Technique & gainage (FCL)

Technique & gainage (FCL)

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

10.02.2011 19:02:02

Catégorie

Endurance

Distance

9.66 kilomètres

Dénivelé +

236.1 mètres

Dénivelé -

-261.9 mètres

Durée Totale

01:11:22

Activité

00:55:05

Pause

00:16:17

Allure Moy.

00:07:23 min/km

Allure Max.

00:03:44 min/km

Allure Min.

07:04:16 min/km

Calories

698

FC Moy.

129 BPM

FC Max.

163 BPM

Météo

5 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Garmin - Forerunner 405 (3843km)New Balance - 909 (370km)

Notes

Avec groupe B+

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:11	00:06:10	00:06:11	9.7	-18.38
2.00	00:11:40	00:05:28	00:05:29	10.9	-43.98
3.00	00:17:05	00:05:24	00:05:25	11.1	-38.23
4.00	00:23:02	00:05:57	00:05:57	10.1	36.51
5.00	00:32:52	00:09:50	00:09:50	6.1	8.33
5.15	00:35:24	00:02:31	00:17:25	3.4	4.25
6.10	00:41:38	00:06:14	00:06:30	9.2	-12.30
6.82	00:44:34	00:02:55	00:04:03	14.8	8.06
7.82	00:51:40	00:07:06	00:07:06	8.5	-6.04
8.82	01:01:50	00:10:10	00:10:10	5.9	42.79
9.64	01:11:24	00:09:33	00:11:45	5.1	-8.40