Endurance (FCL)

Endurance (FCL)

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

12.01.2012 19:00:51

Catégorie

Endurance

Distance

9.08 kilomètres

Dénivelé +

118.5 mètres

Dénivelé -

-123.9 mètres

Durée Totale

00:53:03

Activité

00:50:24

Pause

00:02:39

Allure Moy.

00:05:50 min/km

Allure Max.

00:04:27 min/km

Allure Min.

03:58:29 min/km

Calories

594

FC Moy.

140 BPM

FC Max.

165 BPM

Météo

1 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Garmin - Forerunner 610 (959km)Nike - Structure Triax+ 14 (502km)

Notes

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:17	00:06:17	00:06:17	9.5	22.40
2.00	00:11:52	00:05:34	00:05:35	10.7	16.70
3.00	00:17:28	00:05:35	00:05:36	10.7	-15.95
4.00	00:22:47	00:05:19	00:05:19	11.3	-9.47
5.00	00:28:06	00:05:18	00:05:19	11.3	-8.22
6.00	00:33:06	00:05:00	00:05:00	12.0	-41.53
6.30	00:34:43	00:01:37	00:05:27	11.0	-0.15
6.31	00:36:09	00:01:26	01:59:50	0.5	1.77
6.61	00:37:31	00:01:21	00:04:31	13.3	14.82
6.67	00:39:08	00:01:37	00:26:11	2.3	10.94
7.67	00:44:51	00:05:43	00:05:43	10.5	23.34
8.67	00:50:32	00:05:40	00:05:41	10.6	5.64
9.12	00:53:03	00:02:30	00:05:39	10.6	-19.30