/676 3/50
27.03 Bambi TL03 7.7 32'31 11/44 25/104 3/46
20.03 Kerzers 15.0 1h08'27 166/540 1009/ 3130  
13.03 Chavannes TL02 6.0 27'56 16/45 44/116 5/41
16.01 Vidy TL01 8.2 38'22 26/56 91/173 6/26


32 courses
Total : 1891 km - 167h01'
Décembre   :  89 km
Novembre   : 123 km
Octobre    : 260 km (natat. 4 km) 
Septembre  : 158 km (vélo 149 km)
Août       : 150 km (vélo 406 km)
Juillet    : 157 km (vélo 222 km)
Juin       : 204 km (vélo  85 km)
Mai        :  86 km (vélo 195 km)
Avril      : 181 km (vélo  95 km)
Mars       : 214 km
Février    : 164 km
Janvier    : 109 km

 

Résultats 2009

Date Course Dist Temps Classement
        Vet 1 Overl TL
19.12 Midnight Run 7.5 34'32 27/122 134/534  
28.11 Prilly TL12 9.7 43'13 32/70 77/179 12/57
14.11 Talent TL11 12.0 55'14 17/52 44/150 11/57
25.10 1/4 marathon 10.0 40'58 51/460 235/1838  
26.09 Renens TL10 10.2 47'52 13/33 28/93 8/57
19.09 Vulliens 10.6 45'54 8/16 30/67  
13.09 Lutry TL9 9.7 41'16 25/70 72/245 6/57
05.09 Froideville 10.1 44'29 12/34 24/90  
29.08 Bussigny TL8 11.2 52'11 14/41  36/122 3/57
01.08 Carrouge ~7.0 32'07 3/11 6/26  
19.06 Romanel TL7 10.2 44'32 16/44   52/164 4/57
06.06 Savigny TL6 9.3 41'47 25/60   56/174 3/55
29.05 Pully TL5 10.0 49'04 43/98 117/289 4/54
17.05 Sauvabelin 2.8 14'08 7/12 22/55  
25.04 20km
Lausanne
10.0 44'13 99/798 346/2617  
04.04 Cheseaux TL4 10.4 45'41 67/219 188/606 5/49
28.03 Bambi TL3 7.2 33'38 18 /35 39/98 6/43
14.03 Chavannes TL2 6.0 28'26 17/30  49/100 11/39
17.01 Vidy TL1 8.0 38'55 37/55 112/172 22/35


19 courses
Total : 580 km - 48h15' (depuis septembre)
Décembre  : 166 km
Novembre  : 110 km
Octobre     : 128 km
Septembre : 176 km

11 septembre 2011 7 11 /09 /septembre /2011 12:47

9ème course des Singes

Lutry-logo.jpg 
Lieu Lutry Heure de Départ 11.09.2011 12:04:22
Catégorie Course Infos course
Distance 9.93 kilomètres Dénivelé + 6.4 mètres Dénivelé - -4.8 mètres
Durée Totale 00:42:59 Activité 00:42:59 Pause 00:00:00
Allure Moy. 00:04:19 min/km Allure Max. 00:03:50 min/km Allure Min. 00:05:04 min/km
Calories 574 FC Moy. 158 BPM FC Max. 167 BPM
Météo 24 °C Google Earth
Vitesse
Google Earth
Fréq. cardiaque
Equipement Asics-T110N-190-Gel-DS-Trainer-16Asics - T110N190-GelDSTrainer 16 (50km)Forerunner 610Garmin - Forerunner 610 (251km)
Résultats  M40 : 17ème/56 Overall H : 35ème/137 TL : 9ème/60
  %class: 30% - %tps : +27% %class: 26% - %tps : +27% %class: 15%
Notes
Intermédiaires
Distance (km) Durée Totale Temps Intermédiaire Allure Intermédiaire Vitesse Intermédiaire Modification dénivelé (m)
1.00 00:04:12 00:04:11 00:04:12 14.3 0.07
2.00 00:08:19 00:04:06 00:04:08 14.5 9.07
3.00 00:12:25 00:04:06 00:04:06 14.6 -7.99
4.00 00:16:40 00:04:15 00:04:15 14.1 3.51
5.00 00:20:59 00:04:18 00:04:19 13.9 -1.01
5.99 00:25:18 00:04:19 00:04:21 13.8 1.22
6.99 00:29:44 00:04:25 00:04:26 13.5 -3.28
7.98 00:34:12 00:04:28 00:04:30 13.3 5.15
8.98 00:38:37 00:04:24 00:04:25 13.6 -6.33
9.97 00:43:00 00:04:22 00:04:25 13.6 2.44

 

Retour aux courses du Trophée lausannois après plus de deux mois. En effet, comme l’année passée, je n’ai pu participer à la course de Bussigny en raison d’une fête de famille en Valais.

 

TL10-Lutry-Flyer


C’est ma troisième participation à la course des Singes de Lutry. Cette année, les bénéfices de la course seront versés à l’association vaudoise du diabète. Cette action me tient à cœur, car je suis membre de cette association, un de mes enfants étant diabétique.

 

TL10-AVD-logo


Le parcours n’a pas changé et est toujours constitué de 5 boucles de 2km, pour une distance officiellement homologuée de 10 km. Le seul changement est celui de l’horaire de la course qui partira plus tôt cette année, à 12h.
Après ma course à Orbe la veille, j’ai assez mal dormi en raison de la chaleur caniculaire inhabituelle pour cette mi-septembre. Nous partons de chez nous à 10h30, sachant que nous sommes au milieu du circuit du grand prix cycliste de Lausanne.  C’est donc avec un détour et escortés de vélos que nous nous dirigerons vers Lutry.


Après avoir garé notre voiture au milieu d’autos d’exposition, nous nous rendons à la grande salle pour prendre nos dossards. Nous y trouvons une file immense, sur près de la moitié de la longueur de la salle. Il s’agit des inscriptions tardives. La file masque la table des « déjà inscrits », à laquelle j’obtiendrai rapidement nos dossards. J’ai le No 8 et Linda le 7, son numéro préféré. Les dossards sont en tissu et déjà équipés d’imperdables.

 

TL10-Lutry-Dossardb


Je rencontre  les habitués du Trophée et du Footing ainsi que Max et Pascal, que l'on voit s'admirant aux avant-postes ci-dessous.

TL10-Lutry 02

 

Yves, qui a gagné le quart d'Orbe la veille  CR 2ème quart de marathon des côtes de l'Orbe (10 septembre 2011) , est aussi sur le site, pas comme coureur mais comme papa. Son fils de 5 ans est engagé sur cette course et la gagnera (dossard N°16 dans l'article du 24 Heures ci-dessous) !

 

J’échange aussi quelques mots avec Patrick Aeby, l’organisateur de la course, qui semble enchanté de voir la masse importante de coureurs s’inscrivant.

 

 TL10-Lutry 10

 

Vers 11h20, une équipe du Footing part s’échauffer sous la direction de Teresa, je suis le mouvement et nous effectuerons une boucle complète. Il est 11h35, et Max et Pascal ne sont pas encore échauffés, nous allons encore faire quelques foulées et les trois accélérations standard.


Je me sens en bonne forme, pas vraiment fatigué de la course d'hier. Comme il fait bien chaud (mais pas autant que la veille à Arnex), j’ai effectué ma routine d’hydratation habituelle.


A 11h50, je vais me placer sur la ligne de départ. Le coup de feu libérateur ne sera donné que vers 12h05. Suite à l’expérience de 2010, où j’étais parti très vite, les deux premiers km avec une allure inférieure à 4’/km, mais avait dû ralentir ensuite à chaque km, j’ai décidé de partir plus lentement, à 4’15-4’10/km au premier tour, et d’accélérer progressivement ensuite.

 

TL10-Lutry 05


Tous mes adversaires directs prennent donc le large au premier tour, mais j’ai maintenant l’habitude de contrôler l’angoisse de rester derrière. Vers le milieu du premier tour, je dépasse Max et j’accélère un peu vers la fin du premier tour pour atteindre ma vitesse de croisière. Je fais l’impasse sur le premier ravito.

 

L'amie d'Olivier prendra une bonne partie des photos qui illustrent ce CR. J'ai sélectionné celle qui est ci-dessous pour le site du Trophée, car elle illustre bien la vitesse de cette course et ses effets cemtripètes. Et en plus, Olivier mène le bal - run Olivier, run  .

TL10-Lutry 09

 

A chaque passage de la mi-course, je serai encouragé par Florian, le fils de Ricco, entraîneur du Footing. Je dois dire que ces encouragements par ce petit bonhomme (qui bien entendu participe à la plupart des courses du Trophée) me sont allés droit au coeur, et je n'ai pas manqué de lui taper la main à chaque tour.


Au deuxième tour, tout va bien, je suis maintenant aux alentours de 4’05-4’10/km, je dépasse Pascal. Je ravitaille avec un verre d’eau et prend une éponge. La distribution d’éponges avait été suggérée dans le groupe Facebook du Trophée, par Valérie et Patrick, l’organisateur de la course, membre du groupe Facebook, a suivi cette suggestion. L'article du 24 Heures ci-dessous mentionnera aussi ces fameuses éponges... En raison du ravitaillement, l’allure tombe à 4’15/km sur la fin du 2ème tour. En passant par l’arrivée, je vois Pierre Fournier arrêté – il m’avait dit avant la course n’être pas au top, et apparemment Lutry ne lui a pas souri.

 
Alors que le troisième tour débute et que j’ai en point de mire plusieurs concurrents directs (Yves, Christoph et Rachel).

TL10-Lutry 03

 

La course devient d’un coup très dure, j’ai l’impression d’avoir heurté un mur. Ça y est, je vais payer le fait d’aligner deux courses sur deux jours. Commence alors une autre course, en mode résistance, dans laquelle il s’agira de finir en limitant les dégâts.

 

On voit derrière moi un concurrent qui coupe un coin du parcours... 

TL10-Lutry 01


Je fais l’impasse sur le troisième ravito, mais prends une éponge, que j’humidifierai dans la fontaine juste avant l’arrivée. Mon allure baisse maintenant à chaque km : 4’19, 4’20, 4’25, 4’30 à la fin du 4ème tour.

 

Mes pulses n’arrivent pas à dépasser les 160, "mauvais" signe clair d’une fatigue générale.

 

Étrangement, la distance avec mes adversaires diminue imperceptiblement, mais à ce rythme, il faudrait encore 10 tours pour les rattraper.

 

Je vois aussi que Christiane Bouquet n’est plus très loin, elle semble aussi en difficulté que moi – pour cause, elle a couru (et remporté dans sa catégorie) le semi d’Orbe la veille…  

TL10-Lutry 23

 

Au virage en épingle à l’est, mes concurrents/amis du Footing voient que je leur reprends du terrain, et Yves accélère un peu, prenant l’avantage sur Rachel et Christoph.


Vers la fin du 4ème tour, le gagnant de la course me prend un tour, avec Patrick Aeby comme ouvreur juché sur son vélo.  

TL10-Lutry 22


Alors que le  dernier tour débute, la proximité de l’arrivée me redonne un brin d’énergie, et je passe à 4’25/km, mais c’est insuffisant pour rattraper mes adversaires. Yves fera un excellent finish, cela me réjouit et promet de beaux fights pour les courses à venir !


Je termine la course en 43 minutes, soit 1’30 de plus qu’en 2010. Cette relative contre-performance s’explique en partie par la chaleur, mais surtout par l’alignement de deux courses consécutives.

 

Leçon apprise.

 

Je suis 17ème de ma catégorie sur 56 (14ème/54 en 2010) et 35ème homme sur 137 (34ème/121 en 2010). Finalement, j’ai perdu quelques places, mais avec une participation plus élevée, j’ai un classement relatif qui est sensiblement le même qu’en 2010 – les dégâts ont bien été limités.


Après l’arrivée, je débriefe la course avec Serge, un coureur du Trophée que j’ai rencontré sur Sierre-Zinal, au ravitaillement de Ponchette. Son fils a le même prénom que le mien et ils ont nagé dans le même club - le monde sportif est vraiment petit ! Serge était aussi à Orbe et a couru ... le semi – je ne suis donc pas le seul à avoir fait le fou !

 

Nous pensons rester à la remise des prix pour féliciter les membres du Footing qui sont sur le podium, mais la remise débute avec les prix de toutes les courses des enfants et tire en longueur, à cause d’erreurs dans les classements. Il est presque 14h, nous avons faim et décidons de rentrer avant la fin.


Dès mon retour, j’attaque les classements du Trophée. Je constate quelques problèmes de catégories, que je communique à Laurent de Softtiming. A 16 heures, les classements sont publiés sur le nouveau site et corrigés chez Softtiming. J'espère que les participants du Trophée apprécient l'accéleration de l'actualisation des résultats, où nous sommes passés de l'ordre de grandeur du jour à celui des heures.

 

Après Bussigny, où je n’ai pas couru, j’étais passé à la 4ème place du classement intermédiaire. Je suis maintenant 9ème. Christoph, dont le résultat de Chesaux a été effacé, me passe avec 6 points d’avance et Yves me talonne avec 7 points de retard. Les courses à venir vont être mouvementées, mes adversaires sont identifiés et je vais me battre !

 

Cadeau souvenir : un sac ou une gourde

TL10-Lutry-Prix  Crissier-Prix2

 

 

Presse

 TL10-Lutry-Regional-576-11-08-24

Le Régional du 24.08.2011  et du 31.08.2011

 

TL10-Lutry-24H-11-09-10 

24 heures du 10.09.2011

 TL10-Lutry-AVD-11-09-10

Site de l'association vaudoise du diabète

 

TL10-Lutry-24H-11-09-14

24 heures du 14.09.2011

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Published by Bob le coureur - dans Course
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commentaires

valcox 15/09/2011 21:56


Be finalement, t'es humain, ça me rassure ;-) Non, sans blague, on serait fatigué à moins ! 1'30" de perdues dans ces conditions, ce n'est rien !


Bob le coureur 16/09/2011 07:18



Merci Valérie.


Comme quoi même à mon âge avancé, on peut encore apprendre de ses erreurs.



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