Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Endurance (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 30.06.2011 19:03:30 Catégorie Endurance Distance 8.86 kilomètres Dénivelé + 437.9 mètres Dénivelé - -448.9 mètres Durée Totale 00:56:02 Activité 00:54:41 Pause 00:01:21 Allure Moy. 00:06:19 min/km Allure...
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VMA 20x40/20 (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 28.06.2011 19:33:43 Catégorie VMA Distance 12.33 kilomètres Dénivelé + 484.1 mètres Dénivelé - -525.2 mètres Durée Totale 01:19:58 Activité 01:12:16 Pause 00:07:42 Allure Moy. 00:06:29 min/km Allure...
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42ème marche romande du général Guisan (40 km) Lieu Mézières Heure de Départ 25.06.2011 08:42:22 Catégorie Course Infos course Distance 38.90 kilomètres Dénivelé + 924.5 mètres Dénivelé - -928.8 mètres Durée Totale 03:54:42 Activité 03:45:50 Pause 00:08:52...
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Endurance (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 23.06.2011 19:02:30 Catégorie Endurance Distance 13.71 kilomètres Dénivelé + 685.6 mètres Dénivelé - -707.5 mètres Durée Totale 01:13:13 Activité 01:12:51 Pause 00:00:22 Allure Moy. 00:05:20 min/km Allure...
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13ème course des Ronge-Talons Lieu Goumoens-la-ville Heure de Départ 22.06.2011 18:59:23 Catégorie Course Infos course Distance 9.24 kilomètres Dénivelé + 198.2 mètres Dénivelé - -194.8 mètres Durée Totale 00:47:10 Activité 00:47:10 Pause 00:00:00 Allure...
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Circuit kényan Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 21.06.2011 19:35:23 Catégorie Vitesse Distance 10.19 kilomètres Dénivelé + 493.7 mètres Dénivelé - -500.4 mètres Durée Totale 01:07:21 Activité 00:57:19 Pause 00:10:02 Allure Moy. 00:06:36 min/km Allure...
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Diablerets - La Para Lieu Les Diablerets Heure de Départ 19.06.2011 10:55:32 Catégorie Endurance Distance 21.05 kilomètres Dénivelé + 1'443.6 mètres Dénivelé - -1'460.4 mètres Durée Totale 04:29:43 Activité 02:35:26 Pause 01:54:17 Allure Moy. 00:12:48...
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17ème course à travers Romanel - TL07 Lieu Romanel Heure de Départ 17.06.2011 19:58:56 Catégorie Course Infos course Distance 10.35 kilomètres Dénivelé + 178.1 mètres Dénivelé - -128.9 mètres Durée Totale 00:45:53 Activité 00:45:53 Pause 00:00:00 Allure...
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Footing + 5 accels Lieu La Clochatte Heure de Départ 16.06.2011 16:37:52 Catégorie Footing Distance 5.13 kilomètres Dénivelé + 205.1 mètres Dénivelé - -205.0 mètres Durée Totale 00:27:44 Activité 00:27:21 Pause 00:00:23 Allure Moy. 00:05:24 min/km Allure...
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Ours - Chailly - Val Vert - La Sallaz - Boissonet Lieu Lausanne Heure de Départ 14.06.2011 20:33:25 Catégorie Vitesse Distance 9.99 kilomètres Dénivelé + 426.4 mètres Dénivelé - -1'013.2 mètres Durée Totale 00:59:38 Activité 00:43:01 Pause 00:16:37 Allure...
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