Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Endurance (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 10.03.2011 19:03:09 Catégorie Endurance Distance 12.13 kilomètres Dénivelé + 229.5 mètres Dénivelé - -211.6 mètres Durée Totale 01:11:44 Activité 01:10:51 Pause 00:00:53 Allure Moy. 00:05:54 min/km Allure...
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Reco parcours 20 km Lieu Lausanne Heure de Départ 06.03.2011 07:39:57 Catégorie Endurance Distance 21.63 kilomètres Dénivelé + 553.6 mètres Dénivelé - -581.7 mètres Durée Totale 01:57:44 Activité 01:43:10 Pause 00:14:34 Allure Moy. 00:04:50 min/km Allure...
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4 x 1000 m / 2' (FCL) Lieu Vidy Heure de Départ 05.03.2011 09:01:38 Catégorie Vitesse Distance 11.83 kilomètres Dénivelé + 271.8 mètres Dénivelé - -271.0 mètres Durée Totale 01:08:58 Activité 01:01:17 Pause 00:07:41 Allure Moy. 00:05:49 min/km Allure...
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Endurance (avec Footing Club) + 9 collines Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 03.03.2011 19:02:21 Catégorie Côte Distance 10.02 kilomètres Dénivelé + 296.5 mètres Dénivelé - -335.8 mètres Durée Totale 01:11:53 Activité 00:58:09 Pause 00:13:44 Allure...
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6 x 2000m / 2' (FCL) Lieu Vidy Heure de Départ 01.03.2011 19:38:13 Catégorie Vitesse Distance 18.22 kilomètres Dénivelé + 186.6 mètres Dénivelé - -228.1 mètres Durée Totale 01:37:23 Activité 01:26:46 Pause 00:10:37 Allure Moy. 00:05:20 min/km Allure Max....
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