4x1000m/2'

4x1000m/2'

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

12.05.2012 10:06:04

Catégorie

Vitesse

Distance

12.20 kilomètres

Dénivelé +

113.0 mètres

Dénivelé -

-125.0 mètres

Durée Totale

01:20:55

Activité

01:08:49

Pause

00:12:06

Allure Moy.

00:06:37 min/km

Allure Max.

00:03:31 min/km

Allure Min.

03:29:59 min/km

Météo

15 °C

FC Moy.

144 BPM

FC Max.

186 BPM

Garmin Connect

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Asics - T110N390-GelDSTrainer 16 (560km)Garmin - Forerunner 610 (1618km)

Notes

Avec Teresa, Linda, Valérie et Cecilia

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:36	00:06:36	00:06:36	9.1	-3.53
2.00	00:13:01	00:06:25	00:06:25	9.3	17.68
3.00	00:18:51	00:05:49	00:05:50	10.3	-15.52
4.00	00:24:57	00:06:05	00:06:06	9.8	9.53
4.87	00:29:53	00:04:55	00:05:40	10.6	8.83
4.95	00:33:23	00:03:30	00:42:44	1.4	-7.76
5.88	00:36:58	00:03:35	00:03:52	15.5	-0.41
6.01	00:38:59	00:02:00	00:15:04	4.0	-4.41
6.92	00:42:45	00:03:46	00:04:10	14.4	12.08
7.08	00:44:46	00:02:00	00:12:07	4.9	-7.52
8.03	00:48:25	00:03:39	00:03:53	15.4	4.53
8.17	00:50:26	00:02:01	00:13:39	4.4	-6.65
9.06	00:54:10	00:03:44	00:04:12	14.3	9.66
9.24	00:58:19	00:04:08	00:23:28	2.6	1.45
10.24	01:04:31	00:06:12	00:06:12	9.7	-42.44
11.24	01:13:49	00:09:17	00:09:18	6.5	10.08
12.17	01:20:54	00:07:04	00:07:38	7.9	16.20