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Présentation

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  • Bob le coureur
  • : Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Résultats 2014

Date Course Dist Temps Classement
        M50 Overl TL
05.07 Lac de Joux   12.7 55'18 3/59 321/293  
22.06 Lutry  TL09 10.0 42'22 8/24 43/128 2/34
13.06 Romanel  TL08 10.4 45'21 5/30 34/137 1/34
07.06 Savigny  TL07 9.3 41'50 7/42 61/2481 1/32
01.06 Semi Fribourg 21.1 1h33'18 11/127 88/632  
23.05 Pully  TL06 10.3 46'02 7/42 61/245 1/30
03.05 Nozon  TL05 13.3 1h14'14 11/55 81/274 1/28
26.04 20 Km LS  DL 20.0 1h26'23 27/248 339/2869  
12.04 Cheseaux  TL04 10.3 42'10 14/145 94/723 2/28
05.04 Bambi  TL03 7.5 31'28 3/28 22/128 2/26
22.03 Chavannes  TL02 6.0 28'18 9/19 41/101 4/21
15.03 Kerzers   15.0 1h05'18 74/490 770/5531  
02.03 CS Cross ZH   6.0 25'39 5/7 45/58  
18.01 Cross LS  TL01 8.0 34'28 22/59 103/251 5/17


5 courses
Total :  744 km - 158h  (vélo   250 km)
Décembre   :      km (vélo     km)
Novembre   :      km (vélo     km)
Octobre    :      km (vélo     km)
Septembre  :      km (vélo     km)
Août       :      km (vélo     km)
Juillet    :      km (vélo     km)
Juin       :      km (vélo     km)
Mai        :      km (vélo     km)

Avril      :   96 km (vélo   0 km)
Mars       :  296 km (vélo  54 km)
Février    :  202 km (vélo  30 km)
Janvier    :  160 km (vélo 165 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Courses à venir

Courses à venir 2014

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
D = Défi sportif lausannois

Date Course Dist Parc Site Inscr Res13
26.04 20km Lausanne DL 20.0
10.0

03.05

Nozon TL5 13.3
22.05 Tour Sauvabelin 5.0
23.05 Pully TL6 10.0
24.05 Journée du véloDL 100.0
07.06 Savigny TL7 9.7
13.06 Romanel TL8 10.2

18.06

Goumoens GT4 10.0

21.06

Marche romande DL 30.0
22.06 Lutry TL9 10.0
04.07 Ecublens 10.0

05.07

Lac Joux GT6 12.0
24.0

06.07

Rochers Naye 7.0

27.07

Plans - Névé 7.0

01.08

Carrouge 7.0

10.08

Sierre-Zinal 31.0
06.09 Bussigny TL10 11.7
13.09 Semi Orbe GT8 11.6
20.09 Vulliens 10.6
24.09 Piste YverdonGT9 5.0
27.09 Renens TL11 9.7
04.10 24h de natation DL 2.0
05.10 Morat-Fribourg 17.17
12.10 Poznan 42.2
26.10 Marathon
Lausanne DL 
10.0
21.1
42.2
08.11 Forcethon
Talent TL12
12.0
29.11 Prilly TL13 9.8
14.12 Midnight Run
Lausanne DL
5.0
7.5

 

Résultats 2013

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
14.12 Midnight Run DL 7.2 30'41 21/130 90/552  
07.12 Escalade 7.2 30'01 230/2185 984/793  
01.12 Cross Monthey 8.3 42'09 10/23 21/38  
23.11 Prilly TL13 8.5 35'38 24/60 69/203 12/49
09.11 Talent TL12 12.1 55'37 21/60 52/199 12/49
27.10 Semi Lausanne DL 21.2 1h35'54 106/833 903/5264  
06.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'34 106/833 903/5264  
28.09 Taleines 10.0 47'40 18/33 32/57  
21.09 Renens TL11 9.7 42.20 15/49 40/156 19/49
18.09 5km Yverdon GT 5.0 20'26 7/11 19/33  
25.08 Triathlon LS relais 0.5
21.0
5.0
1h16'09   5/37  
06.07 Ecublens TL10 10.0 Aband     21/49
23.06 Lutry TL08 10.0 42'36 15/39 45/121 18/49
22.06 Marche romande DL 17.5 2h59'22      
14.06 Romanel TL07 10.2 Aband     22/48
01.06 Savigny TL06 9.3 41'37 14/49 44/169 12/48
24.05 Pully TL05 10.0 47'42 26/81 85/264 18/46
04.05 CO Benenté DL 8.3 1h39'45   16/30  
27.04 10km Lausanne DL 10.0 44'37 60/484 627/4137  
20.04 Crissier 9.4 43'54 50/244 155/750 19/43
13.04 Cheseaux TL04 10.3 44'35 50/244 155/750 19/43
07.04 Milan 42.6 3h16'50 117/687 519/ 3116  
25.03 Chavannes TL02 6.0 28'18 22/40 50/126 23/39
20.03 Kerzers 15.0 1h05'52 118/583 689/ 3250  
19.01 Cross LS TL01 8.0 -     21/27


24 courses
Total :  1'778 km - 158h  (vélo   1'562 km)
Décembre   :  141 km (vélo   0 km)
Novembre   :  152 km (vélo   0 km)
Octobre    :  215 km (vélo  48 km)
Septembre  :  206 km (vélo 157 km)
Août       :   73 km (vélo 229 km)
Juillet    :   12 km (vélo 660 km)
Juin       :  118 km (vélo 261 km)
Mai        :  103 km (vélo  44 km)

Avril      :  158 km (vélo   0 km)
Mars       :  270 km (vélo   0 km)
Février    :  167 km (vélo  64 km)
Janvier    :  160 km (vélo 100 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Anciens Résultats

Résultats 2012

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
15.12 Midnight Run DL 7.0 29'47 48/373 51/449  
24.11 Prilly TL13 8.5 34'00 15/54 36/168 11/52
17.11 One World Run 5.0 19'53 1/~4 1/~25  
10.11 Talent TL12 11.9 53'04 14/51 35/161 11/52
28.10 Semi Lausanne DL 21.1 1'29'55 49/834 218/2579   4/4
07.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'39 94/746 708/4602  
06.10 24h natation DL 2.0 50'00     3/4
22.09 Renens TL11 9.8 40'30 15/57 24/131 12/52
19.09 Yverdon 5k GT09 5.0 19'21 6/12 20/47 ?/??
09.09 Lutry TL10 10.0 41'30 9/43 24/131 12/52
26.08 Triathlon LS 21.8 43'18 4/38 18/138  
01.08 Carrouge 6.6 32'00   9/31  
14.07 Ecublens TL08 9.7 43'40 14/39 43/138 10/52
30.06 Lac de Joux GT06 12.9 57'59 4/42 13/156 ?/??
23.06 Marche romandeDL 30.0 3h06'37       2/4
08.06 Romanel TL07 10.4 44'07 13/47 33/145 8/52
02.06 Savigny TL06 9.7 42'01 13/54 35/157 6/51
31.05 Tour Sauvabelin 5.0 24'00 6/20 27/92  
25.05 Pully TL05 10.2 43'31 27/85 76/283 6/50
19.05 CO Sauvabel DL 8.5 1h23'16   19/51   1/4
28.04 10km Lausanne DL 10.0 43'23 27/45 277/3663  
21.04 Crissier 9.4 46'15 3/5 8/15  
14.04 Cheseaux TL04 10.4 45'30 58/196 187/651 8/49
31.03 Bambi TL03 7.6 34'57 25/44 66/145 8/47
24.03 Chavannes TL02 6.0 30'08 24/45 69/143 10/44
14.01 Cross LS TL01 8.0 33'07 31/59 113/238 9/33


26 courses
Total :  1754 km - 220h  (vélo   1204 km)
Décembre   :  100 km (vélo  67 km)
Novembre   :  166 km (vélo   0 km)
Octobre    :  192 km (vélo  42 km)
Septembre  :  167 km (vélo 108 km)
Août       :  121 km (vélo 505 km)
Juillet    :  172 km (vélo 103 km)
Juin       :  202 km (vélo  98 km)
Mai        :  218 km (vélo  40 km)
Avril      :  157 km (vélo   0 km)
Mars       :   60 km (vélo  82 km)
Février    :   54 km (vélo  97 km)
Janvier    :  144 km (vélo  63 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Résultats 2011

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl  TL 
17.12 Midnight  DL 7.5 34'38 134/397 153/587 5/5
10.12 One World Run 5.0 20'19 1/9 1/15  
26.11 Prilly TL13 10.0 42'28 22/58 60/176 12/60
12.11 Talent TL12 12.0 - -/51 -/151 12/60
06.11 Wasimolo GT08 11.2 59'17 34/78 81/222 12/15
30.10 Marathon  LS  DL 42.2 3h29'46 97/400 256/1057 5/5
15.10 Coupe Gd Jorat DL 14.2 3h07'   13/21 4/5
09.10 24h natation DL 4.0 1h46'     3/5
02.10 Morat-Fribourg 17.17 1h16'17 83/715 637/4659  
24.09 Renens TL11 9.7 41'34 11/46 35/156 10/60
21.09 5k Yverdon GT07 5.0 19'56 6/8 12/28 13/60
11.09 Lutry TL10 10.0 43'00 17/56 35/137 9/60
10.09 Côtes Orbe GT05 11.6 54'50 3/11 6/100 15/60
02.09 Sévelin 5.7 24'01 17/129 21/239  
14.08 Sierre - Zinal 31.2 5h17'54 262/300 800/908  
01.08 Carrouge 6.7 31'49   10/30  
24.07 Plan Névé 6.4 1h20'14 14/15 46/66  
16.07 Tour Alpages 17.0 1h40'11 64/127 206/428  
02.07 Ecublens TL08 10.0 44'24 20/43 53/143 2/56
25.06 Marche romande DL 39 3h45'     2/4
22.06 Goumoëns GT03 9.3 47'10 18/39 49/113 ??/??
17.06 Romanel TL07 10.2 45'55 24/53 57/170 1/54
04.06 Savigny TL06 9.7 42'36 23/70 42/167 2/54
27.05 Pully TL05 10.0 47'57 40/83 89/261 2/53
23.05 Journée du vélo DL 152 5h48'   -/199 1/4
19.05 Sauvabelin 5.0 - -/- -/-  
07.05 Nozon GT01 13.3 1h18'32 28/75 88/231 28/75
30.04 20km Lausanne DL 20.0 1h28'37 77/147 486/2647  
16.04 Crissier 9.6 44'00 3/12 10/32  
09.04 Cheseaux TL04 10.4 44'00 43/266 132/800 3/51
26.03 Bambi TL03 7.5 31'41 15/57 32/166 3/50
12.03 Chavannes TL02 6.0 28'04 23/52 52/148 4/43
15.01 Vidy TL01 8.5 37'09 33/66 120/250 8/33


32 courses
Total :  2068 km - 220h43'
Décembre   : 116 km (vélo  15 km)
Novembre   :  91 km (vélo   0 km)
Octobre    : 245 km (vélo  16 km)
Septembre  : 215 km (vélo 129 km)
Août       : 174 km (vélo   0 km)
Juillet    : 153 km (vélo  61 km)
Juin       : 224 km (vélo  16 km)
Mai        :  55 km (vélo 454 km)
Avril      : 207 km (vélo  71 km)
Mars       : 174 km (vélo  61 km)
Février    : 187 km (vélo  50 km)
Janvier    : 226 km

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

 

Résultats 2010

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TLTV
18.12 Midnight Run 7.5 33'31 17/119 85/491 76/420
27.11 Prilly TL13 9.8 43'20 16/38 44/108 12/65
13.11 Talent TL12 12.0 54'30 13/51 43/154 9/65
31.10 Lausanne Marathon 42.16 3h23'52 101/437 225/1163  
09.10 24H natation 4.0 1h45'  -

-

 
03.10 Morat-Fribourg 17.17 1h19'25 115/722 873/4862  
25.09 Renens TL11 9.3 39'27 17 /51 43/155 11/65
12.09 Lutry TL10 10.0 41'33 14/54 34/121 8/65
08.09 La Sarraz TPV5 8.4 36'03 35/196 131/566 20/107
04.09 Bussigny TL09 11.7 -- --/52 --/130 7/65
01.09 Chavornay TPV4 9.1 41'11 40/192 130/584 12/121
25.08 Mézières TPV3 8.4 40'31 37/193 128/599 16/169
18.08 Genolier TPV2 8.5 34'54 33/188 95/550  
11.08 St-Prex TPV1 9.0 40'31 36/176 121/563  
01.08 Carrouge 6.8 32'07   9/26  
07.07 Thierrens 9.3 47'21 14/62 35/98  
03.07 Ecublens TL08 10.0 45'52 16/37 37/108 3/64
30.06 Vaulion 8.5 44'40 18/59 48/152  
23.06 Ronge Talons 10.0 44'11 10/37 29/111  
19.06 Marche romande 30.0 2h35'      
18.06 Romanel TL07 10.2 44'34 25/60 44/139 3/62
05.06 Savigny TL06 9.7 43'17 24/70 59/173 3/58
29.05 Jouxtens 8.6 37'48 - 6/18  
28.05 Pully TL05 10.0 47'54 27/103 77/256 3/56
22.05 Journée
du vélo
30.0
VTT
1h42'00 - -  
20.05 Tour de
Sauvabelin
5.0 24'17 5/18 28/81  
24.04 20km
Lausanne
20.0 1h30'28 45/378 424/2333  
10.04 Cheseaux TL04 10.4 44'20 62/233 179/676 3/50
27.03 Bambi TL03 7.7 32'31 11/44 25/104 3/46
20.03 Kerzers 15.0 1h08'27 166/540 1009/ 3130  
13.03 Chavannes TL02 6.0 27'56 16/45 44/116 5/41
16.01 Vidy TL01 8.2 38'22 26/56 91/173 6/26


32 courses
Total : 1891 km - 167h01'
Décembre   :  89 km
Novembre   : 123 km
Octobre    : 260 km (natat. 4 km) 
Septembre  : 158 km (vélo 149 km)
Août       : 150 km (vélo 406 km)
Juillet    : 157 km (vélo 222 km)
Juin       : 204 km (vélo  85 km)
Mai        :  86 km (vélo 195 km)
Avril      : 181 km (vélo  95 km)
Mars       : 214 km
Février    : 164 km
Janvier    : 109 km

 

Résultats 2009

Date Course Dist Temps Classement
        Vet 1 Overl TL
19.12 Midnight Run 7.5 34'32 27/122 134/534  
28.11 Prilly TL12 9.7 43'13 32/70 77/179 12/57
14.11 Talent TL11 12.0 55'14 17/52 44/150 11/57
25.10 1/4 marathon 10.0 40'58 51/460 235/1838  
26.09 Renens TL10 10.2 47'52 13/33 28/93 8/57
19.09 Vulliens 10.6 45'54 8/16 30/67  
13.09 Lutry TL9 9.7 41'16 25/70 72/245 6/57
05.09 Froideville 10.1 44'29 12/34 24/90  
29.08 Bussigny TL8 11.2 52'11 14/41  36/122 3/57
01.08 Carrouge ~7.0 32'07 3/11 6/26  
19.06 Romanel TL7 10.2 44'32 16/44   52/164 4/57
06.06 Savigny TL6 9.3 41'47 25/60   56/174 3/55
29.05 Pully TL5 10.0 49'04 43/98 117/289 4/54
17.05 Sauvabelin 2.8 14'08 7/12 22/55  
25.04 20km
Lausanne
10.0 44'13 99/798 346/2617  
04.04 Cheseaux TL4 10.4 45'41 67/219 188/606 5/49
28.03 Bambi TL3 7.2 33'38 18 /35 39/98 6/43
14.03 Chavannes TL2 6.0 28'26 17/30  49/100 11/39
17.01 Vidy TL1 8.0 38'55 37/55 112/172 22/35


19 courses
Total : 580 km - 48h15' (depuis septembre)
Décembre  : 166 km
Novembre  : 110 km
Octobre     : 128 km
Septembre : 176 km

22 mai 2010 6 22 /05 /mai /2010 14:20

Journée lausannoise du vélo - 30km VTT

 

 

Journee-velo-Logo
Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 22.05.2010 09:20:14
Catégorie Course
Distance 31.63 kilomètres Dénivelé + 517.5 mètres Dénivelé - -544.7 mètres
Durée Totale 01:44:40 Activité 01:42:00 Pause 00:02:40
Vitesse Moy. 18.6 km/h Vitesse Max. 42.3 km/h Vitesse Min. 0.3 km/h
Calories 1962 FC Moy. 145 BPM FC Max. 162 BPM
Météo 18 °C Google Earth
Vitesse
Google Earth
Fréq. cardiaque
Equipement  BixsBixs - Tracer2  Garmin - Forerunner 405
Notes
Intermédiaires
Distance (km) Durée Totale Temps Intermédiaire Allure Intermédiaire Vitesse Intermédiaire Modification dénivelé (m)
1.00 00:03:01 00:03:01 00:03:01 19.9 -12.50
2.00 00:05:40 00:02:39 00:02:39 22.6 -6.25
3.00 00:08:13 00:02:33 00:02:33 23.5 -7.69
4.00 00:10:08 00:01:55 00:01:55 31.3 -22.59
5.00 00:13:18 00:03:10 00:03:10 18.9 21.63
6.00 00:16:01 00:02:43 00:02:43 22.1 -2.40
7.00 00:18:40 00:02:39 00:02:39 22.6 -68.25
8.00 00:21:58 00:03:18 00:03:18 18.2 5.29
9.00 00:24:37 00:02:39 00:02:39 22.6 37.49
10.00 00:27:23 00:02:46 00:02:46 21.7 -14.90
11.00 00:30:32 00:03:09 00:03:09 19.0 12.50
12.00 00:34:07 00:03:35 00:03:35 16.7 37.01
13.00 00:37:58 00:03:51 00:03:51 15.6 38.45
14.00 00:40:56 00:02:58 00:02:58 20.2 -12.98
15.00 00:45:07 00:04:11 00:04:11 14.3 34.13
16.00 00:48:26 00:03:19 00:03:19 18.1 16.82
17.00 00:51:39 00:03:13 00:03:13 18.7 -22.11
18.00 00:54:16 00:02:37 00:02:37 22.9 -21.63
19.00 00:57:04 00:02:48 00:02:48 21.4 -22.59
20.00 01:00:11 00:03:07 00:03:07 19.3 7.21
21.00 01:03:56 00:03:45 00:03:45 16.0 25.47
22.00 01:09:26 00:05:30 00:05:30 10.9 -3.36
23.00 01:12:05 00:02:39 00:02:39 22.6 -26.44
24.00 01:14:40 00:02:35 00:02:35 23.2 -15.86
25.00 01:18:40 00:04:00 00:04:00 15.0 -15.86
26.00 01:21:32 00:02:52 00:02:52 20.9 -25.47
27.00 01:24:31 00:02:59 00:02:59 20.1 0.00
28.00 01:28:15 00:03:44 00:03:44 16.1 39.89
29.00 01:31:03 00:02:48 00:02:48 21.4 5.77
30.00 01:33:32 00:02:29 00:02:29 24.2 -7.21
31.00 01:37:18 00:03:46 00:03:46 15.9 39.41

 

Une fois n'est pas coutume, le CR ne concerne pas une compétition de course à pied, mais de VTT.

 

Je me suis inscrit cette année au Défi sportif lausannois, qui consiste à participer à plusieurs épreuves dans différentes disciplines. Contrairement au trophée lausannois, le défi ne comporte pas de classement, seul l'accomplissement d'une épreuve esrt comptabilisé. Le défi peut être effectué à plusieurs niveaux, selon la difficulté des épreuves choisies. Je me suis engagé pour le niveau 3, pour lequel je dois réussir quatre épreuves dans quatre disciplines différentes et catégorisées "difficiles". J'ai fait l'impasse sur le niveau 4 (ou super-défi) par crainte des 160km de vélo, et pour garder un challenge pour 2011. Les 20km de Lausanne, que j'ai courus le 24 avril, étaient la première épreuve comptant pour le défi, dans la catégorie "course à pied". Je prévois aussi de participer au marathon de Lausanne, ainsi qu'au Midnight Run, qui comptent aussi pour le défi, mais comme ces épreuves sont dans la catégorie "course à pied", elles ne seront pas comptabilisées. Je dois donc participer à trois épreuves dans d'autres catégories, et j'ai choisi "vélo", "marche" et "natation".

 

Defi-logo

 

L'épreuve de la journée lausannoise de vélo (JLV) est une des deux épreuves cyclistes du défi, l'autre étant le cyclotour du Léman qui se tient le week-end suivant. N'ayant pas d'expérience sur de longues distances à vélo (et de mauvais souvenirs de crampes à l'Armée), il était naturel que je porte mon choix sur l'épreuve de VTT comptant pour le Défi III. A ce niveau, les parcours à effectuer sont soit de 100km sur route, soit de 30km de VTT. J'ai choisi cette dernière option.

Il n'y a en fait pas de parcours de VTT de 30km, mais deux parcours de respectivement 10km et de 20km à effectuer.

 

Ces parcours se déroulent dans le bois du Jorat, au dessus du Chalet-à-Gobet. J'aurai la chance de parcourir à grande vitesse certains tronçons des courses à pied du challenge Bambi et du trophée du Talent. Le parcours de 20km est en partie commun avec celui de 10km, auquel il ajoute deux "excroissances" pour doubler sa distance. Je vais donc devoir repasser deux fois sur certains tronçons.

 

En prévision de cette épreuve, j'ai ressorti le vélo de Linda et commencé à m'entraîner en avril. J'avais prévu de ne faire que trois sorties à vélo en préparation de la JLV, ma blessure au pied m'a contraint à doubler ce nombre. J'aborde donc cette compétition avec de l'entraînement aussi bien en VTT que sur route. Mes six sorties m'ont permis de constater une belle progression dans cette discipline que je connaissais peu. Les premières sorties étaient essentiellement en résistance, l'important étant de tenir la distance sans crampe. Les dernières ont permis de travailler la force et la vitesse. J'ai reconnu les parcours de 10 et 20 km lors d'une des premières sorties et y ai pas mal souffert. Mes dernières sorties étaient essentiellement sur route - j'ai donc encore une certaine inconnue sur l'épreuve d'aujourd'hui, mais je sais en tous cas que je suis capable de tenir la distance.

 

En ce samedi matin, le soleit brille, mais la température est encore fraiche à 8h (10°C). Je mets donc des cuissards courts rembourrés là où il faut et deux maillots, un court sous un long (celui des Traînes-Savates). Je débute par 8km d'échauffement en montée pour me rendre au Chalet-à-Gobet. Pour ne pas me griller, je monte gentiment. A trois km du Chalet, un groupe de cyclistes apparaît en point de mire et je lance la machine : tout est au vert, je me sens en pleine forme.

 

Journee-velo-Flyer

 

Arrivé au Chalet-à-Gobet, je me rends compte de la taille de la manifestation : elle occupe tout le parking, il y a des centaines de personnes et de vélos de tous les côtés. Je pose mon vélo et vais toucher mon dossard. Je passe au stand du défi lausannois pour poser une question qui me turlupine : pour l'épreuve de 30km, faut-il effectuer les parcours de 10 et de 20km dans un ordre donné ? Le responsable du stand relit le réglement devant moi (!) et conclut que cela n'est pas précisé... Je me décide donc à effectuer d'abord le parcours de 20km, puis celui de 10km. Je prends quelques minutes pour enlever mon maillot long et y fixer le dossard, qui contrairement aux courses à pied, se trouvera sur mon dos plutôt que sur ma poitrine et méritera vraiment son nom de dossard. Les deux marques que vous voyez sur la zone "Petites Côtes" indiquent mes passages au contrôles des 10 et 20 km.

 

Journee-velo-Dossard

 

Je vais vous épargner la description détaillée des 30km du parcours, et la remplacer par quelques anecdotes, pas forcément dans l'ordre chronologique.

 

Comme vous pouvez le voir sur l'affiche ci-dessus, l'humoriste Benjamin Cuche était annoncé comme participant à la manifestation. Alors que je me préparais à effectuer ma première boucle, il était interviewé juste à côté de moi par le speaker bien connu des courses lausannoises : Christian Perler. Il partait lui aussi pour la randonnée des farfadets avec ses jumeaux.

 

Cette épreuve étant ma première cycliste, et comme je ne prévois pas d'en faire beaucoup d'autres, j'ai décidé d'y aller au tacquet, pour voir ce que j'avais dans les jambes. Je n'ai pas été déçu : j'ai dépassé une bonne cinquantaine de concurrents sans être dépassé une seule fois. Tout au début de l'épreuve, j'ai dépassé sur le plat un concurrent qui en a pris ombrage. Il s'est mis en mode poursuite et j'entendais crisser ses freins à chaque obstacle que j'abordais. Il a pris le meilleur sur moi lors d'une descente raide où j'avais peur de ne pas maîtriser, mais je l'ai rapidement repris à la montée suivante. Après 3 km de "bourre", il s'est arrêté, possiblement pour un problème technique. Ce sera le seul compétiteur sérieux que j'aie eu de toute l'épreuve.

 

Vers la fin des 20 km, je suis sur une montée assez raide, qui aboutit sur un chemin plus large et plat. Je me rends compte qu'il y a derrière moi des concurrents que j'ai  pas vu  : sont-ils en train de ma ratrapper ? J'accélère sur le chemin large et me retourne : plus personne. Je me rends compte que je me suis trompé de chemin, comme lors de la reconnaissance. Je pourrais continuer et arriver directement au Chalet-à-Gobet sur une route bien lisse, personne n'y verrait rien. Ma bonne conscience me ratrappe et je fais demi-tour pour rejoindre la parcours officiel. Ceci explique pourquoi j'ai comptabilisé plus de 30km.

 

Au début des parcours de 10 et 20km, à environ 500 mètres après le départ, se trouve une petite pente assez raide. Lors des deux passages, je me suis retrouvé enfermé au milieu de familles, avec le stress de passer au travers de chicanes mobiles et de ne pas faire chuter d'enfants.

 

Le parcours VTT contient plusieurs descentes assez raides, sur des chemins assez cahoteux (racines, pierres, ornières, traces de pneus). Les parcourir à haute vitesse est tout un art qui est encore nouveau pour moi. Je les ai effectuées en me mettant debout sur les pédales, afin que les chocs soient amortis par mes bras et mes cuisses. Sur certains tronçons, les chocs étaient tellement violents, que je me demandais si mon vélo allait tenir le coup. Il faut vraiment tenir le guidon très fermement et y aller avec une certaine dose d'inconscience pour que ça passe sans chute. Je me suis malheureusement  pris un ou deux chocs alors que le poids de mon corps était sur sur mon pied blessé - mon orteil cassé en a fait les frais et est douloureux après l'épreuve. Lors d'un de ces passages casse-pipe, je me suis retrouvé derrière trois jeunes filles qui descendaient avec on ne peut plus de précautions. Il a donc fallu que je me mette en danger en roulant sur les bas-côtés pour pouvoir les dépasser.

 

Il n'y avait sur tout le circuit qu'un seul poste de contrôle, mais il y avait été organisé de manière très judicieuse pour que les participants aux 10 et 20km passent dans des couloirs différents. Lors du passage au contrôle des 10km, la commissaire qui a validé ma course m'a proposé d'aller me ravitailler. Comme il ne me restait que 5km avant la fin de l'épreuve, j'ai décliné. Elle m'a alors dit qu'il y avait du whisky ;-)- j'ai un peu hésité, mais suis quand même reparti.

 

Je boucle les 30km (31.6km) de VTT en 1h42, à une moyenne de 18.6 km/h. Ce n'est pas énorme par rapport à la course à pied, mais respectable vu le dénivellé et le terrain difficile.

 

Arrivé, je me rends au stand du défi lausannois pour faire valider mon épreuve. Mon carnet, que j'avais confié lors des 20km de Lausanne, est bien là  et le tampon a bien été mis dans la colonne "Défi III". Je passe ensuite à un autre stand pour prendre le maillot de cyclisme que j'avais commandé(et payé d'avance). Je l'enfile pas dessus mes autres maillots. Il commence à faire chaud, mais je sais que le retour sur Lausanne se fera à grande vitesse et que je serais bien content d'avoir plusieurs couches. Je finis par aller récupérer mon cadeau souvenir. Il y avait le choix entre une paire des chaussettes et des gants de cyclisme. Je choisis la deuxième option. J'essaye les gants : ils me vont mais sont quand même un peu serrés. Je demande la taille supérieure. La bénévole me la donne et je repars sans les essayer. Arrivé chez moi, je me rends compte qu'elle ma donné une paire de même taille que celle que j'avais essayée :-(. P.S. J'ai retrouvé la bénévole au Footing Club et ai pu debriefer l'affaire ;-)

 

JLV10

Un avertissement pour les 160km en 2011 ! 

 

J'attaque ensuite la descente sur Lausanne : après les chemins caillouteux, la route me semble un boulevard et je file à grande allure, dépassant même une voiture  !

 

Prochaine épreuve du défi : 30km à la marche romande du Général Guisan. Le scénario actuel consistera à me rendre à Mézières à vélo (15km) , faire les 30km en courant et revenir à vélo (15km). Alternativement, Linda m'y amènera en voiture et/ou viendra m'y rechercher. 

 

Cadeaux souvenir : des gants et un maillot (payé en sus)

 

Journee-velo-Prixa

 

Journee-velo-Prixb-Recto

 Journee-velo-Prixb-Verso

 

Presse

 

Journee-velo-24H-10-05-19

24 heures du 19.05.2010

 

Journee-velo-24H-10-05-22   24 heures du 22.05.2010

 

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Published by Bob le coureur - dans Course
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