Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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5ème course de la Tour de Sauvabelin Lieu Sauvabelin Parcours/détail Heure de Départ 31.05.2012 19:23:58 Catégorie Course Infos course Distance 4.87 kilomètres Dénivelé + 100.4 mètres Dénivelé - -69.2 mètres Durée Totale 00:24:04 Activité 00:23:59 Pause...
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22ème course A travers Pully Lieu Pully Parcours/détail Heure de Départ 25.05.2012 20:09:01 Catégorie Course Infos course Distance 10.28 kilomètres Dénivelé + 152.9 mètres Dénivelé - -157.5 mètres Durée Totale 00:47:32 Activité 00:47:32 Pause 00:00:00...
Lire la suiteAprès près de 3 ans et plus de 500 postes, j'ai décidé de passer ce blog en mode jogging, c'est-à-dire d'en réduire la voilure. Le déclencheur initial de cette décision a été que le logiciel que j'utilisais pour publier les tracés de mes sorties a cessé...
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CO populaire - Sauvabelin Lieu Sauvabelin Garmin Connect Heure de Départ 19.05.2012 15:04:23 Catégorie Course Infos course Distance 8.7 kilomètres Dénivelé + 176.6 mètres Dénivelé - -104.3 mètres Durée Totale 01:23:21 Activité 01:23:21 Pause 00:03:37...
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4x1000m/2' Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 12.05.2012 10:06:04 Catégorie Vitesse Distance 12.20 kilomètres Dénivelé + 113.0 mètres Dénivelé - -125.0 mètres Durée Totale 01:20:55 Activité 01:08:49 Pause 00:12:06 Allure Moy. 00:06:37 min/km Allure Max....
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Chalet-à-Gobet - Sottens - Cugy Lieu Sottens Heure de Départ 11.05.2012 16:20:02 Catégorie Route Distance 40.32 kilomètres Dénivelé + 363.6 mètres Dénivelé - -411.9 mètres Durée Totale 01:37:07 Activité 01:37:07 Pause 00:00:00 Vitesse Moy. 24.9 km/h Vitesse...
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Ecole course + colline + accel (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 10.05.2012 19:03:29 Catégorie Footing Distance 8.55 kilomètres Dénivelé + 162.8 mètres Dénivelé - -163.3 mètres Durée Totale 01:08:53 Activité 00:49:41 Pause 00:19:12 Allure Moy....
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Sortie "aux graisses" (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 08.05.2012 19:41:35 Catégorie Endurance Distance 13.60 kilomètres Dénivelé + 153.2 mètres Dénivelé - -153.0 mètres Durée Totale 01:21:12 Activité 01:17:53 Pause 00:03:19 Allure Moy. 00:05:48...
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Vevey-Lavaux Mobilité douce Lieu Cully Heure de Départ 06.05.2012 10:01:45 Catégorie Endurance Distance 18.16 kilomètres Dénivelé + 53.2 mètres Dénivelé - -52.7 mètres Durée Totale 01:40:43 Activité 01:36:24 Pause 00:04:19 Allure Moy. 00:05:32 min/km...
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4x1000m/2' Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 05.05.2012 10:10:14 Catégorie Vitesse Distance 12.02 kilomètres Dénivelé + 141.3 mètres Dénivelé - -137.5 mètres Durée Totale 01:22:57 Activité 01:06:39 Pause 00:16:18 Allure Moy. 00:06:54 min/km Allure Max....
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