Endurance longue

Endurance longue

Lieu

Lausanne

Heure de Départ

12.02.2012 10:03:23

Catégorie

Endurance

Distance

16.87 kilomètres

Dénivelé +

21.3 mètres

Dénivelé -

-16.7 mètres

Durée Totale

01:34:25

Activité

01:31:51

Pause

00:02:34

Allure Moy.

00:05:27 min/km

Allure Max.

00:04:45 min/km

Allure Min.

00:09:10 min/km

Calories

1044

FC Moy.

145 BPM

FC Max.

173 BPM

Météo

-7 °C

Google Earth
Vitesse

Google Earth
Fréq. cardiaque

Equipement

Asics - Gel Enduro 6 T0F2N (220km)Garmin - Forerunner 610 (1107km)

Notes

Avec Linda. Le tendon semble tenir

Intermédiaires

Distance (km)	Durée Totale	Temps Intermédiaire	Allure Intermédiaire	Vitesse Intermédiaire	Modification dénivelé (m)
1.00	00:05:53	00:05:52	00:05:53	10.2	-6.18
2.00	00:11:26	00:05:33	00:05:33	10.8	3.16
3.00	00:16:57	00:05:30	00:05:31	10.9	9.61
4.00	00:22:22	00:05:25	00:05:25	11.1	-6.93
5.00	00:27:53	00:05:30	00:05:31	10.9	-4.62
6.00	00:33:22	00:05:29	00:05:29	10.9	5.16
7.00	00:38:58	00:05:36	00:05:36	10.7	-3.16
8.00	00:44:33	00:05:34	00:05:35	10.8	4.31
9.00	00:50:28	00:05:55	00:05:55	10.1	-4.70
10.00	00:55:47	00:05:18	00:05:19	11.3	2.00
11.00	01:00:56	00:05:08	00:05:09	11.7	-3.79
12.00	01:06:06	00:05:10	00:05:10	11.6	0.62
13.00	01:11:15	00:05:08	00:05:09	11.7	1.32
14.00	01:16:18	00:05:02	00:05:03	11.9	-1.93
15.00	01:21:19	00:05:00	00:05:01	12.0	1.45
16.00	01:26:38	00:05:19	00:05:19	11.3	-1.30
17.00	01:32:06	00:05:27	00:05:28	11.0	4.40
17.00	01:32:08	00:00:01	00:07:15	8.3	-0.01