Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Footing moyen Lieu Lausanne Heure de Départ 13.06.2010 08:23:43 Catégorie Footing Distance 19.96 kilomètres Dénivelé + 404.5 mètres Dénivelé - -390.8 mètres Durée Totale 02:04:31 Activité 01:40:55 Pause 00:23:36 Allure Moy. 00:05:03 min/km Allure Max....
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Entrainement vitesse - 4 x 1000 / 2' (avec Footing) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 12.06.2010 09:02:26 Catégorie VMA Distance 11.26 kilomètres Dénivelé + 313.5 mètres Dénivelé - -347.3 mètres Durée Totale 01:19:49 Activité 01:02:14 Pause 00:17:35...
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Endurance (avec Footing Club) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 10.06.2010 19:04:19 Catégorie Endurance Distance 12.90 kilomètres Dénivelé + 342.0 mètres Dénivelé - -335.7 mètres Durée Totale 01:12:54 Activité 01:09:53 Pause 00:03:01 Allure Moy. 00:05:25...
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Miex-Tanay (avec Footing club) Lieu Tanay Heure de Départ 08.06.2010 19:30:22 Catégorie Côte Distance 13.06 kilomètres Dénivelé + 927.7 mètres Dénivelé - -808.2 mètres Durée Totale 01:51:34 Activité 01:24:28 Pause 00:27:06 Allure Moy. 00:06:28 min/km...
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38ème course à Dingler - TL06 Lieu Savigny Heure de Départ 05.06.2010 16:59:43 Catégorie Course Infos course Distance 9.43 kilomètres Dénivelé + 209.9 mètres Dénivelé - -212.3 mètres Durée Totale 00:43:12 Activité 00:43:12 Pause 00:00:00 Allure Moy. 00:04:34...
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Endurance (avec Footing Club) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 03.06.2010 19:02:57 Catégorie Endurance Distance 11.27 kilomètres Dénivelé + 354.9 mètres Dénivelé - -356.8 mètres Durée Totale 01:04:39 Activité 01:03:35 Pause 00:01:04 Allure Moy. 00:05:38...
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Entraînement (Bike) Lieu Froideville Heure de Départ 02.06.2010 18:22:46 Catégorie Route Distance 25.08 kilomètres Dénivelé + 337.2 mètres Dénivelé - -338.5 mètres Durée Totale 01:09:36 Activité 01:09:36 Pause 00:00:00 Vitesse Moy. 21.6 km/h Vitesse Max....
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Côte (avec Footing Club) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 01.06.2010 19:45:12 Catégorie Côte Distance 11.73 kilomètres Dénivelé + 535.4 mètres Dénivelé - -530.3 mètres Durée Totale 01:27:06 Activité 01:05:08 Pause 00:21:58 Allure Moy. 00:05:33 min/km...
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