Endurance + école de course (FCL)

Endurance + école de course (FCL)

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

03.05.2012 19:04:39

Catégorie

Footing

Distance

10.95 kilomètres

Dénivelé +

186.8 mètres

Dénivelé -

-176.0 mètres

Durée Totale

01:17:31

Activité

01:05:01

Pause

00:12:30

Allure Moy.

00:07:04 min/km

Allure Max.

00:04:47 min/km

Allure Min.

04:21:33 min/km

Météo

19 °C

FC Moy.

134 BPM

FC Max.

152 BPM

Garmin Connect

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Garmin - Forerunner 610 (1513km)Nike - Structure Triax+ 15 (11km)

Notes

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:12	00:06:12	00:06:12	9.7	4.51
2.00	00:12:08	00:05:55	00:05:56	10.1	16.96
3.00	00:18:21	00:06:13	00:06:13	9.6	12.73
4.00	00:25:19	00:06:57	00:06:58	8.6	31.77
4.23	00:27:16	00:01:56	00:08:38	6.9	-7.72
5.21	00:44:44	00:17:27	00:17:43	3.4	-3.41
6.21	00:50:16	00:05:31	00:05:32	10.9	5.24
7.21	00:55:36	00:05:20	00:05:20	11.2	-34.09
8.21	01:01:07	00:05:31	00:05:31	10.9	-12.37
9.21	01:07:08	00:06:00	00:06:01	10.0	-1.33
10.21	01:13:09	00:06:00	00:06:01	10.0	11.00
10.99	01:17:32	00:04:23	00:05:36	10.7	-14.20