Vidy - Morges + 2 accel (avec Footing Club)

Vidy - Morges + 2 accel (avec Footing Club)

Lieu

Vidy

Heure de Départ

30.01.2011 09:03:47

Catégorie

Endurance

Distance

16.59 kilomètres

Dénivelé +

238.6 mètres

Dénivelé -

-232.3 mètres

Durée Totale

01:43:16

Activité

01:30:43

Pause

00:12:33

Allure Moy.

00:06:09 min/km

Allure Max.

00:03:49 min/km

Allure Min.

05:33:59 min/km

Calories

1227

FC Moy.

131 BPM

FC Max.

166 BPM

Météo

-1 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Garmin - Forerunner 405 (3730km)Nike - Zoom Structure Triax 13+ (511km)

Notes

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:07:59	00:07:58	00:07:59	7.5	-12.32
2.00	00:13:51	00:05:51	00:05:52	10.2	5.24
3.00	00:19:36	00:05:44	00:05:45	10.4	9.34
4.00	00:25:31	00:05:54	00:05:55	10.1	1.65
5.00	00:31:57	00:06:26	00:06:26	9.3	-11.23
6.00	00:37:56	00:05:58	00:05:59	10.0	8.80
7.00	00:43:43	00:05:47	00:05:47	10.4	-9.88
8.00	00:58:20	00:14:36	00:14:37	4.1	5.47
9.00	01:03:21	00:05:00	00:05:01	12.0	2.47
10.00	01:07:50	00:04:28	00:04:29	13.4	2.20
11.00	01:13:15	00:05:25	00:05:25	11.1	6.29
12.00	01:18:24	00:05:09	00:05:09	11.6	-1.18
13.00	01:22:22	00:03:57	00:03:58	15.2	7.25
14.00	01:28:28	00:06:06	00:06:06	9.8	-4.70
15.00	01:33:45	00:05:16	00:05:17	11.4	-5.68
16.00	01:39:16	00:05:31	00:05:31	10.9	10.53
16.54	01:42:09	00:02:53	00:05:19	11.3	2.10