Endurance (FCL)

Endurance (FCL)

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

07.07.2011 19:01:44

Catégorie

Endurance

Distance

7.75 kilomètres

Dénivelé +

318.7 mètres

Dénivelé -

-320.4 mètres

Durée Totale

00:56:19

Activité

00:46:44

Pause

00:09:35

Allure Moy.

00:07:15 min/km

Allure Max.

00:03:15 min/km

Allure Min.

01:19:29 min/km

Calories

562

FC Moy.

128 BPM

FC Max.

159 BPM

Météo

26 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Garmin - Forerunner 405 (5296km)Nike - Structure Triax+ 14 (216km)

Notes

Mené les 6x40/40

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:46	00:06:46	00:06:46	8.9	1.30
2.00	00:13:16	00:06:29	00:06:30	9.2	18.38
3.00	00:22:27	00:09:10	00:09:11	6.5	-31.02
4.00	00:32:49	00:10:22	00:10:22	5.8	-1.66
5.00	00:38:53	00:06:03	00:06:04	9.9	10.55
6.00	00:45:36	00:06:42	00:06:43	8.9	-14.18
7.00	00:51:58	00:06:21	00:06:22	9.4	2.70
7.70	00:56:25	00:04:26	00:06:22	9.4	2.30