Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Lausanne-Belmont Lieu Lausanne Heure de Départ 13.01.2011 17:50:56 Catégorie Footing Distance 15.66 kilomètres Dénivelé + 547.9 mètres Dénivelé - -531.9 mètres Durée Totale 01:30:49 Activité 01:28:30 Pause 00:02:19 Allure Moy. 00:05:38 min/km Allure Max....
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Entraînement - Endurance dure Lieu Lausanne Heure de Départ 12.01.2011 17:41:33 Catégorie Endurance Distance 9.08 kilomètres Dénivelé + 166.7 mètres Dénivelé - -129.6 mètres Durée Totale 00:50:21 Activité 00:39:40 Pause 00:10:41 Allure Moy. 00:04:22 min/km...
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Préparation cross avec Footing club ( 8x 40/20) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 11.01.2011 19:38:02 Catégorie VMA Distance 9.96 kilomètres Dénivelé + 142.4 mètres Dénivelé - -141.9 mètres Durée Totale 00:57:12 Activité 00:54:38 Pause 00:02:34 Allure...
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Vidy-Morges Lieu Vidy Heure de Départ 08.01.2011 14:03:32 Catégorie Endurance Distance 19.92 kilomètres Dénivelé + 193.3 mètres Dénivelé - -171.4 mètres Durée Totale 02:05:20 Activité 01:53:40 Pause 00:11:40 Allure Moy. 00:05:42 min/km Allure Max. 00:04:20...
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Endurance (avec Footing Club) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 06.01.2011 19:05:16 Catégorie Endurance Distance 11.16 kilomètres Dénivelé + 649.9 mètres Dénivelé - -331.8 mètres Durée Totale 01:00:31 Activité 00:59:44 Pause 00:00:47 Allure Moy. 00:05:21...
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Fractionné - Sauvabelin Lieu Sauvabelin Heure de Départ 04.01.2011 16:51:42 Catégorie Course à pied Distance 8.29 kilomètres Dénivelé + 206.5 mètres Dénivelé - -214.5 mètres Durée Totale 00:49:53 Activité 00:47:41 Pause 00:02:12 Allure Moy. 00:05:45 min/km...
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Alors que 2010 vient de se terminer, prenons un instant pour tirer le bilan sportif de cette année. 1. Statistiques annuelles Course à pied : 1'890 km, dont 332 de compétition. 163 sorties, dont 28 de compétition. Le kilométrage par mois est indiqué ci-dessous....
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Footing Nouvel-An Lieu Lausanne Heure de Départ 01.01.2011 10:27:53 Catégorie Endurance Distance 20.22 kilomètres Dénivelé + 446.3 mètres Dénivelé - -434.4 mètres Durée Totale 01:40:28 Activité 01:38:51 Pause 00:01:37 Allure Moy. 00:04:53 min/km Allure...
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