Endurance

Endurance

Lieu

Lausanne

Heure de Départ

17.02.2011 17:07:38

Catégorie

Endurance

Distance

15.86 kilomètres

Dénivelé +

490.6 mètres

Dénivelé -

-542.3 mètres

Durée Totale

01:20:38

Activité

01:17:07

Pause

00:03:31

Allure Moy.

00:05:05 min/km

Allure Max.

00:03:27 min/km

Allure Min.

01:36:55 min/km

Calories

1181

FC Moy.

148 BPM

FC Max.

166 BPM

Météo

7 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Garmin - Forerunner 405 (3888km)Nike - Zoom Structure Triax 13+ (570km)

Notes

Tordu cheville droite.

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:04:21	00:04:21	00:04:21	13.8	-102.58
2.00	00:08:45	00:04:23	00:04:24	13.7	-44.27
3.00	00:14:07	00:05:21	00:05:22	11.2	-1.03
4.00	00:19:51	00:05:44	00:05:44	10.5	-19.76
5.00	00:25:45	00:05:53	00:05:54	10.2	6.95
6.00	00:30:53	00:05:08	00:05:08	11.7	31.64
7.00	00:36:16	00:05:23	00:05:23	11.1	0.46
8.00	00:41:23	00:05:07	00:05:07	11.7	9.49
9.00	00:47:17	00:05:54	00:05:54	10.2	43.87
10.00	00:53:06	00:05:48	00:05:49	10.3	37.67
11.00	00:59:42	00:06:36	00:06:36	9.1	71.05
12.00	01:04:54	00:05:12	00:05:12	11.5	-3.85
13.00	01:09:52	00:04:57	00:04:58	12.1	25.60
14.00	01:14:03	00:04:11	00:04:11	14.3	-45.07
15.00	01:17:47	00:03:44	00:03:44	16.1	-42.58
15.74	01:20:38	00:02:51	00:03:51	15.6	-20.52