Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Bob le coureur
  • Bob le coureur
  • : Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
  • Contact

Résultats 2014

Date Course Dist Temps Classement
        M50 Overl TL
05.07 Lac de Joux   12.7 55'18 3/59 321/293  
22.06 Lutry  TL09 10.0 42'22 8/24 43/128 2/34
13.06 Romanel  TL08 10.4 45'21 5/30 34/137 1/34
07.06 Savigny  TL07 9.3 41'50 7/42 61/2481 1/32
01.06 Semi Fribourg 21.1 1h33'18 11/127 88/632  
23.05 Pully  TL06 10.3 46'02 7/42 61/245 1/30
03.05 Nozon  TL05 13.3 1h14'14 11/55 81/274 1/28
26.04 20 Km LS  DL 20.0 1h26'23 27/248 339/2869  
12.04 Cheseaux  TL04 10.3 42'10 14/145 94/723 2/28
05.04 Bambi  TL03 7.5 31'28 3/28 22/128 2/26
22.03 Chavannes  TL02 6.0 28'18 9/19 41/101 4/21
15.03 Kerzers   15.0 1h05'18 74/490 770/5531  
02.03 CS Cross ZH   6.0 25'39 5/7 45/58  
18.01 Cross LS  TL01 8.0 34'28 22/59 103/251 5/17


5 courses
Total :  744 km - 158h  (vélo   250 km)
Décembre   :      km (vélo     km)
Novembre   :      km (vélo     km)
Octobre    :      km (vélo     km)
Septembre  :      km (vélo     km)
Août       :      km (vélo     km)
Juillet    :      km (vélo     km)
Juin       :      km (vélo     km)
Mai        :      km (vélo     km)

Avril      :   96 km (vélo   0 km)
Mars       :  296 km (vélo  54 km)
Février    :  202 km (vélo  30 km)
Janvier    :  160 km (vélo 165 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Courses à venir

Courses à venir 2014

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
D = Défi sportif lausannois

Date Course Dist Parc Site Inscr Res13
26.04 20km Lausanne DL 20.0
10.0

03.05

Nozon TL5 13.3
22.05 Tour Sauvabelin 5.0
23.05 Pully TL6 10.0
24.05 Journée du véloDL 100.0
07.06 Savigny TL7 9.7
13.06 Romanel TL8 10.2

18.06

Goumoens GT4 10.0

21.06

Marche romande DL 30.0
22.06 Lutry TL9 10.0
04.07 Ecublens 10.0

05.07

Lac Joux GT6 12.0
24.0

06.07

Rochers Naye 7.0

27.07

Plans - Névé 7.0

01.08

Carrouge 7.0

10.08

Sierre-Zinal 31.0
06.09 Bussigny TL10 11.7
13.09 Semi Orbe GT8 11.6
20.09 Vulliens 10.6
24.09 Piste YverdonGT9 5.0
27.09 Renens TL11 9.7
04.10 24h de natation DL 2.0
05.10 Morat-Fribourg 17.17
12.10 Poznan 42.2
26.10 Marathon
Lausanne DL 
10.0
21.1
42.2
08.11 Forcethon
Talent TL12
12.0
29.11 Prilly TL13 9.8
14.12 Midnight Run
Lausanne DL
5.0
7.5

 

Résultats 2013

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
14.12 Midnight Run DL 7.2 30'41 21/130 90/552  
07.12 Escalade 7.2 30'01 230/2185 984/793  
01.12 Cross Monthey 8.3 42'09 10/23 21/38  
23.11 Prilly TL13 8.5 35'38 24/60 69/203 12/49
09.11 Talent TL12 12.1 55'37 21/60 52/199 12/49
27.10 Semi Lausanne DL 21.2 1h35'54 106/833 903/5264  
06.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'34 106/833 903/5264  
28.09 Taleines 10.0 47'40 18/33 32/57  
21.09 Renens TL11 9.7 42.20 15/49 40/156 19/49
18.09 5km Yverdon GT 5.0 20'26 7/11 19/33  
25.08 Triathlon LS relais 0.5
21.0
5.0
1h16'09   5/37  
06.07 Ecublens TL10 10.0 Aband     21/49
23.06 Lutry TL08 10.0 42'36 15/39 45/121 18/49
22.06 Marche romande DL 17.5 2h59'22      
14.06 Romanel TL07 10.2 Aband     22/48
01.06 Savigny TL06 9.3 41'37 14/49 44/169 12/48
24.05 Pully TL05 10.0 47'42 26/81 85/264 18/46
04.05 CO Benenté DL 8.3 1h39'45   16/30  
27.04 10km Lausanne DL 10.0 44'37 60/484 627/4137  
20.04 Crissier 9.4 43'54 50/244 155/750 19/43
13.04 Cheseaux TL04 10.3 44'35 50/244 155/750 19/43
07.04 Milan 42.6 3h16'50 117/687 519/ 3116  
25.03 Chavannes TL02 6.0 28'18 22/40 50/126 23/39
20.03 Kerzers 15.0 1h05'52 118/583 689/ 3250  
19.01 Cross LS TL01 8.0 -     21/27


24 courses
Total :  1'778 km - 158h  (vélo   1'562 km)
Décembre   :  141 km (vélo   0 km)
Novembre   :  152 km (vélo   0 km)
Octobre    :  215 km (vélo  48 km)
Septembre  :  206 km (vélo 157 km)
Août       :   73 km (vélo 229 km)
Juillet    :   12 km (vélo 660 km)
Juin       :  118 km (vélo 261 km)
Mai        :  103 km (vélo  44 km)

Avril      :  158 km (vélo   0 km)
Mars       :  270 km (vélo   0 km)
Février    :  167 km (vélo  64 km)
Janvier    :  160 km (vélo 100 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Anciens Résultats

Résultats 2012

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
15.12 Midnight Run DL 7.0 29'47 48/373 51/449  
24.11 Prilly TL13 8.5 34'00 15/54 36/168 11/52
17.11 One World Run 5.0 19'53 1/~4 1/~25  
10.11 Talent TL12 11.9 53'04 14/51 35/161 11/52
28.10 Semi Lausanne DL 21.1 1'29'55 49/834 218/2579   4/4
07.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'39 94/746 708/4602  
06.10 24h natation DL 2.0 50'00     3/4
22.09 Renens TL11 9.8 40'30 15/57 24/131 12/52
19.09 Yverdon 5k GT09 5.0 19'21 6/12 20/47 ?/??
09.09 Lutry TL10 10.0 41'30 9/43 24/131 12/52
26.08 Triathlon LS 21.8 43'18 4/38 18/138  
01.08 Carrouge 6.6 32'00   9/31  
14.07 Ecublens TL08 9.7 43'40 14/39 43/138 10/52
30.06 Lac de Joux GT06 12.9 57'59 4/42 13/156 ?/??
23.06 Marche romandeDL 30.0 3h06'37       2/4
08.06 Romanel TL07 10.4 44'07 13/47 33/145 8/52
02.06 Savigny TL06 9.7 42'01 13/54 35/157 6/51
31.05 Tour Sauvabelin 5.0 24'00 6/20 27/92  
25.05 Pully TL05 10.2 43'31 27/85 76/283 6/50
19.05 CO Sauvabel DL 8.5 1h23'16   19/51   1/4
28.04 10km Lausanne DL 10.0 43'23 27/45 277/3663  
21.04 Crissier 9.4 46'15 3/5 8/15  
14.04 Cheseaux TL04 10.4 45'30 58/196 187/651 8/49
31.03 Bambi TL03 7.6 34'57 25/44 66/145 8/47
24.03 Chavannes TL02 6.0 30'08 24/45 69/143 10/44
14.01 Cross LS TL01 8.0 33'07 31/59 113/238 9/33


26 courses
Total :  1754 km - 220h  (vélo   1204 km)
Décembre   :  100 km (vélo  67 km)
Novembre   :  166 km (vélo   0 km)
Octobre    :  192 km (vélo  42 km)
Septembre  :  167 km (vélo 108 km)
Août       :  121 km (vélo 505 km)
Juillet    :  172 km (vélo 103 km)
Juin       :  202 km (vélo  98 km)
Mai        :  218 km (vélo  40 km)
Avril      :  157 km (vélo   0 km)
Mars       :   60 km (vélo  82 km)
Février    :   54 km (vélo  97 km)
Janvier    :  144 km (vélo  63 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Résultats 2011

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl  TL 
17.12 Midnight  DL 7.5 34'38 134/397 153/587 5/5
10.12 One World Run 5.0 20'19 1/9 1/15  
26.11 Prilly TL13 10.0 42'28 22/58 60/176 12/60
12.11 Talent TL12 12.0 - -/51 -/151 12/60
06.11 Wasimolo GT08 11.2 59'17 34/78 81/222 12/15
30.10 Marathon  LS  DL 42.2 3h29'46 97/400 256/1057 5/5
15.10 Coupe Gd Jorat DL 14.2 3h07'   13/21 4/5
09.10 24h natation DL 4.0 1h46'     3/5
02.10 Morat-Fribourg 17.17 1h16'17 83/715 637/4659  
24.09 Renens TL11 9.7 41'34 11/46 35/156 10/60
21.09 5k Yverdon GT07 5.0 19'56 6/8 12/28 13/60
11.09 Lutry TL10 10.0 43'00 17/56 35/137 9/60
10.09 Côtes Orbe GT05 11.6 54'50 3/11 6/100 15/60
02.09 Sévelin 5.7 24'01 17/129 21/239  
14.08 Sierre - Zinal 31.2 5h17'54 262/300 800/908  
01.08 Carrouge 6.7 31'49   10/30  
24.07 Plan Névé 6.4 1h20'14 14/15 46/66  
16.07 Tour Alpages 17.0 1h40'11 64/127 206/428  
02.07 Ecublens TL08 10.0 44'24 20/43 53/143 2/56
25.06 Marche romande DL 39 3h45'     2/4
22.06 Goumoëns GT03 9.3 47'10 18/39 49/113 ??/??
17.06 Romanel TL07 10.2 45'55 24/53 57/170 1/54
04.06 Savigny TL06 9.7 42'36 23/70 42/167 2/54
27.05 Pully TL05 10.0 47'57 40/83 89/261 2/53
23.05 Journée du vélo DL 152 5h48'   -/199 1/4
19.05 Sauvabelin 5.0 - -/- -/-  
07.05 Nozon GT01 13.3 1h18'32 28/75 88/231 28/75
30.04 20km Lausanne DL 20.0 1h28'37 77/147 486/2647  
16.04 Crissier 9.6 44'00 3/12 10/32  
09.04 Cheseaux TL04 10.4 44'00 43/266 132/800 3/51
26.03 Bambi TL03 7.5 31'41 15/57 32/166 3/50
12.03 Chavannes TL02 6.0 28'04 23/52 52/148 4/43
15.01 Vidy TL01 8.5 37'09 33/66 120/250 8/33


32 courses
Total :  2068 km - 220h43'
Décembre   : 116 km (vélo  15 km)
Novembre   :  91 km (vélo   0 km)
Octobre    : 245 km (vélo  16 km)
Septembre  : 215 km (vélo 129 km)
Août       : 174 km (vélo   0 km)
Juillet    : 153 km (vélo  61 km)
Juin       : 224 km (vélo  16 km)
Mai        :  55 km (vélo 454 km)
Avril      : 207 km (vélo  71 km)
Mars       : 174 km (vélo  61 km)
Février    : 187 km (vélo  50 km)
Janvier    : 226 km

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

 

Résultats 2010

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TLTV
18.12 Midnight Run 7.5 33'31 17/119 85/491 76/420
27.11 Prilly TL13 9.8 43'20 16/38 44/108 12/65
13.11 Talent TL12 12.0 54'30 13/51 43/154 9/65
31.10 Lausanne Marathon 42.16 3h23'52 101/437 225/1163  
09.10 24H natation 4.0 1h45'  -

-

 
03.10 Morat-Fribourg 17.17 1h19'25 115/722 873/4862  
25.09 Renens TL11 9.3 39'27 17 /51 43/155 11/65
12.09 Lutry TL10 10.0 41'33 14/54 34/121 8/65
08.09 La Sarraz TPV5 8.4 36'03 35/196 131/566 20/107
04.09 Bussigny TL09 11.7 -- --/52 --/130 7/65
01.09 Chavornay TPV4 9.1 41'11 40/192 130/584 12/121
25.08 Mézières TPV3 8.4 40'31 37/193 128/599 16/169
18.08 Genolier TPV2 8.5 34'54 33/188 95/550  
11.08 St-Prex TPV1 9.0 40'31 36/176 121/563  
01.08 Carrouge 6.8 32'07   9/26  
07.07 Thierrens 9.3 47'21 14/62 35/98  
03.07 Ecublens TL08 10.0 45'52 16/37 37/108 3/64
30.06 Vaulion 8.5 44'40 18/59 48/152  
23.06 Ronge Talons 10.0 44'11 10/37 29/111  
19.06 Marche romande 30.0 2h35'      
18.06 Romanel TL07 10.2 44'34 25/60 44/139 3/62
05.06 Savigny TL06 9.7 43'17 24/70 59/173 3/58
29.05 Jouxtens 8.6 37'48 - 6/18  
28.05 Pully TL05 10.0 47'54 27/103 77/256 3/56
22.05 Journée
du vélo
30.0
VTT
1h42'00 - -  
20.05 Tour de
Sauvabelin
5.0 24'17 5/18 28/81  
24.04 20km
Lausanne
20.0 1h30'28 45/378 424/2333  
10.04 Cheseaux TL04 10.4 44'20 62/233 179/676 3/50
27.03 Bambi TL03 7.7 32'31 11/44 25/104 3/46
20.03 Kerzers 15.0 1h08'27 166/540 1009/ 3130  
13.03 Chavannes TL02 6.0 27'56 16/45 44/116 5/41
16.01 Vidy TL01 8.2 38'22 26/56 91/173 6/26


32 courses
Total : 1891 km - 167h01'
Décembre   :  89 km
Novembre   : 123 km
Octobre    : 260 km (natat. 4 km) 
Septembre  : 158 km (vélo 149 km)
Août       : 150 km (vélo 406 km)
Juillet    : 157 km (vélo 222 km)
Juin       : 204 km (vélo  85 km)
Mai        :  86 km (vélo 195 km)
Avril      : 181 km (vélo  95 km)
Mars       : 214 km
Février    : 164 km
Janvier    : 109 km

 

Résultats 2009

Date Course Dist Temps Classement
        Vet 1 Overl TL
19.12 Midnight Run 7.5 34'32 27/122 134/534  
28.11 Prilly TL12 9.7 43'13 32/70 77/179 12/57
14.11 Talent TL11 12.0 55'14 17/52 44/150 11/57
25.10 1/4 marathon 10.0 40'58 51/460 235/1838  
26.09 Renens TL10 10.2 47'52 13/33 28/93 8/57
19.09 Vulliens 10.6 45'54 8/16 30/67  
13.09 Lutry TL9 9.7 41'16 25/70 72/245 6/57
05.09 Froideville 10.1 44'29 12/34 24/90  
29.08 Bussigny TL8 11.2 52'11 14/41  36/122 3/57
01.08 Carrouge ~7.0 32'07 3/11 6/26  
19.06 Romanel TL7 10.2 44'32 16/44   52/164 4/57
06.06 Savigny TL6 9.3 41'47 25/60   56/174 3/55
29.05 Pully TL5 10.0 49'04 43/98 117/289 4/54
17.05 Sauvabelin 2.8 14'08 7/12 22/55  
25.04 20km
Lausanne
10.0 44'13 99/798 346/2617  
04.04 Cheseaux TL4 10.4 45'41 67/219 188/606 5/49
28.03 Bambi TL3 7.2 33'38 18 /35 39/98 6/43
14.03 Chavannes TL2 6.0 28'26 17/30  49/100 11/39
17.01 Vidy TL1 8.0 38'55 37/55 112/172 22/35


19 courses
Total : 580 km - 48h15' (depuis septembre)
Décembre  : 166 km
Novembre  : 110 km
Octobre     : 128 km
Septembre : 176 km

14 janvier 2012 6 14 /01 /janvier /2012 16:03

7ème Cross international de Lausanne

TL01-Logo

Lieu Vidy Heure de Départ 14.01.2012 15:30:13
Catégorie Course Infos course
Distance 7.32 kilomètres Dénivelé + 9.8 mètres Dénivelé - -12.5 mètres
Durée Totale 00:33:07 Activité 00:33:07 Pause 00:00:00
Allure Moy. 00:04:31 min/km Allure Max. 00:03:46 min/km Allure Min. 00:05:15 min/km
Calories 475 FC Moy. 164 BPM FC Max. 171 BPM
Météo 3 °C Google Earth
Vitesse
Google Earth
Fréq. cardiaque
Equipement Mach 11Brooks - Mach 11 (51km)Spikes 12mmAdidas - Pointes 12mm (16km)Forerunner 610Garmin - Forerunner 610 (979km)
Résultats  M40 : 31ème/59 Overall H : 113ème/238 TL : 9ème/33
  %class: 53% - %tps : +18% %class: 47% - %tps : +22% %class: 27%
Notes
Intermédiaires
Distance (km) Durée Totale Temps Intermédiaire AllureIntermédiaire Vitesse Intermédiaire Modification dénivelé (m)
1.00 00:04:19 00:04:18 00:04:19 13.9 3.00
2.00 00:08:41 00:04:22 00:04:22 13.7 -1.32
3.00 00:13:13 00:04:31 00:04:32 13.2 2.62
4.00 00:17:45 00:04:32 00:04:32 13.2 2.95
5.00 00:22:16 00:04:31 00:04:31 13.3 4.23
6.00 00:26:53 00:04:37 00:04:37 13.0 -0.81
7.00 00:31:25 00:04:32 00:04:32 13.2 4.65
7.40 00:33:05 00:01:40 00:04:13 14.2 2.28

 

Avec la nouvelle année arrivent les bonnes résolutions. Une des miennes est de passer moins de temps sur le CRs, qui seront donc plus court. On verra si je la tiens.

 

C’est notre 4ème participation à ce Cross international de Lausanne, ancien Cross du Footing (au Mont), puis Cross de Vidy. C’est aussi la course qui a tout commencé, car c’est en 2009, en nous inscrivant pas hasard, que nous sommes entrés dans le monde des courses populaires.

 

TL01-Lausanne-Flyer

 

Les changements par rapport aux années précédentes sont que la boucle des deux km a été réduite à un km (qu’il faudra parcourir 8 fois) et que tous les populaires, hommes, femmes, jeunes et vétérans courent ensemble.

 

TL01 - Lausanne - Parcours

 

La vocation internationale du Cross s'affirme, avec 6 nations présentes.

TL01 - Cross de Lausanne 2012 033

 

Comme je vais prendre présidence de cette course pour l’édition suivante, je suis déjà venu la veille sur place pour assister aux préparatifs et au comité d'organisation. Le temps était plutôt  grisaille. 

TL01 - Cross de Lausanne 2012 002

Le comité d'organisation comprend des personnes qui sont aussi dans celui de la Midnight Run, et elles ont eu vent de mes critiques sur cette course sur mon blog CR 6ème Christmas Midnight Run (17 décembre 2011) . J'ai donc dû m'expliquer - moi qui croyait que personne ne me lisait...

 

 

Je suis sur le site depuis 10h ce samedi matin (on me voit à gauche).  

TL01 - Cross de Lausanne 2012 48372

 

C’est la première nuit de l’hiver qu’il a gelé et le sol est encore dur le matin et c’est aussi le premier jour de plein soleil de l’année, qui va donc dégeler le terrain d’ici notre course à 15h30.

TL01 - Cross de Lausanne 2012 011

  TL01 - Cross de Lausanne 2012 010

 

La boue est déjà présente sur certains tronçons.

TL01 - Cross de Lausanne 2012 001

 

J’assiste aux courses du matin, et vais prendre une bonne assiette de pâtes à la cantine. J’assiste ensuite aux courses de l’après-midi. Hop Laura ! 

TL01 - Cross de Lausanne 2012 49228

 

Le temps passe vite, mais je suis content d’avoir mis des gants, car je suis resté plusieurs heures à l’extérieur avec un thermomètre qui a de la peine à décoller du zéro.

 

Je salue les coureurs connus au fur et à mesure qu’ils se présentent au retrait des dossards.

TL01-Lausanne-Dossard

 

 

TL01 - Cross de Lausanne 2012 031

Vers 14h Linda arrive et je vais me mettre en tenue. Bien que n’étant pas indispensable sur un terrain relativement sec, nous avons quand même mis nos pointes, histoire de leur faire prendre la boue une fois par an. Je pars m’échauffer en solo.

 

Une douleur au talon droit me dérange depuis le début de l’année et elle va en s’amplifiant, surtout en début d’effort, à froid, ce qui est le cas ici. J’espère que ce n’est que passager.

 

Je vais me mettre sur la ligne de départ vers 15h20, nous sommes près de 230 coureurs toutes catégories comprises, ce qui en fait le plus gros départ de la journée. Conformément aux conseils de Raymond Corbaz, je me mets assez en avant et y retrouve les adversaires habituels, Yves, Christoph et Pascal Longet, qui retourne aux affaires après une longue pause. Les amis de l’overblog team, Pascal et Max sont évidemment de la partie.

 

TL01 - Cross de Lausanne 2012 50331

 

A 15h30, le départ est donné. A mon habitude, je pars assez lentement. Mon déficit d’entraînement suite aux blessures de novembre et décembre n’est pas encore complètement récupéré et la douleur au talon m’incite à ne pas forcer.

 

La nouvelle boucle est plus courte, mais aussi plus mouvementée. Le premier tour sera délicat, car dans le un peloton encore assez compact, il faut faire attention où l’on court, bien négocier les virages et surtout les quatre troncs qui agrémentent ce cross. (je suis vers la droite, derrière le 816).  

TL01 - Cross de Lausanne 2012 50382

 

Voici un de ces troncs, qui n'étaient finalement pas très haut.

TL01 - Cross de Lausanne 2012 49311

 

A partir du second tour, j’ai trouvé un rythme de course que je vais tenir jusqu’au bout et commence à dépasser les coureurs partis trop vide. Pascal est loin devant et je ne le vois plus, Christophest aussi devant, mais je le vois dans les boucles. Yves doit êtrederrière – ce n’est pas vraiment son terrain, il n’y a pas de descentes.

 

TL01 - Cross de Lausanne 2012 50448

 

Je pensais que faire 8 tours serait ennuyeux, mais finalement non. On repasse souvent devant l’arrivée où l’on se fait encourager et les nombreux virages et changement de terrain font qu’on n’a pas le temps de se dire que c’est long.

 

A la 4ème boucle, je commence à prendre des tours aux plus lents (sur la photo je dépasse la W20 qui finira 4ème).

 

TL01 - Cross de Lausanne 2012 50486

 

Au 6ème, ce sont les premiers qui m’en prennent un. Finalement il y aura sept ou huit coureurs qui me dépasseront ainsi, dont un en donnant (involontairement) un coup, alors que j’étais moi-même en train de doubler un attardé dans un passage resserré.

 

On voit ci-dessous Ricco, coach au Footing Club avec son légendaire pyjama qu'il met depuis pas mal d'année pour cette course.

TL01 - Cross de Lausanne 2012 003

 

Je suis content d’avoir mis mes pointes, car je peux courir la trajectoire optimale, sans devoir éviter les flaques de boue.

 

Au 7ème tour, je ne vois plus Christoph, qui doit avoir pris le large. Je suis derrière un M20, que je vais avoir comme lièvrejusqu’à l’arrivée. J’accélère au dernier tour, il fera de même et terminera quelques secondes devant moi.

TL01 - Cross de Lausanne 2012 016

Ayant fait connaissance avec le M20 par la suite, il m’écrira « Bon, merci à toi, ça m'a motivé de rester devant! ;-) Grâce à tes nombreux supporteurs je savais toujours que tu es juste derrière moi sans regarder en arrière... :-) »

 

Christoph, ayant dû procéder à un arrêt technique, finira après moi. Je termine 31ème de ma catégorie sur 59, ce qui est en ligne avec mes résultats précédents, en milieu de classement. Au Trophée, comme c’est la première course, j’ai le même classement.

 

Linda, qui y participé à sans ambition particulière à ce cross, termine finalement sur la 5ème marche du podium et ramènera une splendide corbeille de légumes.

 

TL01 - Cross de Lausanne 2012 50516

 

TL01 - Cross de Lausanne 2012 027

 

Grande première sur une course du Trophée, la Télé était là et a diffusé un reportage sur le Cross le 16 janvier.

TL01 - Cross de Lausanne 2012 030

 

 

J’ai bien apprécié le nouveau parcours et l’ambiance qui régnait à Vidy. A améliorer sera de (re)séparer les courses des hommes et des femmes, car avec des nombres de tours différents, il y a eu pas mal de confusion (coureurs ayant fait un tour de trop ou pas assez). Ci-dessous on voit, à gauche de Max, Laurent, un collègue de travail, qui est un très bon coureur, boucler son .. 9ème tour. Dommage !

TL01 - Cross de Lausanne 2012 50606

 

Ce sera probablement ma dernière participation à cette course en tant que coureur, mais certainement pas le dernier challenge que j’y vivrai !

 

La prochaine course à l'agenda est le cross des amis de la nature à Chavannes, qui compte double au Trophée. Il s'agira d'y arriver bien préparé et d'avoir réglé ma douleur au talon d'ici là.

 

Cadeau souvenir : un bonnet ( noir ou crème) et une corbeille de légumes pour les podiums.

TL01-Lausanne-Prix1

  TL01-Lausanne-Prix2

 

 

Presse

 

TL01-Vidy-24H-12-01-12

24 heures du 12.01.2012

 TL01-Vidy-SwissAthletics-Site-12-01-12

Site Web de Swissathletics du 12.01.2012

 

TL01-Vidy-Site-LS-12-01-12

Site ville de Lausanne du 12.01.2012

 TL01-Lausanne-Matin-12-01-13

Le Matin du 13.01.2012

TL01-Vidy-Site-20Minutes-12-01-12 

Site 20 Minutes du 14.01.2012

 TL01-Vidy-24H-12-01-16

24 heures du 16.01.2012

Partager cet article

Repost 0
Published by Bob le coureur - dans Course
commenter cet article

commentaires

Garmin Connect

Retrouvez toute mes sorties sur Garmin Connect Garmin Connect

(Un compte Garmin Connect est requis)

Recherche

Catégories

Créer un blog gratuit sur overblog.com - Contact - CGU -