Entraînement (Jeux de course avec Footing Club)

Entraînement

Par Bob le coureur

Jeux de course (avec Footing Club) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 31.08.2010 19:37:07 Catégorie Vitesse Distance 9.52 kilomètres Dénivelé + 340.8 mètres Dénivelé - -356.6 mètres Durée Totale 01:05:47 Activité 00:55:58 Pause 00:09:49 Vitesse Moy....

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Entraînement (endurance)

Entraînement

Par Bob le coureur

Entraînement - parcours 20 km Lieu Lausanne Heure de Départ 29.08.2010 07:47:17 Catégorie Endurance Distance 15.04 kilomètres Dénivelé + 411.0 mètres Dénivelé - -361.5 mètres Durée Totale 01:20:29 Activité 01:08:50 Pause 00:11:39 Allure Moy. 00:04:34...

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Col du Mollendruz (Bike)

Vélo

Par Bob le coureur

Col du Mollendruz Lieu Mollendruz Heure de Départ 28.08.2010 07:57:41 Catégorie Montagne Distance 77.04 kilomètres Dénivelé + 1'120.8 mètres Dénivelé - -1'204.4 mètres Durée Totale 03:20:06 Activité 03:17:03 Pause 00:03:03 Vitesse Moy. 23.5 km/h Vitesse...

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Mise à jour 27 août 2010

Mise à jour

Par Bob le coureur

Les articles suivants ont été mis à jour : - Bilan du trophée 2009 (presse, 2 articles) - CR Cross des Amis de la nature - Chavannes (13 mars 10) - TL02 (presse, 1 article) - CR Challenge Bambi - Chalet-à-Gobet (27 mars 10) - TL03 (presse, 1 article)...

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Lausanne - Goumoens (Bike) - 200ème article !

Vélo

Par Bob le coureur

Lausanne - Goumoens Lieu Goumoens-la-ville Heure de Départ 26.08.2010 13:19:41 Catégorie Route Distance 36.62 kilomètres Dénivelé + 487.6 mètres Dénivelé - -549.0 mètres Durée Totale 02:11:28 Activité 02:11:28 Pause 00:00:00 Vitesse Moy. 16.7 km/h Vitesse...

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CR TPV Etape 3 - Mézières (25 août 2010)

Course

Par Bob le coureur

TpV - Etape 3 - Mézières Lieu Mézières Heure de Départ 25.08.2010 19:00:00 Catégorie Course Infos course Distance 8.40 kilomètres Dénivelé + 266.2 mètres Dénivelé - -258.4 mètres Durée Totale 00:38:38 Activité 00:38:38 Pause 00:00:00 Allure Moy. 00:04:35...

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Entraînement (VMA 8x1000-3' avec Footing Club)

Entraînement

Par Bob le coureur

8 x 1000 m + 3 min récup Lieu Vers-chez-les-Blanc Heure de Départ 24.08.2010 19:38:28 Catégorie VMA Distance 12.68 kilomètres Dénivelé + 385.2 mètres Dénivelé - -398.7 mètres Durée Totale 01:30:32 Activité 01:02:13 Pause 00:28:19 Allure Moy. 00:04:54...

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Lausanne - Vevey (Bike)

Vélo

Par Bob le coureur

Lausanne - Vevey Lieu Vevey Heure de Départ 23.08.2010 10:18:17 Catégorie Route Distance 50.02 kilomètres Dénivelé + 304.5 mètres Dénivelé - -286.9 mètres Durée Totale 01:57:21 Activité 01:57:21 Pause 00:00:00 Vitesse Moy. 25.6 km/h Vitesse Max. 42.3...

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Reconnaissance Mézières (TPV3)

Reconnaissance

Par Bob le coureur

Reconnaissance étape 3 TPV Lieu Mézières Heure de Départ 22.08.2010 19:12:42 Catégorie Reconnaissance Distance 8.50 kilomètres Dénivelé + 394.4 mètres Dénivelé - -365.8 mètres Durée Totale 00:53:53 Activité 00:50:40 Pause 00:03:13 Allure Moy. 00:05:57...

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Première sortie vélo course

Vélo

Par Bob le coureur

Première sortie avec vélo de route Lieu Sottens Heure de Départ 21.08.2010 09:02:53 Catégorie Route Distance 40.31 kilomètres Dénivelé + 436.6 mètres Dénivelé - -428.1 mètres Durée Totale 01:30:06 Activité 01:28:15 Pause 00:01:51 Vitesse Moy. 27.4 km/h...

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