Final Sierre-Zinal

Final Sierre-Zinal

Lieu

Zinal

Heure de Départ

09.08.2011 10:14:41

Catégorie

Côte

Distance

4.90 kilomètres

Dénivelé +

460.3 mètres

Dénivelé -

-470.5 mètres

Durée Totale

01:00:39

Activité

00:35:34

Pause

00:25:05

Allure Moy.

00:11:00 min/km

Allure Max.

00:04:28 min/km

Allure Min.

00:50:04 min/km

Calories

301

FC Moy.

136 BPM

FC Max.

153 BPM

Météo

18 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Amrein - Ankle-Fix (456km)Garmin - Forerunner 405 (5472km)New Balance - 909 (575km)

Notes

Avec Linda

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:13:05	00:13:04	00:13:05	4.6	167.22
2.00	00:28:03	00:14:57	00:14:58	4.0	192.41
3.00	00:39:02	00:10:58	00:10:59	5.5	26.21
4.00	00:47:19	00:08:16	00:08:17	7.2	-205.02
4.96	00:54:07	00:06:48	00:07:06	8.5	-190.90