Endurance + 8 collines

Endurance + 8 collines

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

01.09.2011 19:00:57

Catégorie

Endurance

Distance

7.26 kilomètres

Dénivelé +

93.1 mètres

Dénivelé -

-89.5 mètres

Durée Totale

01:16:19

Activité

00:47:25

Pause

00:28:54

Allure Moy.

00:08:15 min/km

Allure Max.

00:04:30 min/km

Allure Min.

02:51:17 min/km

Calories

578

FC Moy.

122 BPM

FC Max.

155 BPM

Météo

22 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Garmin - Forerunner 610 (42km)Nike - Structure Triax+ 14 (254km)

Notes

Avec FCL

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:30	00:06:30	00:06:30	9.2	8.91
2.00	00:13:59	00:07:29	00:07:29	8.0	-49.14
2.84	00:27:47	00:13:47	00:16:29	3.6	5.98
2.97	00:28:47	00:01:00	00:07:46	7.7	5.15
3.12	00:29:58	00:01:10	00:07:47	7.7	1.43
3.41	00:32:04	00:02:05	00:07:11	8.4	2.28
3.55	00:33:02	00:00:57	00:06:38	9.0	-0.21
3.71	00:34:09	00:01:06	00:07:12	8.3	1.08
3.85	00:35:07	00:00:58	00:06:45	8.9	-0.88
4.00	00:36:16	00:01:09	00:07:43	7.8	1.17
4.15	00:37:14	00:00:57	00:06:25	9.4	-2.52
4.31	00:38:18	00:01:03	00:06:54	8.7	0.36
4.46	00:39:14	00:00:56	00:06:13	9.7	-0.27
4.62	00:40:28	00:01:14	00:07:43	7.8	0.66
4.77	00:41:28	00:01:00	00:06:44	8.9	0.49
4.92	00:42:38	00:01:10	00:07:25	8.1	1.50
5.09	00:43:26	00:00:47	00:04:53	12.3	1.80
6.09	00:51:49	00:08:22	00:08:23	7.2	5.66
7.09	00:59:09	00:07:19	00:07:20	8.2	32.36
7.23	00:59:59	00:00:49	00:06:00	10.0	-5.46