Diablerets - La Para

Diablerets - La Para

Lieu

Les Diablerets

Heure de Départ

19.06.2011 10:55:32

Catégorie

Endurance

Distance

21.05 kilomètres

Dénivelé +

1'443.6 mètres

Dénivelé -

-1'460.4 mètres

Durée Totale

04:29:43

Activité

02:35:26

Pause

01:54:17

Allure Moy.

00:12:48 min/km

Allure Max.

00:05:27 min/km

Allure Min.

07:41:53 min/km

Calories

1277

FC Moy.

130 BPM

FC Max.

154 BPM

Météo

19 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Garmin - Forerunner 405 (5094km)New Balance - 909 (510km)Lafuma - Cinetik 5 Pro (316km)Amrein - Ankle-Fix (396km)

Notes

Avec Linda. Avons du rebrousser chemin avant du sommet à cause de la neige et du froid (0°C)

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:14:19	00:14:18	00:14:19	4.2	114.98
2.00	00:25:24	00:11:04	00:11:05	5.4	110.57
3.00	00:40:08	00:14:43	00:14:44	4.1	155.85
4.00	00:51:21	00:11:13	00:11:13	5.3	40.00
5.00	01:07:31	00:16:10	00:16:10	3.7	93.14
6.00	01:23:10	00:15:39	00:15:39	3.8	73.78
7.00	01:40:13	00:17:03	00:17:03	3.5	171.33
8.00	01:58:42	00:18:29	00:18:29	3.2	152.89
9.00	02:16:10	00:17:27	00:17:28	3.4	127.08
10.00	02:37:08	00:20:57	00:20:58	2.9	54.38
11.00	02:56:41	00:19:32	00:19:33	3.1	147.92
12.00	03:08:44	00:12:02	00:12:03	5.0	-209.26
13.00	03:19:55	00:11:11	00:11:11	5.4	-173.73
14.00	03:32:45	00:12:49	00:12:50	4.7	-98.38
15.00	03:45:51	00:13:06	00:13:06	4.6	-78.29
16.00	03:52:02	00:06:11	00:06:11	9.7	-53.09
17.00	03:59:14	00:07:12	00:07:12	8.3	-92.65
18.00	04:05:45	00:06:31	00:06:31	9.2	-124.51
19.00	04:14:23	00:08:38	00:08:38	6.9	-165.87
20.00	04:20:39	00:06:15	00:06:16	9.6	-129.24
21.00	04:27:36	00:06:57	00:06:57	8.6	-106.75
21.37	04:29:47	00:02:11	00:05:55	10.1	-27.57