Entraînement montagne (FCL)

Entraînement montagne (FCL)

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

28.05.2011 10:08:49

Catégorie

Côte

Distance

12.28 kilomètres

Dénivelé +

648.9 mètres

Dénivelé -

-649.6 mètres

Durée Totale

02:01:06

Activité

01:20:35

Pause

00:40:31

Allure Moy.

00:09:51 min/km

Allure Max.

00:04:18 min/km

Allure Min.

04:54:49 min/km

Calories

874

FC Moy.

121 BPM

FC Max.

160 BPM

Météo

20 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Asics - Gel Moriko Gore-Tex WP TN733 (118km)Garmin - Forerunner 405 (4979km)

Notes

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:52	00:06:51	00:06:52	8.7	-0.18
2.00	00:13:01	00:06:08	00:06:09	9.8	-5.22
3.00	00:19:10	00:06:09	00:06:09	9.8	-51.56
4.00	00:26:34	00:07:24	00:07:24	8.1	10.09
5.00	00:42:54	00:16:20	00:16:20	3.7	-12.72
6.00	01:00:11	00:17:17	00:17:17	3.5	-14.45
7.00	01:14:36	00:14:25	00:14:25	4.2	5.84
8.00	01:21:52	00:07:15	00:07:16	8.3	7.80
9.00	01:34:49	00:12:57	00:12:57	4.6	21.09
10.00	01:45:35	00:10:45	00:10:46	5.6	6.47
11.00	01:54:11	00:08:35	00:08:36	7.0	34.11
12.00	02:00:31	00:06:20	00:06:20	9.5	-5.73
12.11	02:01:08	00:00:36	00:05:50	10.3	3.15