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Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...

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Redescente cabane Plan-Névé

Redescente cabane Plan-Névé
Lieu Les Plans-sur-Bex Heure de Départ 24.07.2011 10:40:49
Catégorie Côte
Distance 6.65 kilomètres Dénivelé + 14.4 mètres Dénivelé - -1'198.6 mètres
Durée Totale 01:19:47 Activité 00:42:34 Pause 00:37:13
Allure Moy. 00:11:59 min/km Allure Max. 00:04:52 min/km Allure Min. 01:22:41 min/km
Calories 452 FC Moy. 135 BPM FC Max. 149 BPM
Météo 10 °C Google Earth
Vitesse
Google Earth
Fréq. cardiaque
Equipement ankle-fixAmrein - Ankle-Fix (451km)Forerunner 405Garmin - Forerunner 405 (5377km)Cinetik 5 ProLafuma - Cinetik 5 Pro (385km)New Balance 909New Balance - 909 (556km)
Notes Avec Linda, Danièle et Eric
Intermédiaires
Distance (km) Durée Totale Temps Intermédiaire Allure Intermédiaire Vitesse Intermédiaire Modification dénivelé (m)
1.00 00:20:32 00:20:32 00:20:32 2.9 -261.13
2.00 00:38:02 00:17:29 00:17:30 3.4 -246.28
3.00 00:52:00 00:13:58 00:13:58 4.3 -255.49
4.00 01:00:52 00:08:51 00:08:52 6.8 -170.72
5.00 01:09:20 00:08:27 00:08:28 7.1 -150.96
6.00 01:15:47 00:06:27 00:06:27 9.3 -76.41
6.72 01:19:51 00:04:03 00:05:41 10.6 -23.04

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