Sortie courte tonique

Sotie courte tonique

Lieu

Lausanne

Heure de Départ

26.03.2012 18:00:30

Catégorie

Footing

Distance

3.76 kilomètres

Dénivelé +

44.3 mètres

Dénivelé -

-36.8 mètres

Durée Totale

00:18:09

Activité

00:17:49

Pause

00:00:20

Allure Moy.

00:04:49 min/km

Allure Max.

00:03:39 min/km

Allure Min.

00:09:33 min/km

Météo

18 °C

FC Moy.

152 BPM

FC Max.

172 BPM

Garmin Connect

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Asics - T110N190-GelDSTrainer 16 (208km)Garmin - Forerunner 610 (1293km)Sony - NWZ-W252W (441km)

Notes

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:05:04	00:05:04	00:05:04	11.8	-16.09
2.00	00:10:06	00:05:01	00:05:02	11.9	19.62
3.00	00:15:08	00:05:01	00:05:02	11.9	17.04
3.77	00:18:09	00:03:00	00:03:55	15.3	-8.34