Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Camp Fiesch - 2. Ecole de course Lieu Fiesch Heure de Départ 17.09.2011 14:51:13 Catégorie Ecole de course Distance 8.06 kilomètres Dénivelé + 150.8 mètres Dénivelé - -169.9 mètres Durée Totale 01:44:51 Activité 00:46:30 Pause 00:58:21 Allure Moy. 00:12:36...
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Camp Fiesch - 1. Endurance Lieu Fiesch Heure de Départ 17.09.2011 10:30:44 Catégorie Endurance Distance 10.67 kilomètres Dénivelé + 193.2 mètres Dénivelé - -196.3 mètres Durée Totale 01:07:36 Activité 01:03:03 Pause 00:04:33 Allure Moy. 00:06:20 min/km...
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Technique + 10xcollines (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 15.09.2011 19:02:55 Catégorie Vitesse Distance 9.80 kilomètres Dénivelé + 89.9 mètres Dénivelé - -86.4 mètres Durée Totale 01:06:38 Activité 01:00:13 Pause 00:06:25 Allure Moy. 00:06:47...
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7x350 (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 13.09.2011 19:52:02 Catégorie Vitesse Distance 9.46 kilomètres Dénivelé + 63.9 mètres Dénivelé - -89.6 mètres Durée Totale 00:57:58 Activité 00:49:00 Pause 00:08:58 Allure Moy. 00:06:07 min/km Allure Max....
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9ème course des Singes Lieu Lutry Heure de Départ 11.09.2011 12:04:22 Catégorie Course Infos course Distance 9.93 kilomètres Dénivelé + 6.4 mètres Dénivelé - -4.8 mètres Durée Totale 00:42:59 Activité 00:42:59 Pause 00:00:00 Allure Moy. 00:04:19 min/km...
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2ème quart de marathon des côtes de l'Orbe Lieu Arnex Heure de Départ 10.09.2011 15:29:59 Catégorie Course Infos course Distance 11.53 kilomètres Dénivelé + 132.6 mètres Dénivelé - -142.2 mètres Durée Totale 00:54:50 Activité 00:54:49 Pause 00:00:01 Allure...
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10xcollines 1' Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 08.09.2011 19:04:43 Catégorie Côte Distance 9.98 kilomètres Dénivelé + 177.8 mètres Dénivelé - -147.6 mètres Durée Totale 01:20:39 Activité 01:02:00 Pause 00:18:39 Allure Moy. 00:08:04 min/km Allure Max....
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15'-9'-5' Lieu Froideville Heure de Départ 06.09.2011 19:35:49 Catégorie Endurance Distance 16.39 kilomètres Dénivelé + 186.1 mètres Dénivelé - -192.8 mètres Durée Totale 01:31:57 Activité 01:24:34 Pause 00:07:23 Allure Moy. 00:05:36 min/km Allure Max....
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Footing 1h40 Lieu Vidy Heure de Départ 04.09.2011 09:04:20 Catégorie Endurance Distance 16.45 kilomètres Dénivelé + 43.4 mètres Dénivelé - -41.1 mètres Durée Totale 01:42:05 Activité 01:40:00 Pause 00:02:05 Allure Moy. 00:06:04 min/km Allure Max. 00:04:49...
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Lausanne - Granges Lieu Lausanne Heure de Départ 03.09.2011 08:12:12 Catégorie Route Distance 111.40 kilomètres Dénivelé + 163.2 mètres Dénivelé - -319.6 mètres Durée Totale 04:01:24 Activité 03:58:44 Pause 00:02:40 Vitesse Moy. 28.0 km/h Vitesse Max....
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