Cartouche (FCL)

Cartouche (FCL)

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

05.07.2011 19:39:34

Catégorie

Vitesse

Distance

13.40 kilomètres

Dénivelé +

371.9 mètres

Dénivelé -

-368.4 mètres

Durée Totale

01:15:30

Activité

01:12:03

Pause

00:03:27

Allure Moy.

00:05:38 min/km

Allure Max.

00:02:55 min/km

Allure Min.

01:40:13 min/km

Calories

997

FC Moy.

139 BPM

FC Max.

166 BPM

Météo

25 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Asics - T110N390-GelDSTrainer 16 (294km)Garmin - Forerunner 405 (5296km)

Notes

Cartouche : chaque coureur est désigné à son tour cartouche et doit lancer une accélération de 30 à 60 secondes à son rythme. Le reste des coureurs doit essayer de suivre, mais sans dépasser le cartouche.

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:06	00:06:06	00:06:06	9.8	9.81
2.00	00:12:16	00:06:09	00:06:10	9.7	19.63
3.00	00:19:02	00:06:45	00:06:46	8.9	-49.67
4.00	00:24:47	00:05:44	00:05:45	10.4	86.38
5.00	00:30:35	00:05:47	00:05:48	10.4	2.53
6.00	00:37:10	00:06:35	00:06:35	9.1	-14.20
7.00	00:41:17	00:04:06	00:04:07	14.6	-27.61
8.00	00:46:07	00:04:49	00:04:50	12.4	5.46
9.00	00:51:38	00:05:31	00:05:31	10.9	18.15
10.00	00:56:52	00:05:13	00:05:14	11.5	-1.37
11.00	01:02:17	00:05:25	00:05:25	11.1	5.08
12.00	01:07:41	00:05:24	00:05:24	11.1	-49.70
13.00	01:13:30	00:05:49	00:05:49	10.3	14.16
13.39	01:15:33	00:02:03	00:05:19	11.3	-20.57