Sortie tonique

Sortie tonique

Lieu

Lausanne

Heure de Départ

25.10.2011 16:57:47

Catégorie

Endurance

Distance

10.46 kilomètres

Dénivelé +

148.1 mètres

Dénivelé -

-147.7 mètres

Durée Totale

00:50:24

Activité

00:48:05

Pause

00:02:19

Allure Moy.

00:04:44 min/km

Allure Max.

00:03:22 min/km

Allure Min.

00:32:04 min/km

Calories

707

FC Moy.

152 BPM

FC Max.

165 BPM

Météo

15 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Asics - Gel Enduro 6 T0F2N (111km)Garmin - Forerunner 610 (591km)

Notes

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:04:25	00:04:25	00:04:25	13.6	-29.44
2.00	00:09:01	00:04:35	00:04:36	13.1	-25.13
3.00	00:14:50	00:05:48	00:05:49	10.3	24.97
4.00	00:19:20	00:04:30	00:04:30	13.3	-3.97
5.00	00:23:36	00:04:16	00:04:16	14.1	-1.37
5.05	00:24:28	00:00:52	00:18:20	3.3	4.49
6.05	00:28:55	00:04:26	00:04:27	13.5	-12.20
7.05	00:33:49	00:04:54	00:04:54	12.2	23.39
8.05	00:39:11	00:05:21	00:05:22	11.2	54.28
9.05	00:44:05	00:04:53	00:04:54	12.3	15.52
10.05	00:48:04	00:03:58	00:03:59	15.1	-33.09
10.44	00:49:33	00:01:29	00:03:48	15.8	-29.43