Footing + 3 accels avant les 10 Km de Lausanne

Footing + 3 accels avant les 10 Km de Lausanne

Lieu

Lausanne

Heure de Départ

26.04.2012 17:30:41

Catégorie

Endurance

Distance

7.47 kilomètres

Dénivelé +

124.6 mètres

Dénivelé -

-105.9 mètres

Durée Totale

00:36:54

Activité

00:35:02

Pause

00:01:52

Allure Moy.

00:04:41 min/km

Allure Max.

00:03:17 min/km

Allure Min.

00:06:38 min/km

Météo

22 °C

FC Moy.

153 BPM

FC Max.

166 BPM

Garmin Connect

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Sony - NWZ-W252W (494km)Garmin - Forerunner 610 (1459km)Nike - Structure Triax+ 14 FA11 (8km)

Notes

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:05:07	00:05:07	00:05:07	11.7	32.92
2.00	00:10:17	00:05:10	00:05:10	11.6	53.28
3.00	00:15:11	00:04:53	00:04:54	12.3	27.50
4.00	00:19:28	00:04:17	00:04:17	14.0	-37.22
5.00	00:23:45	00:04:16	00:04:17	14.0	-22.52
6.00	00:27:55	00:04:09	00:04:10	14.4	-35.99
7.00	00:33:04	00:05:09	00:05:09	11.6	8.45
7.49	00:35:03	00:01:58	00:04:02	14.9	-10.58