Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Rionzi - Romanel - Blécherette Lieu Lausanne Heure de Départ 16.10.2009 13:43:15 Catégorie Footing Distance 10.64 kilomètres Dénivelé + 143.8 mètres Dénivelé - -181.3 mètres Durée Totale 00:55:15 Activité 00:51:57 Pause 00:03:18 Allure Moy. 00:04:56 min/km...
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Fractionné - Sauvabelin Lieu Lausanne Heure de Départ 13.10.2009 18:30:32 Catégorie VMax Distance 8.44 kilomètres Dénivelé + 154.3 mètres Dénivelé - -617.8 mètres Durée Totale 00:41:09 Activité 00:40:34 Pause 00:00:35 Vitesse Moy. 12.3 km/h Vitesse Max....
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Reconnaissance Talent Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 11.10.2009 10:03:58 Catégorie Tout terrain Distance 11.76 kilomètres Dénivelé + 615.6 mètres Dénivelé - -626.4 mètres Durée Totale 01:03:59 Activité 01:00:08 Pause 00:03:51 Allure Moy. 00:05:09...
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Rionzi - Romanel - Blécherette Lieu Lausanne Heure de Départ 09.10.2009 16:37:11 Catégorie Vitesse Distance 9.74 kilomètres Dénivelé + 150.6 mètres Dénivelé - -173.3 mètres Durée Totale 00:57:58 Activité 00:42:05 Pause 00:15:53 Vitesse Moy. 13.7 km/h...
Lire la suite- Ajout des photos au CR Cross de Vulliens (19 septembre 09)
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Fractionné - Sauvabelin Lieu Lausanne Heure de Départ 07.10.2009 17:30:28 Catégorie Course à pied Distance 10.18 kilomètres Dénivelé + 257.6 mètres Dénivelé - -250.1 mètres Durée Totale 00:52:06 Activité 00:49:51 Pause 00:02:15 Allure Moy. 00:05:06 min/km...
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Entraînement - Reco marathon Lieu Lausanne Heure de Départ 04.10.2009 09:13:25 Catégorie Course à pied Distance 22.91 kilomètres Dénivelé + 365.2 mètres Dénivelé - -377.0 mètres Durée Totale 02:06:29 Activité 01:50:43 Pause 00:15:46 Allure Moy. 00:05:19...
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Reconnaissance Talent Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 03.10.2009 09:32:50 Catégorie Reconnaissance Distance 12.00 kilomètres Dénivelé + 237.2 mètres Dénivelé - -239.7 mètres Durée Totale 01:07:30 Activité 01:06:17 Pause 00:01:13 Allure Moy. 00:05:32...
Lire la suiteAjout du CR 20 km de Lausanne (25 avril 2009) - 10 km Ajout du CR Course de Cheseaux (4 avril 09) - TL4 Ajout du CR Course challenge Bambi (28 mars 09) - TL3 Ajout du CR Cross de Chavannes (14 mars 09) - TL2 Ajout du CR Cross de Vidy (17 janvier 2009)...
Lire la suiteAjout du CR Course de Romanel (19 juin 09) - TL7 Ajout du CR Course de Savigny (6 juin 2009) - TL6 Ajout du CR Course de la tour de Sauvabelin (17 mai 2009)
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