1h footing

1h footing

Lieu

Lausanne

Heure de Départ

07.10.2011 17:58:17

Catégorie

Footing

Distance

11.73 kilomètres

Dénivelé +

243.0 mètres

Dénivelé -

-223.8 mètres

Durée Totale

01:02:35

Activité

01:01:40

Pause

00:00:55

Allure Moy.

00:05:20 min/km

Allure Max.

00:03:34 min/km

Allure Min.

01:05:12 min/km

Calories

781

FC Moy.

138 BPM

FC Max.

156 BPM

Météo

11 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Sony - NWZ-W252W (244km)Asics - Gel Enduro 6 T0F2N (83km)Garmin - Forerunner 610 (452km)

Notes

Charge marathon

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:26	00:06:26	00:06:26	9.3	15.01
2.00	00:12:29	00:06:03	00:06:03	9.9	19.21
3.00	00:18:26	00:05:56	00:05:57	10.1	31.67
4.00	00:24:27	00:06:00	00:06:01	10.0	38.53
5.00	00:30:13	00:05:46	00:05:46	10.4	33.68
6.00	00:35:19	00:05:06	00:05:06	11.7	32.62
7.00	00:40:03	00:04:43	00:04:44	12.7	-27.86
8.00	00:44:47	00:04:43	00:04:44	12.7	-56.86
9.00	00:48:59	00:04:12	00:04:12	14.3	-28.13
10.00	00:54:03	00:05:04	00:05:04	11.8	-30.80
11.00	00:59:06	00:05:02	00:05:03	11.9	-7.24
11.74	01:02:32	00:03:26	00:04:38	12.9	-8.67