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Présentation

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  • Bob le coureur
  • : Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Résultats 2014

Date Course Dist Temps Classement
        M50 Overl TL
05.07 Lac de Joux   12.7 55'18 3/59 321/293  
22.06 Lutry  TL09 10.0 42'22 8/24 43/128 2/34
13.06 Romanel  TL08 10.4 45'21 5/30 34/137 1/34
07.06 Savigny  TL07 9.3 41'50 7/42 61/2481 1/32
01.06 Semi Fribourg 21.1 1h33'18 11/127 88/632  
23.05 Pully  TL06 10.3 46'02 7/42 61/245 1/30
03.05 Nozon  TL05 13.3 1h14'14 11/55 81/274 1/28
26.04 20 Km LS  DL 20.0 1h26'23 27/248 339/2869  
12.04 Cheseaux  TL04 10.3 42'10 14/145 94/723 2/28
05.04 Bambi  TL03 7.5 31'28 3/28 22/128 2/26
22.03 Chavannes  TL02 6.0 28'18 9/19 41/101 4/21
15.03 Kerzers   15.0 1h05'18 74/490 770/5531  
02.03 CS Cross ZH   6.0 25'39 5/7 45/58  
18.01 Cross LS  TL01 8.0 34'28 22/59 103/251 5/17


5 courses
Total :  744 km - 158h  (vélo   250 km)
Décembre   :      km (vélo     km)
Novembre   :      km (vélo     km)
Octobre    :      km (vélo     km)
Septembre  :      km (vélo     km)
Août       :      km (vélo     km)
Juillet    :      km (vélo     km)
Juin       :      km (vélo     km)
Mai        :      km (vélo     km)

Avril      :   96 km (vélo   0 km)
Mars       :  296 km (vélo  54 km)
Février    :  202 km (vélo  30 km)
Janvier    :  160 km (vélo 165 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Courses à venir

Courses à venir 2014

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
D = Défi sportif lausannois

Date Course Dist Parc Site Inscr Res13
26.04 20km Lausanne DL 20.0
10.0

03.05

Nozon TL5 13.3
22.05 Tour Sauvabelin 5.0
23.05 Pully TL6 10.0
24.05 Journée du véloDL 100.0
07.06 Savigny TL7 9.7
13.06 Romanel TL8 10.2

18.06

Goumoens GT4 10.0

21.06

Marche romande DL 30.0
22.06 Lutry TL9 10.0
04.07 Ecublens 10.0

05.07

Lac Joux GT6 12.0
24.0

06.07

Rochers Naye 7.0

27.07

Plans - Névé 7.0

01.08

Carrouge 7.0

10.08

Sierre-Zinal 31.0
06.09 Bussigny TL10 11.7
13.09 Semi Orbe GT8 11.6
20.09 Vulliens 10.6
24.09 Piste YverdonGT9 5.0
27.09 Renens TL11 9.7
04.10 24h de natation DL 2.0
05.10 Morat-Fribourg 17.17
12.10 Poznan 42.2
26.10 Marathon
Lausanne DL 
10.0
21.1
42.2
08.11 Forcethon
Talent TL12
12.0
29.11 Prilly TL13 9.8
14.12 Midnight Run
Lausanne DL
5.0
7.5

 

Résultats 2013

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
14.12 Midnight Run DL 7.2 30'41 21/130 90/552  
07.12 Escalade 7.2 30'01 230/2185 984/793  
01.12 Cross Monthey 8.3 42'09 10/23 21/38  
23.11 Prilly TL13 8.5 35'38 24/60 69/203 12/49
09.11 Talent TL12 12.1 55'37 21/60 52/199 12/49
27.10 Semi Lausanne DL 21.2 1h35'54 106/833 903/5264  
06.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'34 106/833 903/5264  
28.09 Taleines 10.0 47'40 18/33 32/57  
21.09 Renens TL11 9.7 42.20 15/49 40/156 19/49
18.09 5km Yverdon GT 5.0 20'26 7/11 19/33  
25.08 Triathlon LS relais 0.5
21.0
5.0
1h16'09   5/37  
06.07 Ecublens TL10 10.0 Aband     21/49
23.06 Lutry TL08 10.0 42'36 15/39 45/121 18/49
22.06 Marche romande DL 17.5 2h59'22      
14.06 Romanel TL07 10.2 Aband     22/48
01.06 Savigny TL06 9.3 41'37 14/49 44/169 12/48
24.05 Pully TL05 10.0 47'42 26/81 85/264 18/46
04.05 CO Benenté DL 8.3 1h39'45   16/30  
27.04 10km Lausanne DL 10.0 44'37 60/484 627/4137  
20.04 Crissier 9.4 43'54 50/244 155/750 19/43
13.04 Cheseaux TL04 10.3 44'35 50/244 155/750 19/43
07.04 Milan 42.6 3h16'50 117/687 519/ 3116  
25.03 Chavannes TL02 6.0 28'18 22/40 50/126 23/39
20.03 Kerzers 15.0 1h05'52 118/583 689/ 3250  
19.01 Cross LS TL01 8.0 -     21/27


24 courses
Total :  1'778 km - 158h  (vélo   1'562 km)
Décembre   :  141 km (vélo   0 km)
Novembre   :  152 km (vélo   0 km)
Octobre    :  215 km (vélo  48 km)
Septembre  :  206 km (vélo 157 km)
Août       :   73 km (vélo 229 km)
Juillet    :   12 km (vélo 660 km)
Juin       :  118 km (vélo 261 km)
Mai        :  103 km (vélo  44 km)

Avril      :  158 km (vélo   0 km)
Mars       :  270 km (vélo   0 km)
Février    :  167 km (vélo  64 km)
Janvier    :  160 km (vélo 100 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Anciens Résultats

Résultats 2012

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
15.12 Midnight Run DL 7.0 29'47 48/373 51/449  
24.11 Prilly TL13 8.5 34'00 15/54 36/168 11/52
17.11 One World Run 5.0 19'53 1/~4 1/~25  
10.11 Talent TL12 11.9 53'04 14/51 35/161 11/52
28.10 Semi Lausanne DL 21.1 1'29'55 49/834 218/2579   4/4
07.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'39 94/746 708/4602  
06.10 24h natation DL 2.0 50'00     3/4
22.09 Renens TL11 9.8 40'30 15/57 24/131 12/52
19.09 Yverdon 5k GT09 5.0 19'21 6/12 20/47 ?/??
09.09 Lutry TL10 10.0 41'30 9/43 24/131 12/52
26.08 Triathlon LS 21.8 43'18 4/38 18/138  
01.08 Carrouge 6.6 32'00   9/31  
14.07 Ecublens TL08 9.7 43'40 14/39 43/138 10/52
30.06 Lac de Joux GT06 12.9 57'59 4/42 13/156 ?/??
23.06 Marche romandeDL 30.0 3h06'37       2/4
08.06 Romanel TL07 10.4 44'07 13/47 33/145 8/52
02.06 Savigny TL06 9.7 42'01 13/54 35/157 6/51
31.05 Tour Sauvabelin 5.0 24'00 6/20 27/92  
25.05 Pully TL05 10.2 43'31 27/85 76/283 6/50
19.05 CO Sauvabel DL 8.5 1h23'16   19/51   1/4
28.04 10km Lausanne DL 10.0 43'23 27/45 277/3663  
21.04 Crissier 9.4 46'15 3/5 8/15  
14.04 Cheseaux TL04 10.4 45'30 58/196 187/651 8/49
31.03 Bambi TL03 7.6 34'57 25/44 66/145 8/47
24.03 Chavannes TL02 6.0 30'08 24/45 69/143 10/44
14.01 Cross LS TL01 8.0 33'07 31/59 113/238 9/33


26 courses
Total :  1754 km - 220h  (vélo   1204 km)
Décembre   :  100 km (vélo  67 km)
Novembre   :  166 km (vélo   0 km)
Octobre    :  192 km (vélo  42 km)
Septembre  :  167 km (vélo 108 km)
Août       :  121 km (vélo 505 km)
Juillet    :  172 km (vélo 103 km)
Juin       :  202 km (vélo  98 km)
Mai        :  218 km (vélo  40 km)
Avril      :  157 km (vélo   0 km)
Mars       :   60 km (vélo  82 km)
Février    :   54 km (vélo  97 km)
Janvier    :  144 km (vélo  63 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Résultats 2011

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl  TL 
17.12 Midnight  DL 7.5 34'38 134/397 153/587 5/5
10.12 One World Run 5.0 20'19 1/9 1/15  
26.11 Prilly TL13 10.0 42'28 22/58 60/176 12/60
12.11 Talent TL12 12.0 - -/51 -/151 12/60
06.11 Wasimolo GT08 11.2 59'17 34/78 81/222 12/15
30.10 Marathon  LS  DL 42.2 3h29'46 97/400 256/1057 5/5
15.10 Coupe Gd Jorat DL 14.2 3h07'   13/21 4/5
09.10 24h natation DL 4.0 1h46'     3/5
02.10 Morat-Fribourg 17.17 1h16'17 83/715 637/4659  
24.09 Renens TL11 9.7 41'34 11/46 35/156 10/60
21.09 5k Yverdon GT07 5.0 19'56 6/8 12/28 13/60
11.09 Lutry TL10 10.0 43'00 17/56 35/137 9/60
10.09 Côtes Orbe GT05 11.6 54'50 3/11 6/100 15/60
02.09 Sévelin 5.7 24'01 17/129 21/239  
14.08 Sierre - Zinal 31.2 5h17'54 262/300 800/908  
01.08 Carrouge 6.7 31'49   10/30  
24.07 Plan Névé 6.4 1h20'14 14/15 46/66  
16.07 Tour Alpages 17.0 1h40'11 64/127 206/428  
02.07 Ecublens TL08 10.0 44'24 20/43 53/143 2/56
25.06 Marche romande DL 39 3h45'     2/4
22.06 Goumoëns GT03 9.3 47'10 18/39 49/113 ??/??
17.06 Romanel TL07 10.2 45'55 24/53 57/170 1/54
04.06 Savigny TL06 9.7 42'36 23/70 42/167 2/54
27.05 Pully TL05 10.0 47'57 40/83 89/261 2/53
23.05 Journée du vélo DL 152 5h48'   -/199 1/4
19.05 Sauvabelin 5.0 - -/- -/-  
07.05 Nozon GT01 13.3 1h18'32 28/75 88/231 28/75
30.04 20km Lausanne DL 20.0 1h28'37 77/147 486/2647  
16.04 Crissier 9.6 44'00 3/12 10/32  
09.04 Cheseaux TL04 10.4 44'00 43/266 132/800 3/51
26.03 Bambi TL03 7.5 31'41 15/57 32/166 3/50
12.03 Chavannes TL02 6.0 28'04 23/52 52/148 4/43
15.01 Vidy TL01 8.5 37'09 33/66 120/250 8/33


32 courses
Total :  2068 km - 220h43'
Décembre   : 116 km (vélo  15 km)
Novembre   :  91 km (vélo   0 km)
Octobre    : 245 km (vélo  16 km)
Septembre  : 215 km (vélo 129 km)
Août       : 174 km (vélo   0 km)
Juillet    : 153 km (vélo  61 km)
Juin       : 224 km (vélo  16 km)
Mai        :  55 km (vélo 454 km)
Avril      : 207 km (vélo  71 km)
Mars       : 174 km (vélo  61 km)
Février    : 187 km (vélo  50 km)
Janvier    : 226 km

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

 

Résultats 2010

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TLTV
18.12 Midnight Run 7.5 33'31 17/119 85/491 76/420
27.11 Prilly TL13 9.8 43'20 16/38 44/108 12/65
13.11 Talent TL12 12.0 54'30 13/51 43/154 9/65
31.10 Lausanne Marathon 42.16 3h23'52 101/437 225/1163  
09.10 24H natation 4.0 1h45'  -

-

 
03.10 Morat-Fribourg 17.17 1h19'25 115/722 873/4862  
25.09 Renens TL11 9.3 39'27 17 /51 43/155 11/65
12.09 Lutry TL10 10.0 41'33 14/54 34/121 8/65
08.09 La Sarraz TPV5 8.4 36'03 35/196 131/566 20/107
04.09 Bussigny TL09 11.7 -- --/52 --/130 7/65
01.09 Chavornay TPV4 9.1 41'11 40/192 130/584 12/121
25.08 Mézières TPV3 8.4 40'31 37/193 128/599 16/169
18.08 Genolier TPV2 8.5 34'54 33/188 95/550  
11.08 St-Prex TPV1 9.0 40'31 36/176 121/563  
01.08 Carrouge 6.8 32'07   9/26  
07.07 Thierrens 9.3 47'21 14/62 35/98  
03.07 Ecublens TL08 10.0 45'52 16/37 37/108 3/64
30.06 Vaulion 8.5 44'40 18/59 48/152  
23.06 Ronge Talons 10.0 44'11 10/37 29/111  
19.06 Marche romande 30.0 2h35'      
18.06 Romanel TL07 10.2 44'34 25/60 44/139 3/62
05.06 Savigny TL06 9.7 43'17 24/70 59/173 3/58
29.05 Jouxtens 8.6 37'48 - 6/18  
28.05 Pully TL05 10.0 47'54 27/103 77/256 3/56
22.05 Journée
du vélo
30.0
VTT
1h42'00 - -  
20.05 Tour de
Sauvabelin
5.0 24'17 5/18 28/81  
24.04 20km
Lausanne
20.0 1h30'28 45/378 424/2333  
10.04 Cheseaux TL04 10.4 44'20 62/233 179/676 3/50
27.03 Bambi TL03 7.7 32'31 11/44 25/104 3/46
20.03 Kerzers 15.0 1h08'27 166/540 1009/ 3130  
13.03 Chavannes TL02 6.0 27'56 16/45 44/116 5/41
16.01 Vidy TL01 8.2 38'22 26/56 91/173 6/26


32 courses
Total : 1891 km - 167h01'
Décembre   :  89 km
Novembre   : 123 km
Octobre    : 260 km (natat. 4 km) 
Septembre  : 158 km (vélo 149 km)
Août       : 150 km (vélo 406 km)
Juillet    : 157 km (vélo 222 km)
Juin       : 204 km (vélo  85 km)
Mai        :  86 km (vélo 195 km)
Avril      : 181 km (vélo  95 km)
Mars       : 214 km
Février    : 164 km
Janvier    : 109 km

 

Résultats 2009

Date Course Dist Temps Classement
        Vet 1 Overl TL
19.12 Midnight Run 7.5 34'32 27/122 134/534  
28.11 Prilly TL12 9.7 43'13 32/70 77/179 12/57
14.11 Talent TL11 12.0 55'14 17/52 44/150 11/57
25.10 1/4 marathon 10.0 40'58 51/460 235/1838  
26.09 Renens TL10 10.2 47'52 13/33 28/93 8/57
19.09 Vulliens 10.6 45'54 8/16 30/67  
13.09 Lutry TL9 9.7 41'16 25/70 72/245 6/57
05.09 Froideville 10.1 44'29 12/34 24/90  
29.08 Bussigny TL8 11.2 52'11 14/41  36/122 3/57
01.08 Carrouge ~7.0 32'07 3/11 6/26  
19.06 Romanel TL7 10.2 44'32 16/44   52/164 4/57
06.06 Savigny TL6 9.3 41'47 25/60   56/174 3/55
29.05 Pully TL5 10.0 49'04 43/98 117/289 4/54
17.05 Sauvabelin 2.8 14'08 7/12 22/55  
25.04 20km
Lausanne
10.0 44'13 99/798 346/2617  
04.04 Cheseaux TL4 10.4 45'41 67/219 188/606 5/49
28.03 Bambi TL3 7.2 33'38 18 /35 39/98 6/43
14.03 Chavannes TL2 6.0 28'26 17/30  49/100 11/39
17.01 Vidy TL1 8.0 38'55 37/55 112/172 22/35


19 courses
Total : 580 km - 48h15' (depuis septembre)
Décembre  : 166 km
Novembre  : 110 km
Octobre     : 128 km
Septembre : 176 km

27 mars 2010 6 27 /03 /mars /2010 17:46

46ème Challenge Bambi
TL03-BambiRun

Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 27.03.2010 14:47:03
Catégorie Course Infos course
Distance 7.54 kilomètres Dénivelé + 329.6 mètres Dénivelé - -343.0 mètres
Durée Totale 00:32:31 Activité 00:32:31 Pause 00:00:00
Allure Moy. 00:04:18 min/km Allure Max. 00:03:38 min/km Allure Min. 00:05:36 min/km
Calories 552 FC Moy. 166 BPM FC Max. 175 BPM
Météo 6 °C Google Earth
Vitesse
Google Earth
Fréq. cardiaque
Equipement Saucony - ProGrid Omni 8 Garmin - Forerunner 405
Classement Vétérans 1 H : 11ème/44 - Overall H : 25ème/104 - Trophée lausannois : 3ème/46
Intermédiaires
Distance (km) Durée Totale Temps Intermédiaire Allure Intermédiaire Vitesse Intermédiaire Modification dénivelé (m)
1.00 00:03:53 00:03:53 00:03:53 15.5 5.29
2.00 00:08:06 00:04:13 00:04:13 14.2 -35.57
3.00 00:12:13 00:04:07 00:04:07 14.6 104.78
4.00 00:16:08 00:03:55 00:03:55 15.3 -172.56
5.00 00:20:51 00:04:43 00:04:43 12.7 45.18
6.00 00:25:48 00:04:57 00:04:57 12.1 21.15
7.00 00:30:22 00:04:34 00:04:34 13.1 29.32


Voici la quatrième course de l'année et la troisième du trophée, qui conclut une série de trois weekends de course.
Tout d'abord, c'est sur cette course que le "compteur" de ma Garmin Forerunner a passé les 1000 km, c'est donc la distance que j'ai courue depuis que je l'ai achetée en septembre 2009 !

Cette course en 2009 avait été une des pires à laquelle j'avais participé (lire CR Course challenge Bambi (28 mars 09) - TL3 ) car une bonne partie du tracé était encore recouvert de neige/glace. Lors de notre reconnaissance, il y a un mois (Entraînement (footing) + reco Bambi TL03 ), la situation était encore pire et l'hiver qui n'en finissait pas nous avait rendu pessimiste quant à une fonte d'ici fin mars. L'entraînement de jeudi passé avec le footing club (Entraînement (endurance avec Footing Club) ) nous a par contre bien rassurés, les passages du Bambi que nous avions parcourus étaient libres de neige.

Je me réveille la matin de la course avec un mal de tête et la gorge en feu : pas de chance, j'ai passé tout l'hiver glacial sans attraper le moindre rhume, il faut que cela arrive alors que le printemps est presque là.

Nous avions presque convaincu notre aîné de participer à la course, mais il s'est finalement désisté. C'est peut être une bonne chose, il se serait ennuyé à nous attendre au froid.

Le départ pour la course ressemble comme deux gouttes de pluie à celui de 2009, que je cite ici : "C'est par un temps froid et humide que nous nous rendons au Chalet-à-Gobet pour cette troisième course du trophée lausannois". Les températures ont perdu dix degrés par rapport au début de la semaine et il pleut des cordes. Selon la météo, que je scrute depuis la veille, la pluie devrait cesser entre 15h et 16h, mais il est difficile d'y croire vraiment. Etant donné mon début de refroidissement, il n'y a pas d'hésitation pour l'habillement, ce sera du long, et je ne le regretterai pas.

Arrivés sur l'aire de la course, nous nous dirigeons vers le stand pour payer la course, mais la progression sera très longue. En effet, entre les connaissances du trophée, du footing club, les officiels (Corbaz du footing, Rochat du Spiridon, Gilland du trophée) et les amis Facebook que nous rencontrons, le temps passe très vite. J'ai ainsi eu le plaisir de parler pour la première fois "en vrai" à des amis de Facebook qui font partie du groupe du trophée, à savoir Nadine, Yves, David et Alfonso. Nous croisons évidemment Pascal, Catherine, Max, François et Rhéane. Pascal s'est blessé en début de semaine et n'était pas sûr de pouvoir participer. Il était finalement présent, mais avec un gros bandage au mollet et boîtant. J'étais triste de le voir dans cet état et ai admiré son courage de participer malgré sa blessure.
Linda arrive à s'éclipser pour aller payer et prendre le prix souvenir.

J'ai le numéro de dossard 1024, ce qui est un très bon numéro pour moi (les informaticiens comprendront...). Nous sortons pour aller chercher les dossards, puis je vais contacter le responsable du chronométrage (avec qui j'avais déjà collaboré lors de la course du Talent). Le fait d'être resté quelques minutes dehors m'a complètement frigorifié et je rejoins vite Linda dans la voiture. Nous profitons d'un petit quart d'heure au chaud et au calme pour nous relaxer avant la course en regardant la pluie s'écraser sur le pare-brise. C'est notre rituel d'avant -course. Ma FC descend à 50.

14h25, 20 minutes avant le départ, nous ressortons au froid et allons nous échauffer en nous rendant sur la ligne de départ. La pluie diminue et finit par cesser, la météo avait pour une fois raison !
Je ne vais pas répéter ici la particularité de cette course dans laquelle les départs sont donnés par blocs en fonction de l'âge. Je pars cette année avec 2' d'avance, Linda avec 1'15".

Les premiers départs sont donnés et les coups de feu se succèdent. Je continue à discuter avec des connaissances, et à un moment donné, je me dis qu'il faudrait que je commence à m'inquiéter de mon heure de départ. Je vois alors que les concurrents de mon âge sont déjà devant la ligne de départ et le starter annonce "départ dans 15 secondes". Je me maudis et fonce vers la ligne de départ que j'atteins à quelques secondes du départ. Au moins je n'aurais pas eu le temps de stresser !

Suite à la course de Chavannes où j'étais parti trop vite et celle de Kerzers où j'étais parti trop lentement, je savais ce qu'il me restait à faire : partir à la bonne vitesse. Plus facile à dire qu'à faire...

Mon bloc s'élance et Antonio (avec qui je m'entraîne au Footing Club) démarre comme une flèche. Les autres coureurs lui crient "Antonio, attends-nous" dans l'hilarité générale. Rien n'y fera, et d'Antonio il ne restera bientôt plus qu'un point rouge à l'horizon.

Peu après le départ, je me retrouve au niveau de Serge, qui avait fini juste devant moi au classement du trophée en 2009 et avec qui nous avions eu plusieurs passes d'armes, pour la plupart à son avantage. Il n'avait plus participé à des courses depuis l'automne passé, et j'ai grand plaisir à le revoir ici.

Mais après les salutations d'usage, la course reprend et comme en 2009, il me distance après le 1er km. Je l'ai effectué en 3'54", ce qui est très vite pour un début de course (en légère descente il faut le dire) et décide de le laisses filer, pour ne pas me "flinguer" comme à Chavannes.

Les trois prochains kilomètres sont plus ou moins plats ou en descente avec une petite montée au milieu. Ils seront animés par le dépassement des coureurs partis plus tôt, mais aussi le dépassement par des coureurs partis après. C'est intéressant de pouvoir apprécier la foulée des cadors, sans subir l'humiliation de se faire prendre un tour. Je me fais aussi dépasser par la première femme qui était partie dans le même bloc que moi, mais plus lentement.

Au quatrième km se trouve une longue descente, je décide de la faire à un bon rythme, mais sans trop accélerer, car je l'avais payé cher en 2009 dans les kms de montée qui suivent. Ce sera quand même le second km de ma course efectué en moins de 4 min.

Au point le plus bas de la course, le franchissement du Talent, nous sommes encouragés par Raymond Corbaz. Débute alors une montée qui dans mes souvenirs de Bambi ou du Talent 2009 était assez raide, mais que j'avale sans aucun problème, en me souvenant des cinq points de l'école de course de Teresa.

Après un petit tronçon à plat sur route, débute la pièce de résistance de la course, avec de la montée continue jusqu'à 1km de l'arrivée. Je l'ai reconnue jeudi, je me sens bien et l'attaque de manière volontaire. Je me rends compte que la distance avec des coureurs qui m'avaient lachés au départ diminue et maintiens mon rythme pour les rattrapper.

Alors que je me prépare à les dépasser, ils réagissent et s'accrochent derrière moi. La pente devient moins raide et j'augmente un peu la cadence, lachant mes adversaires les uns après les autres. Je dois m'écarter pour éviter M. Rochat qui prend des photos au milieu de la route - je serai peut-être dans la prochaine édition du mmmille-pattes. Nous nous retrouvons à trois à 1.5 km de l'arrivée. Un des concurrents veut me dépasser, je le laisse faire,  me mets immédiatement dans son sillage et en profite pour récupérer.

A un km de l'arrivée, un virage sec nous ramène vers l'arrivée. Je connais bien le dénivellé et la distance qu'il reste à parcourir. J'effectue une accélération qui surprend mes deux compagnons et me retrouve dans un kilomètre lancé, comme à l'entraînement, La dernière ligne droite qui fait bien 500 mètres et est loin d'être plate m'a paru interminable, lancé à pleine vitesse, mais j'ai serré les dents pour tenir jusqu'au bout et n'ai pas été rattrappé. Le troisième km de course en dessous de 4 min.

Je termine la course en 30'31" (temps officiel), soit 32'31" en temps réel. C'est 2'20" de mieux qu'en 2009, bien qu'il soit difficile de comparer les deux courses qui se disputées dans des conditions très différentes. Je termine 25ème/104 au classement général des hommes (contre 48ème/96 en 2009), ce qui marque une très belle progression. Je suis donc pour une fois très satisfait de ma course, car j'ai eu l'impression de la maîtriser de bout en bout et pense avoir enfin trouvé le bon rythme pour bien gérer ma course.

Au classement temps réel, je termine 11ème/44 de ma catégorie (contre 18ème/35 en 2009), marquant ainsi 490 points au trophée, mon meilleur résultat depuis que j'y participe. Je passe en 3ème position du classement provisoire, ceci étant dû à la non-participation de deux des coureurs qui étaient devant moi et qui n'ont donc pas marqué de points. Le concurrent devant moi n'a que 4 points d'avance, mais il m'a battu aux trois courses, ce sera difficile de le remonter. J'ai par contre une avance assez confortable de 18 points sur le concurrent suivant. Si comme je le pense je réussis à participer à toutes les courses à venir je devrais conserver cette position, voire l'améliorer jusqu'à la rentrée d'automne.

Linda finit 4ème au classement général de la course et manque donc une fois de plus le podium (qui avait déjà été démonté lorsqu'elle est arrivée). Elle était néanmons très satisfaite de sa course, ayant dépassé de nombreuses adversaires, et aussi du fait que ce soit moi qui lui ait annoncé sa place ;-). Elle finit en 34'49", soit plus de 4' de mieux qu'en 2009 et se classe 2ème de sa catégorie au temps réel pour aussi prendre la 2ème place du trophée.

Après la course a lieu le tirage au sort des prix, qui cette année s'est tenu très rapidement après la course. Il avait lieu à l'extérieur, les gagnants allant chercher leurs lots à l'intérieur. Je n'ai rien gagné, Linda a obtenu une assiette (voir ci-dessous). Il nous faudra encore patienter une bonne demi-heure pour obtenir les résultats, divers problèmes ayant entâché leur finalisation.

Une fois rentré, le rituel habituel commence : établissement des classements et mise à disposition sur Facebook. Le dimanche matin, entraînement (j'ai refait le parcours de la course, mais en montant au Chalet-à-Gobet en courant : temps du parcours Bambi : 38'30" ;-), à 11h, réception de la liste des nouveaux inscrits, à 13h transmission du classement officiel et vers 15h mise en ligne sur le site du footing.

Prochaine course : les Traîne-savates. Auparavant, vacances à Londres avec peut-être un CR d'entraînement à Hyde-Park.


Cadeau souvenir : une sacoche (pour laptop ?) avec paiement du supplément, une assiette du défi lausannois 2007 (au tirage au sort)

TL03-Bambi-prix1

TL03-Bambi-prix2

 

Presse
TL03-Bambi-24H-10-03-30

24 heures du 30.03.2010

 

TL03-Bambi-mmmille-pattes-10-07

Mmmille-pattes de Juillet 2010

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Published by Bob le coureur - dans Course
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