Endurance (aux graisses)

Endurance (aux graisses)

Lieu

Vidy

Heure de Départ

21.01.2012 09:09:30

Catégorie

Footing

Distance

15.64 kilomètres

Dénivelé +

47.2 mètres

Dénivelé -

-39.9 mètres

Durée Totale

01:34:05

Activité

01:28:51

Pause

00:05:14

Allure Moy.

00:06:01 min/km

Allure Max.

00:04:46 min/km

Allure Min.

03:18:16 min/km

Calories

927

FC Moy.

136 BPM

FC Max.

156 BPM

Météo

6 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Garmin - Forerunner 610 (1018km)Nike - Structure Triax+ 14 (533km)

Notes

Avec Linda

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:06:02	00:06:02	00:06:02	9.9	-0.68
2.00	00:11:51	00:05:48	00:05:49	10.3	0.91
3.00	00:17:47	00:05:55	00:05:56	10.1	2.01
4.00	00:24:13	00:06:26	00:06:26	9.3	7.88
5.00	00:30:11	00:05:58	00:05:58	10.0	4.79
6.00	00:36:08	00:05:56	00:05:57	10.1	-4.96
7.00	00:41:58	00:05:49	00:05:50	10.3	-1.40
8.00	00:49:35	00:07:37	00:07:37	7.9	-1.89
9.00	00:54:51	00:05:15	00:05:16	11.4	-3.01
10.00	01:00:16	00:05:24	00:05:25	11.1	-3.40
11.00	01:05:43	00:05:27	00:05:27	11.0	0.01
12.00	01:11:08	00:05:24	00:05:25	11.1	2.33
13.00	01:16:32	00:05:23	00:05:24	11.1	-2.64
14.00	01:23:20	00:06:47	00:06:48	8.8	12.96
15.00	01:29:01	00:05:40	00:05:41	10.6	0.97
15.68	01:34:06	00:05:04	00:07:28	8.0	-1.34