Endurance (FCL)

Endurance (FCL)

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

23.06.2011 19:02:30

Catégorie

Endurance

Distance

13.71 kilomètres

Dénivelé +

685.6 mètres

Dénivelé -

-707.5 mètres

Durée Totale

01:13:13

Activité

01:12:51

Pause

00:00:22

Allure Moy.

00:05:20 min/km

Allure Max.

00:03:11 min/km

Allure Min.

00:15:14 min/km

Calories

1030

FC Moy.

142 BPM

FC Max.

161 BPM

Météo

19 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Garmin - Forerunner 405 (5143km)Nike - Zoom Structure Triax 13+ (605km)

Notes

Trop vite pour moi sur les 3 derniers km, largué par le groupe, pris raccourci pour finir ensemble

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:13	00:06:13	00:06:13	9.7	-28.85
2.00	00:12:18	00:06:04	00:06:05	9.9	20.49
3.00	00:18:31	00:06:13	00:06:13	9.6	35.54
4.00	00:24:11	00:05:39	00:05:40	10.6	-2.80
5.00	00:29:58	00:05:46	00:05:47	10.4	18.15
6.00	00:34:55	00:04:57	00:04:57	12.1	2.61
7.00	00:40:01	00:05:05	00:05:06	11.8	-22.58
8.00	00:45:32	00:05:31	00:05:31	10.9	10.76
9.00	00:50:34	00:05:02	00:05:02	11.9	-44.07
10.00	00:55:13	00:04:39	00:04:39	12.9	-12.91
11.00	00:59:56	00:04:43	00:04:43	12.7	-194.35
12.00	01:04:41	00:04:44	00:04:45	12.6	195.52
13.00	01:10:05	00:05:24	00:05:24	11.1	-45.68
13.65	01:13:21	00:03:16	00:05:01	12.0	38.01