Endurance

Endurance

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

14.07.2011 19:16:01

Catégorie

Endurance

Distance

11.14 kilomètres

Dénivelé +

679.8 mètres

Dénivelé -

-506.8 mètres

Durée Totale

00:58:44

Activité

00:58:30

Pause

00:00:14

Allure Moy.

00:05:16 min/km

Allure Max.

00:03:28 min/km

Allure Min.

00:09:05 min/km

Calories

833

FC Moy.

149 BPM

FC Max.

159 BPM

Météo

22 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Garmin - Forerunner 405 (5333km)Asics - T110N190-GelDSTrainer 16 (24km)

Notes

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:05:21	00:05:20	00:05:21	11.2	-61.28
2.00	00:10:51	00:05:29	00:05:30	10.9	36.33
3.00	00:16:31	00:05:40	00:05:40	10.6	22.68
4.00	00:22:02	00:05:30	00:05:31	10.9	51.60
5.00	00:27:18	00:05:15	00:05:16	11.4	31.25
6.00	00:32:19	00:05:01	00:05:01	11.9	34.37
7.00	00:37:53	00:05:33	00:05:34	10.8	23.91
8.00	00:42:23	00:04:30	00:04:30	13.3	-24.18
9.00	00:47:12	00:04:49	00:04:49	12.5	14.06
10.00	00:52:47	00:05:35	00:05:35	10.7	16.58
11.00	00:58:27	00:05:39	00:05:40	10.6	13.31
11.09	00:58:48	00:00:21	00:04:01	14.9	8.50