Mont-Ftne Meules-Penau

Mont-Ftne Meules-Penau

Lieu

Le Mont

Heure de Départ

24.12.2011 09:26:24

Catégorie

Endurance

Distance

11.97 kilomètres

Dénivelé +

214.4 mètres

Dénivelé -

-207.7 mètres

Durée Totale

00:59:43

Activité

00:59:38

Pause

00:00:05

Allure Moy.

00:04:59 min/km

Allure Max.

00:03:53 min/km

Allure Min.

00:06:28 min/km

Calories

797

FC Moy.

154 BPM

FC Max.

180 BPM

Météo

3 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Asics - Gel Enduro 6 T0F2N (167km)Garmin - Forerunner 610 (784km)Aptonia - S300 (20km)

Notes

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:05:42	00:05:42	00:05:42	10.5	34.80
2.00	00:11:23	00:05:41	00:05:41	10.5	52.39
3.00	00:16:34	00:05:11	00:05:11	11.6	22.37
4.00	00:22:00	00:05:26	00:05:26	11.0	48.41
5.00	00:27:25	00:05:25	00:05:25	11.1	48.49
6.00	00:32:30	00:05:05	00:05:05	11.8	15.83
7.00	00:37:11	00:04:41	00:04:41	12.8	-30.88
8.00	00:41:38	00:04:26	00:04:27	13.5	-45.68
9.00	00:45:42	00:04:03	00:04:04	14.8	-63.87
10.00	00:50:24	00:04:42	00:04:42	12.8	1.04
11.00	00:55:03	00:04:39	00:04:39	12.9	-3.41
12.00	00:59:40	00:04:36	00:04:37	13.0	-63.34
12.01	00:59:42	00:00:02	00:05:35	10.7	-0.12