Endurance (FCL)

Endurance (FCL)

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

30.06.2011 19:03:30

Catégorie

Endurance

Distance

8.86 kilomètres

Dénivelé +

437.9 mètres

Dénivelé -

-448.9 mètres

Durée Totale

00:56:02

Activité

00:54:41

Pause

00:01:21

Allure Moy.

00:06:19 min/km

Allure Max.

00:04:55 min/km

Allure Min.

00:27:14 min/km

Calories

657

FC Moy.

126 BPM

FC Max.

144 BPM

Météo

20 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Garmin - Forerunner 405 (5213km)Asics - T110N390-GelDSTrainer 16 (281km)

Notes

Tordu 2x cheville droite

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:36	00:06:36	00:06:36	9.1	0.13
2.00	00:12:21	00:05:45	00:05:45	10.4	-41.17
3.00	00:19:00	00:06:38	00:06:39	9.0	-32.69
4.00	00:25:47	00:06:47	00:06:47	8.8	-23.74
5.00	00:32:49	00:07:01	00:07:02	8.5	-26.59
6.00	00:39:21	00:06:31	00:06:32	9.2	69.85
7.00	00:45:41	00:06:20	00:06:20	9.5	54.18
8.00	00:51:21	00:05:39	00:05:40	10.6	20.66
8.85	00:56:03	00:04:42	00:05:33	10.8	-30.00