4x1000m (FCL)

4x1000m (FCL)

Lieu

Vidy

Heure de Départ

27.09.2011 19:44:23

Catégorie

Vitesse

Distance

9.76 kilomètres

Dénivelé +

19.9 mètres

Dénivelé -

-27.3 mètres

Durée Totale

00:59:29

Activité

00:50:46

Pause

00:08:43

Allure Moy.

00:06:05 min/km

Allure Max.

00:03:35 min/km

Allure Min.

04:47:40 min/km

Calories

630

FC Moy.

136 BPM

FC Max.

171 BPM

Météo

24 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Asics - T110N190-GelDSTrainer 16 (81km)Garmin - Forerunner 610 (373km)

Notes

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:00	00:06:00	00:06:00	10.0	-3.10
2.00	00:12:11	00:06:10	00:06:11	9.7	7.52
3.00	00:18:14	00:06:03	00:06:03	9.9	3.85
3.67	00:24:47	00:06:32	00:09:43	6.2	-6.74
4.64	00:28:43	00:03:55	00:04:03	14.8	2.20
4.81	00:29:55	00:01:12	00:07:06	8.5	0.21
5.79	00:33:48	00:03:53	00:04:00	15.0	-1.80
5.97	00:35:07	00:01:19	00:07:01	8.5	-0.22
6.94	00:38:56	00:03:49	00:03:57	15.2	1.46
7.11	00:40:14	00:01:17	00:07:42	7.8	-1.91
8.10	00:44:03	00:03:49	00:03:52	15.5	-0.02
8.17	00:49:25	00:05:21	01:16:07	0.8	3.08
9.17	00:55:39	00:06:13	00:06:14	9.6	-6.59
9.78	00:59:28	00:03:49	00:06:15	9.6	6.67