6x400m/45" (FCL)

6x400m/45" (FCL)

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

26.04.2011 19:39:22

Catégorie

Vitesse

Distance

8.55 kilomètres

Dénivelé +

217.6 mètres

Dénivelé -

-208.0 mètres

Durée Totale

00:50:44

Activité

00:43:36

Pause

00:07:08

Allure Moy.

00:05:55 min/km

Allure Max.

00:03:10 min/km

Allure Min.

02:08:07 min/km

Calories

625

FC Moy.

140 BPM

FC Max.

167 BPM

Météo

20 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

New Balance - 909 (445km)Garmin - Forerunner 405 (4468km)

Notes

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:05:32	00:05:31	00:05:32	10.8	0.82
2.00	00:11:25	00:05:53	00:05:53	10.2	-35.34
3.00	00:16:53	00:05:27	00:05:28	11.0	-14.51
4.00	00:22:42	00:05:48	00:05:49	10.3	29.32
4.71	00:29:02	00:06:20	00:09:00	6.7	8.48
5.04	00:30:15	00:01:12	00:03:36	16.7	-1.76
5.06	00:31:03	00:00:47	00:38:09	1.6	6.50
5.41	00:32:22	00:01:18	00:03:48	15.8	7.48
5.44	00:33:03	00:00:41	00:25:20	2.4	-6.83
5.78	00:34:14	00:01:11	00:03:29	17.2	-11.79
5.80	00:35:03	00:00:48	00:30:42	2.0	8.04
6.14	00:36:20	00:01:17	00:03:47	15.8	4.63
6.17	00:37:02	00:00:42	00:31:49	1.9	-4.64
6.51	00:38:11	00:01:09	00:03:20	18.0	-6.70
6.54	00:39:02	00:00:50	00:32:58	1.8	14.60
6.87	00:40:17	00:01:15	00:03:43	16.1	1.80
7.87	00:47:28	00:07:11	00:07:11	8.3	17.44
8.49	00:50:48	00:03:20	00:05:27	11.0	-8.22