Endurance + coordination (FCL)

Endurance + coordination (FCL)

Lieu

Chalet-à-Gobet

Heure de Départ

19.01.2012 19:01:29

Catégorie

Endurance

Distance

8.81 kilomètres

Dénivelé +

168.0 mètres

Dénivelé -

-127.4 mètres

Durée Totale

01:03:10

Activité

00:51:22

Pause

00:11:48

Allure Moy.

00:07:10 min/km

Allure Max.

00:04:21 min/km

Allure Min.

02:19:50 min/km

Calories

599

FC Moy.

135 BPM

FC Max.

220 BPM

Météo

6 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Asics - T110N190-GelDSTrainer 16 (185km)Garmin - Forerunner 610 (1018km)

Notes

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:00	00:05:59	00:06:00	10.0	14.59
2.00	00:11:29	00:05:28	00:05:29	10.9	-32.24
3.00	00:16:58	00:05:28	00:05:29	11.0	-4.18
4.00	00:22:43	00:05:45	00:05:45	10.4	15.15
5.00	00:28:57	00:06:14	00:06:14	9.6	25.16
5.13	00:29:45	00:00:48	00:06:14	9.6	3.48
6.06	00:46:34	00:16:49	00:17:58	3.3	9.02
7.06	00:52:34	00:05:59	00:06:00	10.0	-16.49
8.06	00:58:49	00:06:15	00:06:15	9.6	47.83
8.83	01:03:10	00:04:21	00:05:42	10.5	-19.33