4x1000/2' (FCL)

4x1000/2' (FCL)

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

11.06.2011 09:01:40

Catégorie

Vitesse

Distance

10.39 kilomètres

Dénivelé +

289.8 mètres

Dénivelé -

-320.4 mètres

Durée Totale

01:10:28

Activité

00:53:57

Pause

00:16:31

Allure Moy.

00:06:46 min/km

Allure Max.

00:03:28 min/km

Allure Min.

02:39:43 min/km

Calories

765

FC Moy.

134 BPM

FC Max.

176 BPM

Météo

17 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Amrein - Ankle-Fix (375km)Asics - TN110N - Gel DS Trainer 16 (226km)Garmin - Forerunner 405 (5063km)

Notes

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:46	00:06:45	00:06:46	8.9	-3.66
2.00	00:12:55	00:06:09	00:06:09	9.7	-23.55
3.00	00:18:51	00:05:56	00:05:56	10.1	-1.35
3.30	00:21:27	00:02:35	00:08:32	7.0	40.15
3.34	00:26:20	00:04:53	02:07:50	0.5	6.50
4.25	00:30:00	00:03:39	00:04:01	14.9	-17.79
4.35	00:32:02	00:02:02	00:22:13	2.7	-12.91
5.24	00:35:42	00:03:40	00:04:05	14.7	24.94
5.37	00:37:52	00:02:09	00:16:37	3.6	-9.61
6.29	00:41:24	00:03:32	00:03:52	15.5	0.55
6.40	00:43:32	00:02:08	00:18:49	3.2	-1.51
7.29	00:47:07	00:03:35	00:04:02	14.9	13.75
7.45	00:53:02	00:05:54	00:37:59	1.6	-1.23
8.45	00:59:13	00:06:11	00:06:11	9.7	-22.21
9.45	01:05:08	00:05:54	00:05:55	10.2	27.85
10.43	01:10:32	00:05:24	00:05:29	10.9	-51.69