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Présentation

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  • Bob le coureur
  • : Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Résultats 2014

Date Course Dist Temps Classement
        M50 Overl TL
05.07 Lac de Joux   12.7 55'18 3/59 321/293  
22.06 Lutry  TL09 10.0 42'22 8/24 43/128 2/34
13.06 Romanel  TL08 10.4 45'21 5/30 34/137 1/34
07.06 Savigny  TL07 9.3 41'50 7/42 61/2481 1/32
01.06 Semi Fribourg 21.1 1h33'18 11/127 88/632  
23.05 Pully  TL06 10.3 46'02 7/42 61/245 1/30
03.05 Nozon  TL05 13.3 1h14'14 11/55 81/274 1/28
26.04 20 Km LS  DL 20.0 1h26'23 27/248 339/2869  
12.04 Cheseaux  TL04 10.3 42'10 14/145 94/723 2/28
05.04 Bambi  TL03 7.5 31'28 3/28 22/128 2/26
22.03 Chavannes  TL02 6.0 28'18 9/19 41/101 4/21
15.03 Kerzers   15.0 1h05'18 74/490 770/5531  
02.03 CS Cross ZH   6.0 25'39 5/7 45/58  
18.01 Cross LS  TL01 8.0 34'28 22/59 103/251 5/17


5 courses
Total :  744 km - 158h  (vélo   250 km)
Décembre   :      km (vélo     km)
Novembre   :      km (vélo     km)
Octobre    :      km (vélo     km)
Septembre  :      km (vélo     km)
Août       :      km (vélo     km)
Juillet    :      km (vélo     km)
Juin       :      km (vélo     km)
Mai        :      km (vélo     km)

Avril      :   96 km (vélo   0 km)
Mars       :  296 km (vélo  54 km)
Février    :  202 km (vélo  30 km)
Janvier    :  160 km (vélo 165 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Courses à venir

Courses à venir 2014

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
D = Défi sportif lausannois

Date Course Dist Parc Site Inscr Res13
26.04 20km Lausanne DL 20.0
10.0

03.05

Nozon TL5 13.3
22.05 Tour Sauvabelin 5.0
23.05 Pully TL6 10.0
24.05 Journée du véloDL 100.0
07.06 Savigny TL7 9.7
13.06 Romanel TL8 10.2

18.06

Goumoens GT4 10.0

21.06

Marche romande DL 30.0
22.06 Lutry TL9 10.0
04.07 Ecublens 10.0

05.07

Lac Joux GT6 12.0
24.0

06.07

Rochers Naye 7.0

27.07

Plans - Névé 7.0

01.08

Carrouge 7.0

10.08

Sierre-Zinal 31.0
06.09 Bussigny TL10 11.7
13.09 Semi Orbe GT8 11.6
20.09 Vulliens 10.6
24.09 Piste YverdonGT9 5.0
27.09 Renens TL11 9.7
04.10 24h de natation DL 2.0
05.10 Morat-Fribourg 17.17
12.10 Poznan 42.2
26.10 Marathon
Lausanne DL 
10.0
21.1
42.2
08.11 Forcethon
Talent TL12
12.0
29.11 Prilly TL13 9.8
14.12 Midnight Run
Lausanne DL
5.0
7.5

 

Résultats 2013

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
14.12 Midnight Run DL 7.2 30'41 21/130 90/552  
07.12 Escalade 7.2 30'01 230/2185 984/793  
01.12 Cross Monthey 8.3 42'09 10/23 21/38  
23.11 Prilly TL13 8.5 35'38 24/60 69/203 12/49
09.11 Talent TL12 12.1 55'37 21/60 52/199 12/49
27.10 Semi Lausanne DL 21.2 1h35'54 106/833 903/5264  
06.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'34 106/833 903/5264  
28.09 Taleines 10.0 47'40 18/33 32/57  
21.09 Renens TL11 9.7 42.20 15/49 40/156 19/49
18.09 5km Yverdon GT 5.0 20'26 7/11 19/33  
25.08 Triathlon LS relais 0.5
21.0
5.0
1h16'09   5/37  
06.07 Ecublens TL10 10.0 Aband     21/49
23.06 Lutry TL08 10.0 42'36 15/39 45/121 18/49
22.06 Marche romande DL 17.5 2h59'22      
14.06 Romanel TL07 10.2 Aband     22/48
01.06 Savigny TL06 9.3 41'37 14/49 44/169 12/48
24.05 Pully TL05 10.0 47'42 26/81 85/264 18/46
04.05 CO Benenté DL 8.3 1h39'45   16/30  
27.04 10km Lausanne DL 10.0 44'37 60/484 627/4137  
20.04 Crissier 9.4 43'54 50/244 155/750 19/43
13.04 Cheseaux TL04 10.3 44'35 50/244 155/750 19/43
07.04 Milan 42.6 3h16'50 117/687 519/ 3116  
25.03 Chavannes TL02 6.0 28'18 22/40 50/126 23/39
20.03 Kerzers 15.0 1h05'52 118/583 689/ 3250  
19.01 Cross LS TL01 8.0 -     21/27


24 courses
Total :  1'778 km - 158h  (vélo   1'562 km)
Décembre   :  141 km (vélo   0 km)
Novembre   :  152 km (vélo   0 km)
Octobre    :  215 km (vélo  48 km)
Septembre  :  206 km (vélo 157 km)
Août       :   73 km (vélo 229 km)
Juillet    :   12 km (vélo 660 km)
Juin       :  118 km (vélo 261 km)
Mai        :  103 km (vélo  44 km)

Avril      :  158 km (vélo   0 km)
Mars       :  270 km (vélo   0 km)
Février    :  167 km (vélo  64 km)
Janvier    :  160 km (vélo 100 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Anciens Résultats

Résultats 2012

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
15.12 Midnight Run DL 7.0 29'47 48/373 51/449  
24.11 Prilly TL13 8.5 34'00 15/54 36/168 11/52
17.11 One World Run 5.0 19'53 1/~4 1/~25  
10.11 Talent TL12 11.9 53'04 14/51 35/161 11/52
28.10 Semi Lausanne DL 21.1 1'29'55 49/834 218/2579   4/4
07.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'39 94/746 708/4602  
06.10 24h natation DL 2.0 50'00     3/4
22.09 Renens TL11 9.8 40'30 15/57 24/131 12/52
19.09 Yverdon 5k GT09 5.0 19'21 6/12 20/47 ?/??
09.09 Lutry TL10 10.0 41'30 9/43 24/131 12/52
26.08 Triathlon LS 21.8 43'18 4/38 18/138  
01.08 Carrouge 6.6 32'00   9/31  
14.07 Ecublens TL08 9.7 43'40 14/39 43/138 10/52
30.06 Lac de Joux GT06 12.9 57'59 4/42 13/156 ?/??
23.06 Marche romandeDL 30.0 3h06'37       2/4
08.06 Romanel TL07 10.4 44'07 13/47 33/145 8/52
02.06 Savigny TL06 9.7 42'01 13/54 35/157 6/51
31.05 Tour Sauvabelin 5.0 24'00 6/20 27/92  
25.05 Pully TL05 10.2 43'31 27/85 76/283 6/50
19.05 CO Sauvabel DL 8.5 1h23'16   19/51   1/4
28.04 10km Lausanne DL 10.0 43'23 27/45 277/3663  
21.04 Crissier 9.4 46'15 3/5 8/15  
14.04 Cheseaux TL04 10.4 45'30 58/196 187/651 8/49
31.03 Bambi TL03 7.6 34'57 25/44 66/145 8/47
24.03 Chavannes TL02 6.0 30'08 24/45 69/143 10/44
14.01 Cross LS TL01 8.0 33'07 31/59 113/238 9/33


26 courses
Total :  1754 km - 220h  (vélo   1204 km)
Décembre   :  100 km (vélo  67 km)
Novembre   :  166 km (vélo   0 km)
Octobre    :  192 km (vélo  42 km)
Septembre  :  167 km (vélo 108 km)
Août       :  121 km (vélo 505 km)
Juillet    :  172 km (vélo 103 km)
Juin       :  202 km (vélo  98 km)
Mai        :  218 km (vélo  40 km)
Avril      :  157 km (vélo   0 km)
Mars       :   60 km (vélo  82 km)
Février    :   54 km (vélo  97 km)
Janvier    :  144 km (vélo  63 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Résultats 2011

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl  TL 
17.12 Midnight  DL 7.5 34'38 134/397 153/587 5/5
10.12 One World Run 5.0 20'19 1/9 1/15  
26.11 Prilly TL13 10.0 42'28 22/58 60/176 12/60
12.11 Talent TL12 12.0 - -/51 -/151 12/60
06.11 Wasimolo GT08 11.2 59'17 34/78 81/222 12/15
30.10 Marathon  LS  DL 42.2 3h29'46 97/400 256/1057 5/5
15.10 Coupe Gd Jorat DL 14.2 3h07'   13/21 4/5
09.10 24h natation DL 4.0 1h46'     3/5
02.10 Morat-Fribourg 17.17 1h16'17 83/715 637/4659  
24.09 Renens TL11 9.7 41'34 11/46 35/156 10/60
21.09 5k Yverdon GT07 5.0 19'56 6/8 12/28 13/60
11.09 Lutry TL10 10.0 43'00 17/56 35/137 9/60
10.09 Côtes Orbe GT05 11.6 54'50 3/11 6/100 15/60
02.09 Sévelin 5.7 24'01 17/129 21/239  
14.08 Sierre - Zinal 31.2 5h17'54 262/300 800/908  
01.08 Carrouge 6.7 31'49   10/30  
24.07 Plan Névé 6.4 1h20'14 14/15 46/66  
16.07 Tour Alpages 17.0 1h40'11 64/127 206/428  
02.07 Ecublens TL08 10.0 44'24 20/43 53/143 2/56
25.06 Marche romande DL 39 3h45'     2/4
22.06 Goumoëns GT03 9.3 47'10 18/39 49/113 ??/??
17.06 Romanel TL07 10.2 45'55 24/53 57/170 1/54
04.06 Savigny TL06 9.7 42'36 23/70 42/167 2/54
27.05 Pully TL05 10.0 47'57 40/83 89/261 2/53
23.05 Journée du vélo DL 152 5h48'   -/199 1/4
19.05 Sauvabelin 5.0 - -/- -/-  
07.05 Nozon GT01 13.3 1h18'32 28/75 88/231 28/75
30.04 20km Lausanne DL 20.0 1h28'37 77/147 486/2647  
16.04 Crissier 9.6 44'00 3/12 10/32  
09.04 Cheseaux TL04 10.4 44'00 43/266 132/800 3/51
26.03 Bambi TL03 7.5 31'41 15/57 32/166 3/50
12.03 Chavannes TL02 6.0 28'04 23/52 52/148 4/43
15.01 Vidy TL01 8.5 37'09 33/66 120/250 8/33


32 courses
Total :  2068 km - 220h43'
Décembre   : 116 km (vélo  15 km)
Novembre   :  91 km (vélo   0 km)
Octobre    : 245 km (vélo  16 km)
Septembre  : 215 km (vélo 129 km)
Août       : 174 km (vélo   0 km)
Juillet    : 153 km (vélo  61 km)
Juin       : 224 km (vélo  16 km)
Mai        :  55 km (vélo 454 km)
Avril      : 207 km (vélo  71 km)
Mars       : 174 km (vélo  61 km)
Février    : 187 km (vélo  50 km)
Janvier    : 226 km

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

 

Résultats 2010

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TLTV
18.12 Midnight Run 7.5 33'31 17/119 85/491 76/420
27.11 Prilly TL13 9.8 43'20 16/38 44/108 12/65
13.11 Talent TL12 12.0 54'30 13/51 43/154 9/65
31.10 Lausanne Marathon 42.16 3h23'52 101/437 225/1163  
09.10 24H natation 4.0 1h45'  -

-

 
03.10 Morat-Fribourg 17.17 1h19'25 115/722 873/4862  
25.09 Renens TL11 9.3 39'27 17 /51 43/155 11/65
12.09 Lutry TL10 10.0 41'33 14/54 34/121 8/65
08.09 La Sarraz TPV5 8.4 36'03 35/196 131/566 20/107
04.09 Bussigny TL09 11.7 -- --/52 --/130 7/65
01.09 Chavornay TPV4 9.1 41'11 40/192 130/584 12/121
25.08 Mézières TPV3 8.4 40'31 37/193 128/599 16/169
18.08 Genolier TPV2 8.5 34'54 33/188 95/550  
11.08 St-Prex TPV1 9.0 40'31 36/176 121/563  
01.08 Carrouge 6.8 32'07   9/26  
07.07 Thierrens 9.3 47'21 14/62 35/98  
03.07 Ecublens TL08 10.0 45'52 16/37 37/108 3/64
30.06 Vaulion 8.5 44'40 18/59 48/152  
23.06 Ronge Talons 10.0 44'11 10/37 29/111  
19.06 Marche romande 30.0 2h35'      
18.06 Romanel TL07 10.2 44'34 25/60 44/139 3/62
05.06 Savigny TL06 9.7 43'17 24/70 59/173 3/58
29.05 Jouxtens 8.6 37'48 - 6/18  
28.05 Pully TL05 10.0 47'54 27/103 77/256 3/56
22.05 Journée
du vélo
30.0
VTT
1h42'00 - -  
20.05 Tour de
Sauvabelin
5.0 24'17 5/18 28/81  
24.04 20km
Lausanne
20.0 1h30'28 45/378 424/2333  
10.04 Cheseaux TL04 10.4 44'20 62/233 179/676 3/50
27.03 Bambi TL03 7.7 32'31 11/44 25/104 3/46
20.03 Kerzers 15.0 1h08'27 166/540 1009/ 3130  
13.03 Chavannes TL02 6.0 27'56 16/45 44/116 5/41
16.01 Vidy TL01 8.2 38'22 26/56 91/173 6/26


32 courses
Total : 1891 km - 167h01'
Décembre   :  89 km
Novembre   : 123 km
Octobre    : 260 km (natat. 4 km) 
Septembre  : 158 km (vélo 149 km)
Août       : 150 km (vélo 406 km)
Juillet    : 157 km (vélo 222 km)
Juin       : 204 km (vélo  85 km)
Mai        :  86 km (vélo 195 km)
Avril      : 181 km (vélo  95 km)
Mars       : 214 km
Février    : 164 km
Janvier    : 109 km

 

Résultats 2009

Date Course Dist Temps Classement
        Vet 1 Overl TL
19.12 Midnight Run 7.5 34'32 27/122 134/534  
28.11 Prilly TL12 9.7 43'13 32/70 77/179 12/57
14.11 Talent TL11 12.0 55'14 17/52 44/150 11/57
25.10 1/4 marathon 10.0 40'58 51/460 235/1838  
26.09 Renens TL10 10.2 47'52 13/33 28/93 8/57
19.09 Vulliens 10.6 45'54 8/16 30/67  
13.09 Lutry TL9 9.7 41'16 25/70 72/245 6/57
05.09 Froideville 10.1 44'29 12/34 24/90  
29.08 Bussigny TL8 11.2 52'11 14/41  36/122 3/57
01.08 Carrouge ~7.0 32'07 3/11 6/26  
19.06 Romanel TL7 10.2 44'32 16/44   52/164 4/57
06.06 Savigny TL6 9.3 41'47 25/60   56/174 3/55
29.05 Pully TL5 10.0 49'04 43/98 117/289 4/54
17.05 Sauvabelin 2.8 14'08 7/12 22/55  
25.04 20km
Lausanne
10.0 44'13 99/798 346/2617  
04.04 Cheseaux TL4 10.4 45'41 67/219 188/606 5/49
28.03 Bambi TL3 7.2 33'38 18 /35 39/98 6/43
14.03 Chavannes TL2 6.0 28'26 17/30  49/100 11/39
17.01 Vidy TL1 8.0 38'55 37/55 112/172 22/35


19 courses
Total : 580 km - 48h15' (depuis septembre)
Décembre  : 166 km
Novembre  : 110 km
Octobre     : 128 km
Septembre : 176 km

26 mars 2011 6 26 /03 /mars /2011 16:19

47ème Challenge Bambi - TL03

TL03-BambiRun
Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 26.03.2011 14:47:36
Catégorie Course Infos course
Distance 7.49 kilomètres Dénivelé + 126.6 mètres Dénivelé - -141.1 mètres
Durée Totale 00:31:40 Activité 00:31:40 Pause 00:00:00
Allure Moy. 00:04:13 min/km Allure Max. 00:03:31 min/km Allure Min. 00:05:27 min/km
Calories 556 FC Moy. 168 BPM FC Max. 178 BPM
Météo 15 °C Google Earth
Vitesse
Google Earth
Fréq. cardiaque
Equipement Forerunner 405Garmin - Forerunner 405 (4186km)Asics-T110N-Gel-DS-Trainer-16Asics - TN110N - Gel DS Trainer 16 (86km)
Résultats  M40 : 15ème/57 Overall H : 32ème/166 TL : 3ème/50
  %class: 26% - %tps : +18% %class: 19% - %tps : +21% %class: 6%
Notes
Intermédiaires
Distance (km) Durée Totale Temps Intermédiaire Allure Intermédiaire Vitesse Intermédiaire Modification dénivelé (m)
1.00 00:03:53 00:03:52 00:03:53 15.5 -16.16
2.00 00:07:51 00:03:57 00:03:58 15.1 -9.71
3.00 00:11:53 00:04:01 00:04:02 14.9 -21.99
4.00 00:15:44 00:03:50 00:03:51 15.6 -34.27
5.00 00:20:21 00:04:37 00:04:37 13.0 30.59
6.00 00:25:13 00:04:51 00:04:52 12.3 38.91
7.00 00:29:47 00:04:34 00:04:34 13.1 5.70
7.49 00:31:47 00:01:59 00:04:04 14.8 -3.74

Troisième participation à cette troisième course du Trophée 2011. Il s'agit de la 47ème édition de cette course - 47 étant aussi mon âge - c'est donc en contemporain que je me rends au Chalet-à-Gobet.

 

En 2009, nous avions couru sur la neige/glace ( CR Course challenge Bambi (28 mars 09) - TL3) et en 2010 il était tombé des trombes avant la course ( CR Challenge Bambi - Chalet-à-Gobet (27 mars 10) - TL03). Cette année, rien de tout ça, les températures sont printanières et le ciel légèrement voilé. Avec Linda, nous sommes allés il y a quelques jours reconnaître ( Reconaissance TL03 - Challenge Bambi )le parcours, et notamment la section finale que nous avons effectuée deux fois.

 

J'aborde cette course avec un peu d'inquiétude. En effet, les deux premières courses de l'année ne m'ont pas vraiment satisfait. J'ai bien amélioré mon temps à Vidy, mais c'est surtout dû aux bonnes conditions et j'ai tenu mon temps à Chavannes, mais sans être vraiment dans la course. En 2010, j'ai eu l'impression d'avoir été très combatif et d'avoir réussi un très bon temps au Bambi, ce qui place la barre haut, et j'ai un peu peur de ne pouvoir qu'être déçu cette année.

 

J'ai déjà publié le petite anecdote ci-dessous sur Facebook, mais comme cela a fait rire plusieurs personnes, je vais la répéter ici.

A l'alimentation, ce matin, je croise un collègue. En partant, il me dit "bonne course !". Comment savait-il que je courais aujourd'hui ? En fait, il me souhaitait de bien finir mes courses à la Coop.

Après avoir payé, la caissière me demande "Voulez-vous des points Trophée ?". Je la regarde complètement éberlué - comment peut-on obtenir des points pour le Trophée à la Coop sans que je le sache ? En fait, il s'agissait de points pour obtenir des ustensiles du "Trophée" cuisine..

 

Vu les températures, ce sera donc en court que je vais m'habiller. Je pensais mettre la camisole bleue du Footing, mais au dernier moment je me suis dit que nous étions encore en mars, et j'ai mis le T-Shirt rouge du club offert (!) par Raymond Corbaz il y a quelques jours.

 

Arrivés au Chalet-à-Gobet, c'est comme d'habitude avec difficulté (salutations des connaissances) que nous progressons vers le stand d'inscription, installé dans les vestiaires bien connus du Mauvernay. Mauvaise surprise, l'inscription de Linda n'a pas été prise en compte, alors que le mienne est en ordre (j'avais envoyé les deux inscriptions dans le même email..). Linda se réinscrit donc. L'organisation de cette course est un peu particulière, puisque l'on s'inscrit et paye aux vestiaires, mais il faut ensuite traverser la route et atteindre un stand dans la cour de l'école pour toucher les dossards.

 

J'ai beaucoup d'estime pour les bénévoles qui participent à l'organisation des courses, et je ne manque pas de les remercier à l'occasion. Cela dit, la personne qui s'occupait des inscriptions semblait ne pas maîtriser totalement le processus. Tout d'abord, elle nous a dit que nous devions nous inscrire tous les deux. Il a fallu que je lui montre mon nom sur la liste qu'elle avait devant elle pour qu'elle concède que j'étais déjà inscrit. Elle a ensuite mentionné plusieurs fois que j'étais du "Lausanne Sports", alors que la liste indiquait juste que j'habitais à Lausanne. Ensuite, elle m'a dit que je n'avais pas à payer, puisque j'étais déjà inscrit. Je lui ai demandé si il y avait eu une possibilité de payer à l'avance - elle me répond que non, sans que la contradiction lui pose de problème. J'insiste donc pour payer mon inscription, celle de Linda et un prix/cadeau. Je lui demande ensuite ma fiche pour retirer mon dossard avec la preuve de paiement. Elle me dit que ce n'est pas nécessaire.

 

Nous nous rendons ensuite au stand de retrait des dossards. Evidemment on me demande ma fiche, et évidemment je ne l'ai pas. Par chance, je connais la personne qui remet les dossards (elle était première W40 du Trophée en 2009, juste devant Linda, et aussi co-organisatrice de la course de Romanel) et elle me remet mon dossard 105. Elle doit me demander mon année de naissance, car sur chaque dossard l'heure exacte de départ doit être inscrite.

 

En effet, le challenge Bambi présente la particularité d'être une course à handicap, les coureurs plus âgés partant avant les plus jeunes, le classement final étant jugé sur la ligne d'arrivée, indépendamment des classes d'âge.

 

La tabelle ci-dessous indique les heures de départ de chaque classe d'âge. Pour le fun, je me suis amusé à extraire diverses statistiques sur les temps réalisés par chacune des classes en 2010,et il n'y a pas la moindre corrélation avec les handicaps de la course. Ces handicaps doivent donc avoir une historique que je vais essayer de retracer d'ici 2012.. Mon départ est donc à 14h47.

 

TL03-Bambi-Tabelle

A 14h05, Linda m'indique qu'elle va aller s'échauffer avec Teresa (coach du Footing) sur la piste Vita. Je vais poser ma veste à la voiture, elle est inutile avec la belle température. J'embarque Richard au passage et c'est à six (Teresa, Sonia, Linda, Christoph, Richard et moi) que nous allons nous échauffer.

 

Sur mes conseils, Christoph s'est inscrit au Trophée lausannois - ce qui me fait du coup reculer d'une place au classement, puisqu'il a fait mieux que moi à Vidy et à Chavannes : il a trois point d'avance. Nous profitons de l'échauffement pour pré-briefer la course. Il est surpris d'apprendre que je partirai 45" avant lui, ce qui remet sa stratégie (ne pas me lâcher) en cause. Je le rassure en lui rappelant que le classement du Trophée est basé sur le temps réel, pas le temps avec handicap, il sera donc avantagé car il m'aura en point de mire.

 

L'échauffement est plus long que ceux que je fais d'habitude, mais en suivant Teresa, on ne peut pas faire faux.

A la fin de l'échauffement, le groupe se disloque. Il reste encore une vingtaine de minutes avant le départ. Je discute avec quelques connaissances, puis me rends vers le départ. Je fais encore mes trois accélérations traditionnelles, au milieu des coureurs qui se regroupent vers la zone du starter.

 

Sur la ligne de départ, je suis surpris par la participation. Il y avait moins de 150 concurrents en 2009 et 2010, nous sommes près de 240 cette année ! Le starter a un peu de la peine à se faire entendre dans le brouhaha ambiant. En effet, il doit appeler chaque classe d'âge sur la ligne et donner huit départs. A chaque coup de feu, mes pulses augmentent de 20, par automatisme.

 

C'est finalement le tour de ma classe d'âge de se positionner sur la ligne. Je me suis concentré cette année, car en 2010, j'avais failli manquer le départ. Je me suis fixé la stratégie suivante : ne pas partir trop vite et assurer sur la montée finale. Pour ce faire je vais suivre une très bonne coureuse, Sylvie, qui part tout doucement et me dépasse d'habitude au tiers de la course. 

 

A 14h47, le coup de feu retentit et je me lance, en collant au lièvre que j'ai choisi. Effectivement, elle démarre tout en douceur, et je me retrouve parmi les derniers de ma classe d'âge.

 

Le parcours est dessiné ci-dessous.

TL03-Bambi-Parcours

 

En gros, la première partie qui va vers le nord est en légère descente, avec juste une petite montée là où le parcours fait un coude vers la gauche. La descente devient forte après le virage à 180° tout en haut du plan, sur le tronçon qu'on appelle (je l'ai appris il y a peu) le "Juge de Paix". Là où la course traverse la rivière (le Talent), se trouve le point le plus bas. La suite n'est que de la montée, jusqu'au virage serré où l'on rejoint le parcours en rouge. Le tronçon final est globalement à plat (j'y reviendrai plus tard).

 

Alors que le premier kilomètre approche, je vois Valérie au bord de la route. Elle me salue, et en oublie presque qu'elle est venue pour prendre des photos. J'entends son appareil qui part en mode rafale, et donne une des photos ci-dessous, où je suis encore en train de suivre Sylvie. Valérie a fait une très belle course à Kerzers le weekend passé et a fait l'impasse sur le Bambi. Pour une fois, c'est son mari qui court et elle qui regarde.

 

TL03-Bambi-02

 

Linda passera quelques secondes plus tard au même endroit, photo aussi prise par Valérie. On voit Richard, du Footing aussi, avec qui nous nous sommes échauffés, juste derrière elle. Richard est d'abord un cycliste, et nous avons prévu d'aller faire ensemble quelques sorties sur deux roues ce printemps.

 

TL03-Bambi-08

 

Ma stratégie semble fonctionner, car alors que Sylvie accélérer lentement mais sûrement, nous commençons à dépasser des coureurs de notre groupe partis trop vite. Vers le 2ème km, je laisse Sylvie prendre le large, car elle va un peu trop vite pour moi, je ne veux pas me griller à ce stade.

 

J'ai acquis un bon rythme de croisière, elle cette première partie en légère descente va être ponctuée par le dépassement de concurrents plus âgés. Ma FC frôle déjà les 170, mais je ne m'en inquiète pas. Je m'efforce de saluer au passage ceux que je connais. Je me fais aussi dépasser par Sébastien, un coureur du Footing, parti 2 minutes après moi. Il a une foulée extraordinaire, et c'est un régal de pouvoir l'admirer d'aussi près. Il fera le meilleur temps de la course, mais vu son règlement particulier n'aura pas droit au podium.

 

J'arrive au 3ème km et la longue descente du Juge de Paix. J'inaugure en course mes nouvelles Asics Gel Training jaunes fluo, que je n'ai jusqu'à maintenant utilisé qu'en entraînement de vitesse sur route. J'étais un peu inquiet de les mettre sur une course en partie sur chemin caillouteux, me demandant si mes chevilles allaient être assez tenues. Le tronçon du Juge de Paix est assez délicat, puisqu'il faut profiter de la descente en allant vite, mais le chemin est très dur et caillouteux. Christophe, un très bon coureur du Footing, vient de s'acheter la même paire, et il va la mettre aujourd'hui. Cela m'a convaincu, et j'ai descendu le Juge de Paix sans du tout ressentir l'insécurité que j'avais eue avec d'autres baskets.

 

Comme en 2010, je me force de ne pas descendre trop vite, pour reprendre un peu de jus avant la longue montée finale. J'ai en point de mire Teresa que je dépasse au bas du Juge de Paix, puis j'ai droit aux encouragements de Raymond Corbaz, toujours fidèle au poste au franchissement du Talent.

 

La montée débute, et j'ai la surprise de dépasser facilement quelques concurrents sérieux pour moi. Contrairement à 2010, où je m'étais retrouvé au sein d'un petit groupe de même force, je suis plutôt isolé, à dépasser des coureurs plus lents. Vers le 6ème km, je me fais dépasser par les cadors du Footing partis après moi : d'abord Ricco et Udo, puis Domenico et enfin Christophe et les mêmes baskets jaunes fluo que moi. On le voit ici près de l'arrivée, juste devant Sylvie.

TL03-Bambi-11

 

Sur toute la montée, j'avais en point de mire Antonio et Patrick (partis avec moi), c'est rare que je les voie encore en fin de course. De temps en temps, je me retourne en me demandant si Christoph a remonté ses 45 secondes de handicap, mais je ne le verrai pas de la course.

 

La reconnaissance que nous avons effectuée porte ses fruits, car je peux adapter ma vitesse au profil du tracé. 

Arrivé au virage serré sur la gauche qui annonce les 750 derniers mètres plus ou moins plats, je commence à sentir la fatigue, et étant tout seul, je ne suis pas motivé pour accélérer. C'est dommage, car je me fais dépasser facilement par un adversaire que j'avais avalé à la montée.

 

Je me lance sur la dernière ligne droite qui mène à l'arrivée. J'ai beau l'avoir parcourue de nombreuses fois en entraînement et en arrivée de course (Bambi + Talent), elle ne m'a jamais parue aussi longue. En fait, elle comporte deux dos d'âne, qui cachent l'arrivée, et arrivé au sommet de chacune des deux bosses, on se rend compte que l'on est encore loin d'être arrivé.

 

Valérie s'est repositionnée stratégiquement à cet endroit et a pris les photos ci-dessous.

TL03-Bambi-18

TL03-Bambi-21 

Le coureur que l'on voit devant moi est un de ceux du groupe avec qui je m'étais battu en 2010. Cette année, il finit juste devant moi, mais en étant parti avec 1'30" d'avance...

 

Je termine un peu à la ramasse, en ayant l'impression d'avoir été moins combatif qu'en 2010, mais je regarde mon chrono et constate sans trop y croire que j'ai amélioré mon temps de 45 secondes !

 

Linda, qui n'est pas très motivée, finira dans le même temps qu'en 2010, ce qui est très bon, et se placera, encore, en 4ème position du classement temps réel des W40. Elle n'est pas très loin de la 3ème, mais elle n'a pas eu la combativité d'aller la chercher.

 

Après la course, je discute avec plusieurs coureurs. L'un d'entre-eux me racontera qu'il lit ce blog et a adopté avec succès la technique de montée (monter les genoux, balancer les bras) que j'avais mentionnée. Cela me montre qu'il y a au moins une personne qui le lit et qui en profite.  

 

Alors qu'une bonne partie des coureurs sont encore en plein effort, la remise des prix a lieu. Comme il n'y a que deux catégories (hommes et femmes) et que le premiers arrivés sont sur le podium, cela peut être organisé rapidement, mais je trouve un peu dommage pour l'ambiance que la cérémonie se déroule en petit comité.

 

Après la course a lieu le traditionnel tirage au sort de prix, selon les numéros de dossard. Nous sommes en train de débriefer la course, et je ne serais pas surpris que nos noms aient été appelés sans que nous ne nous en rendions compte. Quoiqu'il en soit, nous n'avons rien gagné.

 

Je me rends vers le vestiaire du Footing, transformé en cellule de chronométrage pour l'occasion, pour obtenir les classements, et me fais recevoir comme un malpropre. Avant que je ne puisse dire quoi que ce soit, on me dit que "je n'ai rien à faire ici". J'insiste en expliquant que j'ai besoin des résultats pour le Trophée, on me répond qu'il faudra repasser "plus tard". Dont acte.

 

Alors que les bénévoles démontent les installations et que Linda discute à l'extérieur, je poireaute encore une demi-heure en attendant que les classements soient finalisés. Je peux finalement les obtenir et nous rentrons, emmenant au passage deux coureuses qui attendaient le bus pour descendre en ville.

 

A la maison, j'ai la désagréable surprise de constater que Linda n'est pas dans les classements que j'ai reçus. Son dossard 361 apparaît, sans nom, dans le classement des hommes. Et il y a trois autres classés dans le même cas, pas de nom, juste un dossard. Après avoir contacté l'organisateur à ce sujet, il a reconnu qu'il y avait eu problème et s'en est excusé, c'est tout à son honneur.

 

Pour le Trophée je dois établir un nouveau classement, qui tient compte du temps réel, sans handicap, ainsi que des catégories du Trophée. Comme je n'ai pas l'âge des classés sans noms, je ne peux les assigner à une catégorie et dois donc les éliminer du classement. J'espère que ce ne sont pas des coureurs du Trophée. Après les temps incorrects lors de la course précédente, je vais de nouveau devoir adapter les classements et communiquer avec l'organisation et le chronométrage, ce qui me prendra une bonne partie de ma soirée et de mon dimanche.

 

Je termine 15ème (sur 57) de ma catégorie, ce qui est moins bien qu'en 2010 (11ème sur 44), mais compte tenu de la participation bien plus élevée et du meilleur temps obtenu, je suis très content de ce résultat, qui balaye les inquiétudes que j'avais. Je suis 32ème homme sur 166, contre 27ème sur 106 en 2010. Ma stratégie de départ à allure modérée a porté ses fruits, et je vais la poursuivre. En regardant le relevé de ma course, je constaterai que j'ai en fait effectué le premier kilomètre plus rapidement qu'en 2010. C'est donc sur les premiers hectomètres que cela s'est joué. Il n'y a que le 7ème km que j'ai couru plus lentement (2 secondes) qu'en 2010, j'ai même couru le tronçon final plus rapidement, alors que je pensais être à la ramasse.

 

Au classement du Trophée, je passe à le 3ème place, ex-aequo avec Christoph, à qui j'ai repris les trois points qu'il avait d'avance sur moi. La suite du Trophée va donc être intéressante, car nous sommes à la fois partenaires d'entraînement et concurrents directs !

 

Ceci me réjouit, mais m'inquiète aussi un peu, car il se pourrait que je sois dans un pic de forme, et je doute qu'il puisse perdurer durant le mois qui me sépare encore des 20 km de Lausanne.

 

Mes amis de l'overblog team ont tous deux participé au Bambi. Max était en mode entraînement, car il se prépare pour le marathon de Paris dans 15 jours et Pascal en mode convalescence. Il a terminé avec Catherine, ce qui donne la belle photo ci-dessous.

TL03-Bambi-24

 

Cadeau souvenir : un sac à chaussures (en fait le même modèle que le prix de Vidy, mais "brandé" Bambi)

TL03-Bambi-Prix

 

Presse

 

24 heures du 29.03.2011

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Published by Bob le coureur - dans Course
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commentaires

Valérie 28/03/2011 21:47


Encore bravo pour ta belle perf et ta bonne gestion de course ! Dommage ces cafouillages de l'organisation, entre la remise des dossards et les classements, ils ont dû être un peu dépassés par leur
succès (une bonne météo, ça aide bien, quand même)


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