Footing + 3 accel + 1 colline

Footing + 3 accel + 1 colline

Lieu

Zinal

Heure de Départ

12.08.2011 10:42:49

Catégorie

Footing

Distance

5.98 kilomètres

Dénivelé +

149.2 mètres

Dénivelé -

-133.6 mètres

Durée Totale

00:32:35

Activité

00:30:18

Pause

00:02:17

Allure Moy.

00:05:04 min/km

Allure Max.

00:03:34 min/km

Allure Min.

00:06:48 min/km

Calories

457

FC Moy.

141 BPM

FC Max.

164 BPM

Météo

23 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Asics - Gel Enduro 6 T0F2N (39km)Garmin - Forerunner 405 (5472km)

Notes

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:05:33	00:05:32	00:05:33	10.8	-11.91
2.00	00:10:55	00:05:22	00:05:22	11.2	2.40
3.00	00:16:10	00:05:15	00:05:15	11.4	49.59
4.00	00:20:34	00:04:24	00:04:24	13.6	-39.46
5.00	00:25:18	00:04:44	00:04:44	12.7	-21.11
6.00	00:30:09	00:04:51	00:04:51	12.4	25.40
6.06	00:30:29	00:00:20	00:05:40	10.6	3.51