Endurance

Endurance

Lieu

Lausanne

Heure de Départ

04.12.2011 10:21:04

Catégorie

Endurance

Distance

13.22 kilomètres

Dénivelé +

254.2 mètres

Dénivelé -

-221.7 mètres

Durée Totale

01:17:32

Activité

01:17:03

Pause

00:00:29

Allure Moy.

00:05:52 min/km

Allure Max.

00:04:39 min/km

Allure Min.

00:11:04 min/km

Calories

799

FC Moy.

132 BPM

FC Max.

162 BPM

Météo

9 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Asics - Gel Enduro 6 T0F2N (155km)Garmin - Forerunner 610 (759km)

Notes

Avec Linda

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:46	00:06:46	00:06:46	8.9	38.30
2.00	00:12:48	00:06:02	00:06:02	9.9	13.32
3.00	00:18:30	00:05:42	00:05:42	10.5	11.27
4.00	00:24:16	00:05:46	00:05:46	10.4	-0.82
5.00	00:29:40	00:05:23	00:05:24	11.1	-34.38
6.00	00:35:15	00:05:34	00:05:35	10.8	-38.01
7.00	00:40:56	00:05:41	00:05:41	10.6	-26.04
8.00	00:46:35	00:05:39	00:05:39	10.6	-14.20
9.00	00:52:32	00:05:56	00:05:57	10.1	23.55
10.00	00:58:09	00:05:37	00:05:37	10.7	12.82
11.00	01:03:40	00:05:31	00:05:31	10.9	-18.23
12.00	01:09:59	00:06:18	00:06:19	9.5	32.68
13.00	01:16:08	00:06:09	00:06:09	9.7	26.09
13.19	01:17:29	00:01:21	00:07:06	8.4	7.20