Endurance + 2 accels à Strasbourg

Endurance + 2 accels à Strasbourg

Lieu

Strasbourg (FR)

Heure de Départ

22.04.2011 06:58:37

Catégorie

Endurance

Distance

11.08 kilomètres

Dénivelé +

297.1 mètres

Dénivelé -

-302.4 mètres

Durée Totale

01:03:17

Activité

00:59:13

Pause

00:04:04

Allure Moy.

00:05:42 min/km

Allure Max.

00:03:26 min/km

Allure Min.

00:53:55 min/km

Calories

830

FC Moy.

126 BPM

FC Max.

159 BPM

Météo

18 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Garmin - Forerunner 405 (4358km)Nike - Structure Triax+ 14 (186km)

Notes

Avec Linda pendant que les enfants dormaient encore. Première boucle le long de l'Ill qui entoure la vieille ville. Un peu glauques des dégustations de la veille.

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:12	00:06:12	00:06:12	9.7	-37.60
2.00	00:12:20	00:06:07	00:06:08	9.8	26.91
3.00	00:18:18	00:05:57	00:05:58	10.1	16.76
4.00	00:24:03	00:05:44	00:05:45	10.4	-11.12
5.00	00:29:44	00:05:41	00:05:41	10.6	6.12
6.00	00:36:25	00:06:41	00:06:41	9.0	-8.17
7.00	00:41:17	00:04:51	00:04:52	12.3	-10.38
8.00	00:45:33	00:04:16	00:04:16	14.0	9.51
9.00	00:53:04	00:07:31	00:07:31	8.0	3.83
10.00	00:58:09	00:05:05	00:05:05	11.8	-4.72
10.97	01:03:20	00:05:10	00:05:21	11.2	13.56