Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Endurance lente Lieu Lausanne Heure de Départ 31.12.2011 11:04:58 Catégorie Endurance Distance 11.30 kilomètres Dénivelé + 158.2 mètres Dénivelé - -163.9 mètres Durée Totale 01:04:35 Activité 01:03:45 Pause 00:00:50 Allure Moy. 00:05:43 min/km Allure...
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Premier entraînement cycletrainer Lieu Lausanne Heure de Départ 30.12.2011 11:29:17 Catégorie Hometrainer Distance 15.03 kilomètres Dénivelé + 0.0 mètres Dénivelé - 0.0 mètres Durée Totale 00:33:02 Activité 00:31:08 Pause 00:01:54 Vitesse Moy. 29.0 km/h...
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Endurance longue Lieu Lausanne Heure de Départ 28.12.2011 10:10:06 Catégorie Endurance Distance 19.99 kilomètres Dénivelé + 260.5 mètres Dénivelé - -251.5 mètres Durée Totale 01:42:07 Activité 01:40:10 Pause 00:01:57 Allure Moy. 00:05:02 min/km Allure...
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Lausanne-Belmont Lieu Belmont Heure de Départ 26.12.2011 10:55:45 Catégorie Endurance Distance 15.55 kilomètres Dénivelé + 231.5 mètres Dénivelé - -164.2 mètres Durée Totale 01:21:15 Activité 01:14:32 Pause 00:06:43 Allure Moy. 00:04:51 min/km Allure...
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Mont-Ftne Meules-Penau Lieu Le Mont Heure de Départ 24.12.2011 09:26:24 Catégorie Endurance Distance 11.97 kilomètres Dénivelé + 214.4 mètres Dénivelé - -207.7 mètres Durée Totale 00:59:43 Activité 00:59:38 Pause 00:00:05 Allure Moy. 00:04:59 min/km Allure...
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6ème Christmas Midnight Run Lieu Lausanne Heure de Départ 17.12.2011 23:00:01 Catégorie Course Infos course Distance 7.56 kilomètres Dénivelé + 52.0 mètres Dénivelé - -39.2 mètres Durée Totale 00:34:38 Activité 00:34:37 Pause 00:00:01 Allure Moy. 00:04:34...
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2ème One World Run Lausanne Lieu Vidy Heure de Départ 10.12.2011 10:01:59 Catégorie Course Infos course Distance 5.00 kilomètres Dénivelé + 2.2 mètres Dénivelé - -11.2 mètres Durée Totale 00:20:19 Activité 00:20:19 Pause 00:00:00 Allure Moy. 00:04:04...
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9x400 / 45 Lieu Le Mont Heure de Départ 07.12.2011 07:14:40 Catégorie Vitesse Distance 9.46 kilomètres Dénivelé + 144.7 mètres Dénivelé - -127.1 mètres Durée Totale 00:58:05 Activité 00:46:09 Pause 00:11:56 Allure Moy. 00:06:08 min/km Allure Max. 00:03:16...
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Endurance Lieu Lausanne Heure de Départ 04.12.2011 10:21:04 Catégorie Endurance Distance 13.22 kilomètres Dénivelé + 254.2 mètres Dénivelé - -221.7 mètres Durée Totale 01:17:32 Activité 01:17:03 Pause 00:00:29 Allure Moy. 00:05:52 min/km Allure Max. 00:04:39...
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Reco One Worl Run Lausanne Lieu Lausanne Heure de Départ 03.12.2011 09:33:32 Catégorie Endurance Distance 22.03 kilomètres Dénivelé + 273.5 mètres Dénivelé - -261.1 mètres Durée Totale 01:50:15 Activité 01:45:25 Pause 00:04:50 Allure Moy. 00:05:00 min/km...
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