Tonique - 5x2'/1'30

Tonique - 5x2'/1'30

Lieu

Vidy

Heure de Départ

24.04.2012 16:47:06

Catégorie

Vitesse

Distance

10.53 kilomètres

Dénivelé +

39.0 mètres

Dénivelé -

-43.9 mètres

Durée Totale

00:59:50

Activité

00:55:31

Pause

00:04:19

Allure Moy.

00:05:40 min/km

Allure Max.

00:03:23 min/km

Allure Min.

00:54:49 min/km

Météo

9 °C

FC Moy.

138 BPM

FC Max.

170 BPM

Garmin Connect

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Nike - Structure Triax+ 14 (664km)Garmin - Forerunner 610 (1459km)

Notes

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:05:50	00:05:50	00:05:50	10.3	13.35
2.00	00:12:11	00:06:21	00:06:21	9.4	1.72
3.00	00:18:00	00:05:49	00:05:49	10.3	-9.59
4.00	00:23:35	00:05:35	00:05:35	10.7	3.49
5.00	00:29:01	00:05:26	00:05:26	11.0	-0.45
5.26	00:31:35	00:02:33	00:09:44	6.2	-5.50
5.78	00:33:35	00:01:59	00:03:53	15.5	9.04
5.89	00:35:06	00:01:31	00:14:00	4.3	-3.15
6.43	00:37:08	00:02:01	00:03:43	16.1	3.67
6.56	00:38:39	00:01:30	00:11:36	5.2	-5.06
7.10	00:40:40	00:02:01	00:03:43	16.1	5.64
7.25	00:42:11	00:01:30	00:10:33	5.7	2.55
7.79	00:44:12	00:02:00	00:03:41	16.3	3.01
7.93	00:45:43	00:01:30	00:11:05	5.4	-5.70
8.46	00:47:45	00:02:01	00:03:49	15.7	7.13
8.55	00:49:06	00:01:21	00:15:36	3.8	-0.35
9.55	00:54:28	00:05:22	00:05:22	11.2	-2.65
10.55	00:59:45	00:05:17	00:05:17	11.3	-4.71
10.56	00:59:50	00:00:04	00:05:00	12.0	0.14