Endurance (FCL)

Endurance (FCL)

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

10.11.2011 19:02:00

Catégorie

Endurance

Distance

10.06 kilomètres

Dénivelé +

108.4 mètres

Dénivelé -

-108.8 mètres

Durée Totale

00:58:56

Activité

00:58:54

Pause

00:00:02

Allure Moy.

00:05:51 min/km

Allure Max.

00:04:44 min/km

Allure Min.

00:07:24 min/km

Calories

620

FC Moy.

133 BPM

FC Max.

145 BPM

Météo

7 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Nike - Structure Triax+ 14 (425km)Garmin - Forerunner 610 (666km)

Notes

Retordu cheville droite, malgré bandage

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:02	00:06:01	00:06:02	9.9	-15.13
2.00	00:11:48	00:05:46	00:05:46	10.4	-16.32
3.00	00:17:15	00:05:26	00:05:27	11.0	-32.73
4.00	00:23:37	00:06:22	00:06:22	9.4	18.72
5.00	00:29:35	00:05:57	00:05:58	10.1	31.81
6.00	00:35:49	00:06:13	00:06:14	9.6	24.52
7.00	00:41:19	00:05:30	00:05:30	10.9	-11.85
8.00	00:47:00	00:05:40	00:05:41	10.6	-3.46
9.00	00:52:54	00:05:53	00:05:54	10.2	23.08
10.00	00:58:22	00:05:28	00:05:28	11.0	-17.32
10.09	00:58:56	00:00:33	00:06:19	9.5	-3.67