Entraînement (footing avec Footing Club)

Footing (avec Footing Club)

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

06.07.2010 19:42:07

Catégorie

Footing

Distance

7.56 kilomètres

Dénivelé +

233.2 mètres

Dénivelé -

-233.1 mètres

Durée Totale

00:51:37

Activité

00:48:51

Pause

00:02:46

Allure Moy.

00:06:27 min/km

Allure Max.

00:03:23 min/km

Allure Min.

00:10:35 min/km

Calories

548

FC Moy.

126 BPM

FC Max.

147 BPM

Météo

19 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Garmin - Forerunner 405 (1925km)Saucony - ProGrid Omni 8 (656km)

Notes

Entraînement "light" avant la course des Roches. Avec groupes B- et B+

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:58	00:06:45	00:06:46	8.9	33.10
2.00	00:13:35	00:06:27	00:06:28	9.3	-3.33
3.00	00:20:43	00:06:58	00:06:58	8.6	-26.29
4.00	00:27:01	00:06:17	00:06:18	9.5	46.69
5.00	00:32:58	00:05:23	00:05:23	11.1	-32.04
6.00	00:39:47	00:06:41	00:06:41	9.0	-12.87
7.00	00:47:12	00:06:58	00:06:58	8.6	22.53
7.60	00:51:37	00:03:18	00:05:30	10.9	-21.60