CR Course de Lutry (13 septembre 09) - TL9

13.09.2009

Lieu	Lutry			Heure de Départ	13.09.2009 14:30:07
Catégorie	Course	Infos course
Distance	9.66 kilomètres	Dénivelé +	23.8 mètres	Dénivelé -	-30.5 mètres
Durée Totale	00:41:15	Activité	00:41:09	Pause	00:00:06
Allure Moy.	00:04:16 min/km	Allure Max.	00:03:41 min/km	Allure Min.	00:05:06 min/km
Calories	713	FC Moy.	167 BPM	FC Max.	176 BPM
Météo	20 °C	Google Earth Vitesse		Google Earth Fréquence
Equipement	Saucony - ProGrid Omni 7		Garmin - Forerunner 405
Classement	Vétérans 1 H : 25ème/70 - Overall : 72ème/245 - Trophée lausannois : 6ème/57

Voici donc la 9ème course du trophée lausannois. Cette course est importante, car les points obtenus vont compter double. Il y aura donc plusieurs coureurs du trophée à qui il manque des courses qui vont y participer, pour garder leur chances de finir dans le classement final.
Cette course consiste en une boucle de 2 km à parcourir 5 fois. Elle longe les quais à l'aller et passe sur la grand'rue au retour. Comme nous sommes un dimanche après-midi, il y a pas mal de promeneurs sur les quais. Ajoutez le fait qu'avec les 5 tours, on se retrouve à dépasser des coureurs à qui on prend un tour, mais aussi à se faire dépasser par les boss - cette course donne donc une impression un peu chaotique, mais heureusement l'organisation était impeccable.

Le parcours a été modifié par rapport aux années précédentes pour qu'il s'étale enfin sur 10 km. A cet effet, quelques mètres ont été rajoutés au bout des quais, avec un demi-tour sur place qui n'est pas des plus agréable à négocier.

Je pars donc assez rapidement, premier tour en 7'45, pour stabiliser ma vitesse à 8'15 aux tours suivants. L'avantage de ces nombreux tours est que l'on a beaucoup de ravitaillements. Je choisis de me désaltérer aux second et 4ème tours. Pas d'événement particulier à signaler durant la course, si ce n'est que je me fais dépasser par les deux premiers de la course qui me prennent un tour . Comme à mon habitude, j'ai un passage à vide au 6ème kilomètre, mais reste au rythme du petit groupe qui me précède. Au ravitaillement du dernier tour, j'arrive à la hauteur d'un autre coureur qui va rester à côté de moi jusqu'à l'arrivée. Il me motive à tenir jusqu'au bout. A l'arrivée, il me remercie de l'avoir "tiré" dans le dernier tour - j'avais l'impression que c'était lui qui me "poussait"... Juste avant l'arrivée, je vois qu'un coureur qui était 50 m devant moi depuis le début de la course est à portée. Je sprinte et le dépasse juste avant la ligne d'arrivée. Un point grapillé - en fait deux, la course compte double.

Mon objectif était de finir en 40'00, mais avec les 400 mètres et le virage en épingle ajoutés à la course, difficile à atteindre et j'ai donc fini en 41'16. Si la course avait fait 9.250 km (distance de l'année passée), j'aurais fini en 39'35, donc je pense quand même avoir atteint mon objectif.

Comme à mon habitude, je prends vite mon gobelet d'eau et mon cadeau (une tasse) et vais sur la ligne d'arrivée pour attendre Linda. Cette fois, je n'ai pas beaucoup à attendre, elle arrive comme une fusée 4 minutes après moi, radieuse. Linda finit pour la première fois sur le podium de sa catégorie (3ème) et prend la tête du classement provisoire du trophée .

Au classement du trophée, je rétrograde de la 3ème à la 6ème place : c'était prévisible, car j'étais bien classé parce qu'ayant participé à toutes les courses. Maintenant les boss ont leurs 7 courses et le vrai classement se rétablit.

Cadeau souvenir : une tasse.

Presse

24 heures du 12.09.2009

24 heures du 15.09.2009